sport

[...] hmmm...nie robilem ich przez te 2 lata,lydka 42,udo 55,chudziutko,dlatego nia ma sensu ich pokazywac. kiedys gralem 4 lata w pilke i cos tam zostalo...ale nie jak na ten sport grubybenek moje wymiary:klatka 116,barki 127,bic 42,przedramie 34 talia 85,lydka 42,udo 55 danono 1 seria 100*12 2 seria 110*10 3 seria 120*8 4 seria 130*6 5 seria [...]

Oj panowie chyba trochę przesadzacie, przecież Strongman to nie sport sylwetkowy. Jeżeli tak to powinniście krytykować ciężarowców i trójboistów za wygląd. Tu liczy się siła.

Bomby nie było:) jakby była było by to widac a jest wg mnie "skromnie" a co do sportu wiaże z nim pewną przyszłosc :) sport to już moje zycie :) i nie tylko siłownia :) trenuję bieganie również co drugi dzien około 20 km :) rower co dzien około 50 km :) i takj od paru lat :) no i teraz mam zamiar isc na AWF :) więc spoko :) hmm a na [...]

w MLO Sport Power witaminy B12 jest niestety "tylko" 10 mcg a nie 10mg. Mimo wszystko jest to i tak 1000% sredniego dziennego zalecanego spozycia, czyli calkiem przyzwoita ilosc wietom

Kto dla mnie powien ile razy dziennie sie powinno łykac vita-min Multiple Sport olimp? Gdzie do kupienia jest ten preparat witaminowy ,tylko w sklepach z suplami ,czy w aptekach również? Dzieki i pozdro..

aha sory, zapomnialem imie: Paweł zainteresowania: Sport.... hehe a tak na serio: staz: 10 miechow waga: 4 tyg. temu 75kg wzrost 184cm cykl na mase oczywiscie. dieta: 3500kcal suple: Animal Pump, CM3, Mono z barkami tak myslalem ze za duzo. to ile serii optymalnie? a jak z plecami i nogami? ja nogi bym bardziej chcial na rzezbie a reszte na mase, [...]

a to z wyglądaniem jak facet to był taki żarcik kosmonaucik! Nie do końca ;-) Tak, piszę to z pełnym przekonaniem :-)) I powiem, dlaczego. Owszem, nie ma rozgraniczenia na ćwiczenia dla kobiet i mężczyzn. Przysiad jest przysiadem, MC jest MC, ława ławą etc. i wszyscy powinni te ćwiczenia robić. ALE! Metodyka treningu kobiety różni się od metodyki [...]

od kiedy sport w TVP przejoł pan Korzeniowski to jest gorzej z PN w telewizji publicznej...

Mi się to pozowanie w stylu Arnolda też podoba. Widac że lubisz ten sport.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 28 Waga : 93-95 Wzrost : ~ 188 Staż treningowy: 0 Obwód pasa: 96 Obwód klaty: 119 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2 razy w tygodniu orbitrek 15 minut, trochę siłowni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak, jem wszystko w każdych ilościach Stan zdrowia: [...]

[...] lezy zrobic,ale to tak poza tematem... Co do tematu,to w scenie mma i k1,gdzie poruszane sa dyskusje o zawodnikach,galach i wszystko co z tym zwiazane kazdy ktory kocha ten sport, sledzi fora, jezdzi na gale, a nie trenuje moze sie spokojnie wypowiadac i bedzie w temacie lepiej obeznany,niz niejeden zawodnik ktory startuje w zawodach(i ktory [...]

prosty sposob podnoszenia kalorycznosci posilkow jest dodawanie do kazdego posilku lyzke OLIWY z OLIWEK odzywki tylko dopelniaja diete a czy jest sens wydawanie kasy na gainery i wegle hmm odpowiesz sobie na to pytanie jak wtajemniczysz sie w ten sport.. w/w latwo wyciagnac z pozywienia Lepiej zakup bialko

[...] kołatania serce, nerwice, brak snu to niektóre objawy tego, że ktoś na LC nie pociągnie. niektórzy po prostu tak nie będą funkcjonować. najlepiej i optymalniej dla osiągów sportowych (jeśli komus zależy, a jej jak widać b. zależy na osiagach sport+sila) się chyba sprawdza system więcej węgli w dt, a tłuszczy w dnt. Ww trzymac ewentualnie w DT [...]

Każdy sport walki jest niebezpieczny ;) Pozdr.

poczytaj posty podwieszone nie kupuj suplementow/odzywek********* sport, duzo sie ruszaj, uwazaj na silowni jesli juz chcesz na nia chodzic, skup sie na cwiczeniach wykorzystujacych ciezar wlasnego ciala, odstaw zupelnie slodycze, fastfoody itp, nie przejadaj sie trening na silowni jesli juz wystarczy 2/3 x w tyg.

http://www.gazeta.olawa.pl/2000/sport/2003/25s1.htm moze komuś to pomoże

[...] : 84 Obwód bioder : 98 Obwód uda: 55 Obwód łydki:36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5x30minut trening siłowy, 5x(rower 2x15minut), 2x40 minut (bieganie); 2x120minut trening siatkówki Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, [...]

Nie śpieszę sie. Ten sport coraz bardziej mi się podoba i własciwie 3 dzien patrze na swoj garaz , taki pusty stoi - nie chce mi sie nigdy samochodu wprowadzac - moze by tam jakaś ławeczka, stojaczki, modlitewnik... hmmm

[...] 183 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 95 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności:Siłownia 3xtyg Odżywianie: W miare zdrowa dieta Cel: Redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie moge słodkiego(Bóle brzucha) Stan zdrowia: Mam [...]

[...] na barki, choć czytałem, że wyciskanie żołnierskie można wykonywać z połową ciężaru ciała. Ja w ostatniej serii używam dwóch hantli z obciążeniem po 25 kg. Może są ćwiczenia mniej inwazyjne jeśli chodzi o stawy barkowe? Mam we wtorek konsultację z ortopedą po AWF-ie, jednakże wolałbym mieć opinie też od osób wciągniętych w "żelazny sport".