sport

[...] miesiące Obwód pasa: -(jak bedzie to potrzebne to podam) Obwód klaty: - (jak bedzie to potrzebne to podam) Obwód uda: - (jak bedzie to potrzebne to podam) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4razy w tygondiu piłka nożna 4 razy w tygodniu jak jest cieplo przez zime żaden sport czasami w szkole cos pobiegam na [...]

[...] Wiek : 33 Waga : 87 Wzrost : 175 Staż treningowy: z 10 będzie Obwód pasa: coś w okolice 90 centów Obwód klaty: pojęcia nie mam Obwód uda: w granicach 64 centów Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kettlebells Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : jak się uprę to się znajdzie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

[...] w Internecie i wykonała parę telefonów w celu znalezienia tanich suplementów . Przede wszystkich stokrotne dzięki za OSTROWIE. !!! Powiedzmy sobie szczerze , że nie jest to sport tani. Każda z nas wie jaki ogromny wysiłek wykonujemy na siłowni , jaka wielką mamy satysfakcje z każdego dobrze spompowanego mięśnia, ilości ton podniesionych na [...]

[...] 111 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 96 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca 24h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co 2-3 dni 40 min orbitrek spacery 20 min codziennie praca w domu, zakupy Odżywianie: dieta niskoglikemiczna i związane z nią wyrzeczenia [...]

[...] ramienia: 36 Obwód talii: 102 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25,7% (było 27,8%) Aktywność w ciągu dnia: Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Na zmianę, co drugi dzień - trening siłowy albo bieganie. Odżywianie: Wcześniej - fast food, nieregularne jedzenie. Cel: redukcja [...]

Witajcie' Już 26 i 27 kwietnia zapraszamy Was do Kielc na Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness. Zawody będą niesamowicie obstawione przez zawodników w najwyższej formie. Wraz z naszym oficjalnym partnerem Sport Xplode, zapraszamy na nasze stoisko, na którym znajdziecie mega atrakcje, mega promocje, w dni zawodów wszystkie produkty w cenach [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: jest 59 cm było 60 cm Obwód łydki : ?? W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu + 2 razy cardio i ostatnio 1 raz w tygodniu crossfit Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad [...]

[...] 2017 Kurs będzie obejmował trzy bloki tematyczne, ale wykłady mogą być przeplatane, w zależności od dyspozycyjności wykładowców. - Blok treningowy - Blok żywieniowy - Blok sportowy Zajęcia będą odbywały się w hotelu „Partner”, ul. Konstytucji 3 Maja 7, 05-300 Mińsk Mazowiecki. 1 sesja: 25-26 marca 2017 r 2 sesja: 01-02 kwietnia 2017 r 3 sesja: [...]

[...] Prezydenta Miasta Nowego Sącza. Start: niedziela 2 marca 2014 godzina 11.00! ORGANIZATOR: Perfect Body Center GENESIS Nowy Sącz Ważenie w dniu zawodów od godz. 10:00. Strój sportowy (przylegające spodenki). Niedopuszczone używanie profesjonalnych koszulek do wyciskania. Zapisy na zawody w Siłowni Genesis ul. Nadbrzeżna 34 tel. 606-343-668; oraz [...]

Wakacyjny Konkurs Activlab! http://activlab.pl/public/upload/elfinder/Sobota/baner-konkurs2.jpg Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie, który zorganizowaliśmy przy współpracy ze Stoprocent i Olympia Team! Wakacje i słoneczna pogoda zachęcają do treningów na świeżym powietrzu. Dlatego też postanowiliśmy poznać Twój sposób na letnią [...]

[...] raz pierwszy bronić będzie tytułu mistrza TWBA w wadze ciężkiej. Jego rywalem będzie Jewgienij Orłow. Transmisja imprezy w Canal+ Sport, początek o 22:15. To będzie mocne, sportowe zakończenie pięściarskiego sezonu 2008r. Pod opieką polskiego szkoleniowca Ireneusza Przywary, na zgrupowaniu w teamie niemieckiej grupy Universum, pięściarze [...]

[...] Oto moje ciało w wieku lat 35. Zawsze byłam szczupła, drobnokoścista i nie miałam żadnych problemów z wagą (do 32 roku życia ważyłam najwięcej 55-57 kg), mimo że od sportu i aktywności trzymałam się z daleka. Wszystko się zmieniło jakieś 3 lata temu - nagle zaczęłam tyć niczym wieloryb (miałam depresję, brałam leki antydepresyjne, mało [...]

[...] Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła + treningi piłki nożnej (bramkarz) 4x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia -PULL/PUSH Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : [...]

[...] rozpoczęciem „kariery zawodowej”, sukcesywnie zacząłem przybierać na wadze. Trochę z historii: - ratownictwo WOPR - czynnie przez parę lat w szkole średniej. Waga do 90 kg - sporty siłowe - 4 lata w szkole średniej dosyć intensywnie siłownia w piwnicy (ale bez diety, tylko plany z magazynu Kulturystyka, te same ćwiczenia, partie, serie przez cały [...]

Witam, proszę o ocenę diety + ewentualne zastrzeżenia. Z tym kurczakiem to nie wiem czy dobre wartości na 100 g są. Chętnie bym coś jeszcze jadł uczucie głodu. Płyny (woda + herbata owocowa) w dni treningowe około 3,5l, a w dni nietreningowe około 2l. -188cm -65,5kg Trening FBW 3 raz w tygodniu + praca fizyczna taka średnia (na magazynie). [...]

[...] jak trenuje z czym się wiąże krytyka ,korekty oraz bardzo cenne dla mnie porady ,na ogół bedzie będzie krew pot i łzy Kilka slow o mojej osobie: Od zawsze lubiałem sport trenowałem boks , uwielbiałem piłkę nożną wszelakie sporty siłowe i na ogół byłem dość silnym chłopakiem. Przyszła era komputerow i się zaczelo siedzenie przy [...]

[...] Pomyłka trenera Medale z Bratysławy Moje FIBO One są w tle Herkules po raz 12 DIETA/SUPLEMENTY Ogień i woda Od zera do bohatera Izolat dla wymagających Dieta TKD Wakacje na sportowo Rybka w siłowni Cała prawda o białku TRENING Ćwiczenie miesiąca Plecy na plażę FORA INTERNETOWE Trening CKD Dieta CKD EKSPERCI H. R. ROSZKIEWICZ Andrzej Majchrzyk [...]

Witam, postanowiłem założyć ten dziennik, żeby móc na bieżąco śledzić swoje postępy w dążeniu do wymarzonej formy. Myślę, że prowadzenie takiego dziennika dodatkowo zmotywuje mnie do jeszcze cięższej pracy nad sobą. Będę starał się na bieżąco uzupełniać rozpiskę treningu oraz diety. Wszelkie komentarze i porady mile widziane tak więc zaczynamy ;) [...]

Firma www.sport-nutriton.pl rowniez przygotowala na dzisiejszy wieczór miła promocje dla forumowiczów Bialko MxPro z firmy Elite Sport Nutrition 2,27 kg 76% bialka - izolat , koncentrat i kazeina w CENIE 130 ZŁ ( normalnie 160) +++++++ 300g kreatyny firmy Vitalmax za 1 zł !!!!!!!!!!!! oferta wazna do jutra do godziny 11.00 kto pierwszy ten [...]

[...] Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 80 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: żaden Odżywianie: raczej zdrowo ale lubię słodycze i alkohol, mimo wszystko staram się wybierać pełnowartościowe produkty i dietę trzymać [...]