sport

[...] czerwona, mix salat, marchew, kalafior napoje: 1.5l woda, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 3x herbata zielona, 1x espresso, 1 lampka wino wytrawne suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna, CLA suple inne: BCAA, vit D, vit C, potas, cynk leki: euthyrox 50, jodit 50 posilki troszke poprzesuwane w czasie inaczej jak w rozpisce, ale zjedzone [...]

[...] ogorek zielony, pomidory, salata, kapusta czerwona, seler naciowy napoje: 2l woda, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, zielona herbata, 1x czarna herbata suple: o3, magne sport, CLA, l-karnityna suple inne: vitC, vitD, potas, cynk leki: euthyrox 50, jodit 50, UWAGI troszke braklo mi tluszczy, juz nie mialam pomyslu... plus ostatnie dwa [...]

43/84 DNT suple TREC: o3, magne sport, CLA, l-karnityna suple inne: vit C. vit D., selen leki: euthyrox 50, jodit 50 MISKA BTW 210/77/50 juz nie pamietam jakie warzywa jadlam, ale bylo sporo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/583d924f234943c5a02f66966bf8f2c3.png

[...] speed: 8.7km/h, troszke lepiej niz ostatnio, tylko jedna 2min przerwa na marsz... ale to sa niesamowite doznania, biegac na takich nogach z waty:-) *** MISKA DO BTW 210/42/150 suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna, CLA suple inne: selen, BCAA, vit D. leki: euthyrox 50, jodit 50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed8aa8bf4a94493cb6f701d4496437cf.png

[...] paradowac na lyso w obcislym tiszircie itp omg taki kolo jest u mnie skreslony na max bo nie ma pojecia na czym polega pizganie zelastwa pizganie to najbardziej samolubny sport na swiecie, cwiczy cie przedewszystkim dla siebie, reszta to cien aaa tam w pierwszym arcie bylo: znajomi ci nie pomoga (czy jakos tak) bzdura:], ten kto ma prawdziwego [...]

[...] Trenuje od 2 miesiecy ale puki co masa sie nie ruszyła. Trenuje 2 razy w tygodniu po 1,5 h krav mage. i mam wf w szkole 3 x 45 min. ale niewiem czy mozna to zaliczyc jako sport ;) bo prawie nic tam nie robimy. Dieta : Nie ma ale staram sie jesc co 2h mniej wiecej co tyle czuje sie głodny ale dopiero gdzies od tygodnia. Staram sie jesc zdrowe [...]

Witam! W sezonie jeżdżę rowerem – to jest mój ulubiony sport, teraz jest zimno, brakuje czasu, dlatego chcę sobie trochę poćwiczyć dla ogólnej sprawności, od razu piszę, że nie mam możliwości chodzić na siłownię. W domu mam do dyspozycji taki oto sprzęt: drążek do podciągania, ekspander, hantle 2x 2,5kg Zastanawiam się nad kupnem [...]

Lat 22. Waga 75. Wzrost 179. Staż - zalezy w czym... Sport od zawsze... Od razu na poczatku zaznacze, iz moim celem nie jest uzyskanie jak najwiekszych przyrostow miesnowych, ale bardziej chodzi mi o ewentualne komentarze dotyczace efektywnosci, oraz bledow w ponizszym planie, ktory ma rozwinac, oraz wzmocnic cialo. Wiec na poczatek plan jest to w [...]

[...] na palce na jednej nodze 3 1,5min 12-15 do tego po każdym treningu brzuch i w dni nietrenigowe często robie po kilka serii brzuszków SUPLE Standardowe Olimp Multiple sport 1* rano po śniadaniu Olimp Omega 3 gold 1* rano po śniadaniu Olimp lecytyna Żelatyna - jem od roku, i nie mam problemów z kolanami które wcześniej mnie bolały - [...]

[...] 88cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 57cm Obwód łydki : 38cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) silownia 3/4 razy w tygodniu (glownie aeroby) Co lubisz jeść na śniadanie: w zasadzie wszystko Co lubisz jeść na obiad : w [...]

[...] x przesiałem gdzieś centymetr, uzupełnię jak znajdę :) Obwód uda : x Obwód łydki : x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do fast foodów, ale ograniczam się Cel : redukcja wagi następnie wyrzeźbienie ciała [...]

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105609,8204351,Czym_sa_skipy_.html to są skipy abc?

[...] w podstawówce trenowałem piłkę, poszedłem do technikum i pech chciał że wychowawcą był trenerem lekkoatletyki, zmieniłem dyscyplinę na 6 lat ale nie żałuję, uważam że ten sport jest ciekawszy mimo ewidentnego braku pieniędzy na finansowanie młodzieży, poza tym dziewczyny mają nieziemskie nogi :) no i czasem szatnie integracyjne. Na studiach [...]

W ogole się syf robi masakryczny... jak ktoś już powiedział codziennie 10 "tematów sport/sztuka/system XXXXX w mieście YYYYYY", "mam X lat/ ważę Y kg/ mam C wzrostu, jaram się jakimś sportem, czy się nadaję" albo "jag trenoffadź w domó". Te pytania o sprzęt, to zdecydowanie można by rozwiązać robiąc jeden temat [...]

[...] ćwiczę bo to jest to co lubię najbardziej. Bez spinania, bez stresowania, a tak naprawdę po to aby się odstresować. Przez te dwa lata tutaj zrozumiałam jedną ważną rzecz, sport i zdrowa dieta, to nie kara i konieczność, nie ma tu nic z samoumartwiania - to świadomy wybór i dobre traktowanie siebie :-D Nie interesują mnie zmiany wagowe w [...]

[...] Tak jak to w Celu treningu zapisałam - kupiłam nowe buty }:-( W związku wyparciem instynktu macierzyńskiego i ucieczką w sport, buty mają mega wyjściowy kolor :-D. Do tego wiecie, promocja była |-) http://forum.montignac.com.pl/imgshack/multi/uploads/30b27749017aba243a6ae6db5dc9f9d1.jpg Idę [...]

Portugalii nie należało się zwycięstwo, ale taki sport ;) Ten słupek z 90+ minuty zemścił się na francuzach, a mogli ich ładnie udupić w regulaminowym czasie gry. EDIT: ludzie hejtują i narzekają, że więcej czarnych we Francji niż białych, a zapomnieli jak u nas gonił niejaki Olisadebe %-) Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-07-11 20:27:17

Michal,a jaka sztuka walki, sport walki czy system walki (jak zwał,tak zwał), NIE JEST oparty na anatomii?

[...] to nie jedyny wyznacznik skutecznosci co nie mowie ze jest to zly sposob ale istnieja jeszcze walki ktore nie odbywaja sie w klatkach czy w K1 czy w jakiejkolwiek innej sportowej formule Co wiecej nie mowie nic o skutecznosci, Muay thai, BJJ, BOKS, FMA czy Kung Fu, poprawnie trenowane moze byc skuteczne przeciez zostalo stworzone do [...]

Ponton,tak,w judo jest kata,ale przydaje się dopiero w okolicach brązowego pasa i dopiero wtedy jest nauczane i to też tylko po to,aby zdać egzamin na stopień. Ktoś kiedyś napisał, i w pełni się zgadzam z tymi słowami, że judo to przede wszystkim sport walki,a dopiero potem sztuka