sport

[...] tommo - mysle ze w bieganiu jest troche inaczej. Tez sa duze przeciazenia. Ale chyba w kulturystyce sa wieksze - te dziesiatki wymuszonych nienaturalnie dziwnych ruchow. Ten sport jest dosc mlody, natomiast ludzie biegaja od tysiecy lat :) mumin - tak jak pisalem. nie licz ze wyleczysz sie deka jezeli dalej bedzie jakis czynnik powodujacy [...]

[...] przekazuję wam jak to wygląda i jakie zmiany zachodzą z moim ciałem. Wiadome że jakoś trzeba się wypromować ale nie mam parcia na szkło mam inne podejście do tego. Kocham sport i mam z nim do czynienia od maleńkości. A że istnieje takie coś jak forum to dobrze pokazywać swoje postępy jak i dzielić się z nimi z ludżmi którzy też siedzą w tym [...]

Na wage czasem wchodze ale nie codziennie:) co do tego dlaczego nakierowalam sie na fitness bikini i dlaczego uwielbiam tego typu wysilek to ja poprostu kocham sport intensywny wysilek, sprawdzanie swoich mozliwosci, walka ze swoimi slabosciami, przekraczanie granic psychicznych gdzie miesnie i cialo mowi dosc ale glowa chce dalej, chce osiagnac [...]

Mnie się wydaję,że macię trochę za wysokie oczekiwania do tego typu reklamowych,promujących sport zawodach,jak w Obornikach. Do tego bardzo atrakcyjne nagrody ściągnęły czołowych zawodników w tej konkurecji ,przez co startujące świerzynki,kompletni amatorzy i debiutanci nie mieli żadnych szans. Warto by to w kolejnej imprezie rozdzielić. Np [...]

[...] strój kolarski i skończyło się na różowej skórze i lekkich obdrapaniach + zniszczonych "rajtuzach" a nie na zdartej skórze do mięsa. Czas oczywiście tragiczny. Kocham ten sport! FBW A1 1. Przysiad ||5x20-40-50-60-70-80kg||5x85kg||5x90kg||5x95kg|| Ta 1 seria tak napisana, bo tam praktycznie nie było przerw \-) 2. Wyciskanie sztangi na ławce [...]

Też sport to nie wyścigi ,wszystko powoli i z głową

u mnie cisz standardowa z reguły pisze co 1-2tygodnie, wrzucam wtedy obecne wymiary/zmiany dietetyczne ale też staram się ując pewne rzeczy z dystansu, wyciągnąć wnioski, wrzucić jakąś bieżąca zajawkę, czy odkrycie techniczne. Generalnie to sport ciała i ducha - w większości dobrze mu służy skupienia, rutyna, praca i cisza %-)

sport pharma to bodajrze nowa firma jaka sciagnela FA. Ponoc daja rade ale z doswiadczenia nie wiem. Na pewno mutant mass jest za***isty z pvl i fajna promocja

Miałem zrobić dziś 2 treningi ale muszę odpuścić, dam sobie dwa dni na regeneracje i ruszam ostro od poniedziałku. Dzis w tv dwie gale czekam na Yarde vs Beterbiev ale i Balskiego na tvp sport chętnie zobaczę Zmieniony przez - Kury w dniu 1/28/2023 6:31:40 PM

[...] takiej lekkiej lajtowej jak dzis. Po nosiło mnie żeby zrobic w domu jeszcze worki ale odpusciłem żeby sie niezajezdzac zrobie konkretnie jutro. Te same aeroby to nie ten sport. Pewnie będe z tego korzystał zamiennie co parę tygodni żeby dać odpocząc organizmowi od duzej intensywnosci ale 8-12 tygodni samego lekkiego cardio totalnie wykluczam. [...]

Sądzę, że ten sport nie jest dla Ciebie... Ćwicz sobie rekreacyjnie, jedz zdrowo i ciesz się życiem. Ja tak nie potrafię

W sedno bb to sport 24h

to jeszcze na koniec przed wylotem podziękowania Rafałowi Norasowi (skinnu) który mnie wprowadził w ten sport pomagal z planami treningowymi i ostatnimi etapami redukcji firmie sfd i Bananowi za nadanie mi statusu zawodnika dzięki czemu zostało cos pieniążków w kieszeni panu Jerzemu Szymańskiemu ktory przygarnal mnie pod swoje barwy i udziel [...]

no jeszcze ciut mozna mase robić, hmmm perspektywa zdjexia duzo pewnie robi ale moze tez tak być ze gora poszła więcej niż nogi a ten sport to jedne wielkie proporcje ;) wydaje Xi sie ze masz duze race a dowalisz bary i raczki sie chude robią itp ;)

Coś za coś, jednak gabarytowo zdaję sobie sprawę jest cienko, ale nie ma co się mazać, taki sport, zawsze jest coś do poprawy, od mazania się nikt jeszcze progresu nie zrobił, ważne że dajemy z siebie maksa, a to się opłaci prędzej czy później. Wiem na czym stoję, wiem co muszę poprawić. Dobra, zawijam się do dziewczyny na zasłużony [...]

Detektyw sie znalazł.... %-) jedna princessa jedzona na raty, i ze 4 kawałki czekolady białej ritter sport,kuhwa... masa jest fajniusia, kocham jeść %-)

[...] nie jest za duza, gdyz ten trening jest ostry, tak wiec nie prowadzi sie sie go caly czas. Podobnie jak "Ostre cięcie" z magazynu "Kulturystyka i Fitness, sport dla wszystkich" W tym planie treningowym serie nie ograniczaja sie do dwoch lub trzech, lecz do 6 albo 5. Wzorowalem sie wlasnie na tym artykule i zrobilem ten [...]

Ostatnie starty Krzysztofa : Grzegorz Wierzbicki show 2 miejsce Głuchowski Biogenix Challenge 2 miejsce Mistrzostwa Polski federacji NAC 3 miejsce kategoria men body I za chwile znów zobaczymy go , tym razem w Radomiu Przy okazji ostatnia gazetka Sport Dla Wszystkich gdzie Krzysztof widnieje na okładce [...]

[...] że mimo woli i tak nieco schudnę). To pewnie przez zimę waga mi wzrośnie o jakieś 8 kg, czyli wychodzi 96, jeśli utrzymam wagę. Po prostu, nienawidzę diety ale lubię sport. W zimie sportu uprawiać nie można na taką skalę jak w lato, nawet czasu na to nie ma, dlatego zawsze ważę więcej. Tak więc myślę, że takie zbijanie mi się przyda [...]

Tego nie byłbym taki pewien bo mam jedną bardzo dużą wadę :-) Ładowanie węglami zwłaszcza tymi z lodów mógłbym robić codziennie ;p ja tak samo, ale trzeba wytrzymac :D a co do wymiarow to jak niemasz duuzo kasy na ten sport to nie realne imo tak szybko