sport

foto stare bo dziary nie ma, ten kolo jest jakis nie zdecydowany, 5 lat jak pros? to ze mial karte w kieszeni nie oznacza ze byl 5 lat na scenie kulturystycznej - chyba jako posmiewisko, zreszta bedzie sie naparzac ze swoja kolezanka z targow, moze wreszcie trafil na swoj sport :-D

No kolego świetny dziennik:)) kurcze 1:30 a zgłodniałem oglądając te foty. Sam jestem kucharzem ale troszkę mnie zawstydziłeś hehe Gastronomia to sport dla odważnych !

31-12-2012 Dzień nietreningowy o ile nie liczyć siatkówki (taki sport uprawiony z żoną w centrum handlowym polegający na przytaszczeniu max ilości siat do domu) Dieta śniadanie: omlet z 5 jaj z szynką - w sumie to nawet pasuje do diety bo jest bez mąki ;-) przegryzka:nerkowce obiad: powtórka z rozrywki: czyli pieczony cyc indyka tym razem z [...]

Lejjla trajnero mojej młodej dla poprawy pracy rąk zalecił pływanie z http://www.aqua-sport.net/index.php?route=product/product&product_id=235 swoją szosą ładny misz masz pogodowy %-)

Krwawe przygody. A podobno sport to zdrowie. ;-) Kuruj się };-)

[...] Jurą Krakowsko Częstochowską. 180 km w dwa dni, do tego z sakwami 8-). Świetna przygoda ! Ogólnie to jestem niedospana, pracowo i życiowo zestresowana, a w każdej możliwej chwili uciekam w sen lub sport ;-) W ten weekend, najprawdopodobniej w niedzielę uderzam w Tatry ! Może uda mi się uzupełnić wypiski, jeśli ktoś za nimi tęskni ;-)

[...] się tak jak chce i jak może trzymając się jednak pewnych ogólnych zasad nie wydaje mi się takie złe. Przecież pisze że oprócz ćwiczeń kulturystycznych uprawia też inne sport, dużo ruchu na pewno pomaga. Pudzian też twierdzi że nie ma diety tylko je to na co ma ochotę z tym że dużo ćwiczy. I wszyscy się nim zachwycają. Dlatego nie rozumiem [...]

[...] jak to możliwe... nie ruszasz się... a wiec organizm nie potrzebuje dużych ilości jedzenia... to tak jak z samochodem... nie jeździsz nie spalasz... zacznij uprawiać jakiś sport zamiast oglądać TV i organizm sam poprosi Cię o paliwo... a trenując będziesz angażował mięśnie do pracy które będą stawały się większe... a większe mięśnie potrzebują [...]

jA POWIEM TAK przekonbinowałeś troche sprawe jeżeli chcesz poświecac tyle czasu na sport to zapisz sie na jakies SW, jeśli budujesz mase to trzymaj sie konkretnych zaleceć to nie chodzi że tym planem nie bedziesz miał efektów patrz dół: Ja powiem tak z treningiem (lubie to porównanie ) jest jak z łamaniem kości trening (łamanie) regeneracja [...]

[...] (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra ciała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): trening siłowy x3, jazda konna, rolki Co lubisz jeść na śniadanie: owsianki, omlety, Co lubisz jeść na obiad : [...]

Owszem zawody Strongman w Polsce to malo dochodowy sport, ale tytuly mistrza swiate i europy plus sponsorzy/reklamy to co innego.

[...] ze trzy rurki w piwnicy mi wystarcza(drazek i porecze). Wiec to 50 zl (tyle kosztuja karnety w tych silowniach, ktore widzialem) to moge sobie cos dobrego do jedzenia, wartosciowego kupic ;) Gimnastyka to taki sport, gdzie duzo ciezaru mi nie potrzeba poki co. Bez ciezaru robie slabo latwe wersje, wiec troche daleko bym uzywal wielkich obciazen..

Dobra na zamulać, tylko Chorwacji kibicować!8-) http://sport.tvp.pl/pilka-reczna/me-serbia-2012/wideo/pilka-reczna-me-serbia-chorwacja/5062326

[...] chce kupić: http://allegro.pl/marbo-home-2011-nowa-lawka-prosta-mh-l009-i2175511970.html + 4 x 2,5kg może trochę więcej nie wiem, mają średnice 29mm to spokojnie powinny wejść na moje gryfy z hop sport http://allegro.pl/marbo-polski-ciezar-obciazenie-talerz-2-5kg-new-i2152359858.html Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-03-03 12:39:06

Nie da się ukryć że gimnastyka to wbrew obiegowej opinii bardzo to sport w którym łatwo o kontuzje. Sam nadwyrężyłem sobie niedawno staw łokciowy. Zawodowcy mają przerosty w łokciu i rozj**ane rotatory barków. Tak więc trzeba uważać.

[...] Pudzian i Sapp, skoro wystepują obydwoje w tej samej walce? Jest to walka pajacowa dla rozrywki. Z tym, że walki Najmana są bardziej rozrywkowe. A rozrywka jaka seruje pan Pudzian jest nudna. A jeśli do tego mówi, że startując z tymi panami jak Sapp czy Butterbean rozwija sport to zaczyna to być bardziej żenujące niż rzekomo Najman jest żenujący.

Nie no żartuję, ale podobno Szpilka jak był w więzieniu to coś takiego robił. http://www.sport.pl/boks/1,64992,9504221,Artur_Szpilka_o_pobycie_w_wiezieniu__Cwiczylem_tyle.html Niech mi ktoś powie, że na pompkach nie można zrobić masy %-) Zmieniony przez - senku w dniu 2012-05-22 17:29:04

wie ktoś czy Orange Sport będzie transmitował tą galę i czy wgl jeszcze będzie?

[...] w trakcie treningu, 40gr carbo + 30g wph po tren, i takim obiedzie (jak na załączonym screenie)? Do obiadu połknąłem kapsułkę 1g tranu, pycnogenol i 1 tabletkę bodymax sport. Rozgrzewka jakieś 15min, a trening FBW 1h:40 (zwykle ćwiczę krócej ). /SFD/2017/2/18/8ceb495f39b14117906cd85ced475ee4.jpg Zmieniony przez - superbilder w dniu [...]

[...] miejscu: 52cm Obwód łydki :34cm W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch, uda, W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, piersi, pośladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczenia z Mel B (50 minut, 2-3 razy wy tygodniu) + ćwiczenia na siłowni (25 minut biegania plus siłowe - razem ok 50 min, 2-3 [...]