[...] najszerszym miejscu: 55 cm Obwód łydki : 33 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 5 razy w tygodniu po 40 minut rowerka i 60 minut hula. Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę na mleku z owocami, kaszkę mannę z [...]
ja sądzę ze nie ma czegoś takiego jak predyspozycje. I jeśli naprawdę kochasz jakiś sport to nie ma co tracić czas na gadanie o predyspozycjach tylko zasuwać trzeba. ja mam takie rozumowanie sam jestem młodziak
[...] na siłce to miałem 187 cm i 100 kg wagi, a mój kolega który próbował coś zwojować w strongmanach (nic nie wyszło) był co najmniej pół głowy wyższy i 15 kg cięższy. Poza tym sprawdź jak wyglądał wtedy i jakie miał wyniki np. Rafał Kobylarz. Poza tym ani to nie jest oficjalnie sport, ani żadna kasa. Weź się lepiej za porządny trening trójbojowy.
Chłopie uparłeś się na Strongmana,jest to niewiarygodnie ciężki sport,który wymaga wiele poświęceń a także dość dużego wkładu finansowego żeby robić wyniki.Po drugie to już nie to samo co kiedyś,poziom jest wysoki,żebyś coś dziwgał musisz siadać 320,ciągnać 360.Zastanów się po co ci to?Nie marnuj zdrowia tylko weś się za coś [...]
[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, tzw boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : sama nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3 ray w tyg bieganie na przemian z rowerkiem stacjonarnym Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z owocami Co lubisz jeść [...]
socios24 posłuchaj lata swoje masz wiec powinnes wiedzieć że wszystko jest w zyciu kontuzjogenne jeżeli nie używamy rozumu i tutaj tez każde ćwiczenie moze spowodowac uraz bo to sport cieżarowy jesli bedziesz rozsadny w doborze ciezaru, bedziesz wykonywał poprawnie technicznie bedzie GIT
[...] wychodzi tez cenwoo lepeij od szynek,a maslo od czasu do czasu mzoe byc w diecie a np.siemie lniene wcale drogo nie wychodzi,orzechy mozna po zanjomych pozbierac,kasz za 1kg 2zl, ryz paraboliczny/makaron durum/razowy w lidlu/biedrone 5zl za kilo zwykl ryz/makaron po 3,6 za kilo,trzeba jakosc kombinowac nie jest to tani sport/hobby
ja bym proponował z osobnymi stojakami, bo wykorzystasz je do przysiadów, barków itd. np. taki zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html prase i modlitewnik możesz dokupić, a wyciąg lepszy do ściany, czy sufitu, niż te do ławek.
w czasie przygotowan do zawodow pisales ze dieta kolo 400zl/miesiac ale wtedy moze kalorycznosc byla mniejsza i co sie z tym wiaze mniejsze porcje jedzenia. Drogi ten sport-wszyscy o tym wiemy Do jakiej wagi +/- chcesz robic mase?Widzialem Twoje fotki z wagi 95kg,porownujac je do obecnego"braku formy" jak to okresliles duzo lepiej sie [...]
adrian033 z tego co rozumiem wykonujesz trening typu ACT . spokojnie dopiero zaczynasz ten sport jest dla cierpliwych - nic naraz nie osiągniesz . w czym tak naprawdę problem tkwi - bo go nie widzę .
[...] później pójść na siłownię, dobrze jeść, zacząć ACT czy FBW żeby się przygotować i po 2-3 miesiącach sam osądzisz czy było warto - a osobiście jestem prawie pewien, że zauważysz różnicę - nie wielką, bo to sport dla wytrwałych, ale jak coś troszkę idzie do przodu to znak, że jesteś na dobrej drodze ;) Życzę powodzenia - w razie pytań pisz ;)
Na bica możesz spróbować jakiegoś specjalnego treningu , gdzieś przewijał się na forum taki trening ,,armagedon" czy jakoś tak. Pamiętaj ten sport jest przeznaczony dla cierpliwych zanim pomyślisz o sterydach ,przemyśl to dokładnie poszukaj o nich wszystkich informacji zasięgnij rady wielu osób. Kto rano wstaje ten leje jak z cebra :)
To polecalbym w taki przypadku rame Meridy model Matts Sport 500. Lepiej crossowe do takich wycieczek EDIT: Zaborek: widze, ze zmieniles zdanie co do 14 Zmieniony przez - Fong w dniu 2005-01-11 23:20:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 176 Staż treningowy: Ponad rok Obwód pasa 77cm Obwód klaty: 101 cm Obwód uda: 54cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz :nogi,pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch,klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)praktycznie codziennie fitness,siłownia Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki,jajecznicę,płatki śniadaniowe Co lubisz jeść na [...]
[...] To ono nauczylo mnie pokory i szacunku, wiec radzilbym od tego zaczac i przy tym zostac Chyba, ze maly chce tylko nauczyc sie obrze technicznie kopac po ryjach " Kazdy sport ksztaltuje charakter a jesli cos sie zowie "sztuka walki" a walczyc nie naucza to jest to tandeta a nie sztuka i nie walki tylko wciskania ludziom do glow [...]
ignacy007 napisał: Osobiście polecam ci Karate Kyokushin. Ćwiczę tą sztukę walki drugi rok. Na pewno nie jest to sport dla osób które chcą się nauczyć tylko bić. Właściwie taki jest zamiar większości osób które przychodzą na pierwszy trening (mój też). Z czasem uczą się, że karate to nie tylko sztuka walki. To także filozofia życia, sposób na [...]
[...] ktos jest dluzej w Hiszpanii moglby potwierdzic jak jest, bo ja mam tylko fakty ze strony firmy, wiec roznie to moze byc Bardzo duzo wydaje kasy na promocje i wspieranie sportowcow z roznych dyscyplin, ponizej ich team: http://www.nutrytec.com/nutrytec-sport/sportsmen-team/ strona domowa www.nutrytec.com szczerze mowiac nie zachwyca, produkty [...]
[...] bardziej ograniczony ruchowo, a dwa, że dużo straci na szybkości i raczej "troche" na kondycji. Temat ogólem do działu Doping. Tak, na marginesie, to szkoda, że sport na wyższym poziomie często równa się doping Jaką satysfakcję będzie miał "twój kolega" jak nawet wygra zawody? Z całym szacunkiem, ale dla mnie by to było nic [...]
błagam o pomoc
