sport

WYGLĄDO TO TAK: ŚNIADANIE: *Serek homogenizowany 150g(B=7,4g T=4,2g W=22,4g Kcla=166,5) *0,5l mleka z 100g płatków(B=16g+7,2g T=16g+3,9g W=23,5g+79,1g Kcla=300+380) *Oliwa z oliwek 20g(B=0g T=19,9g W=0g Kcla=179,4) Razem=B=30,6g T=44g W=125g Kcal=1025,9 ŚNIADANIE II: *5 kanapek przykrytych(10 kromek, około 200g) (B=9,4g T=2,4g W=83g Kcal=392) z [...]

Ecik1990 ŚNIADANIE: *Serek homogenizowany 150g(B=7,4g T=4,2g W=22,4g Kcla=166,5) Wywal *0,5l mleka z 100g płatków(B=16g+7,2g T=16g+3,9g W=23,5g+79,1g Kcla=300+380) *Oliwa z oliwek 20g(B=0g T=19,9g W=0g Kcla=179,4) Razem= B= 30,6g T= 44g W= 125g Kcal= 1025,9 Dołóż jajko kurze a zmniejsz ilość mleka. daj więcej płatków ŚNIADANIE II: *5 kanapek [...]

A jaki ams zkompleks witamin? Taki np. jak multliple-sport z olimpu sa ok Ten twarog jezeli nie ma zbednych dodatkow tez bedzie ok.

Maciek2 Dieta masowa wiek 16 lat,190cm wz. 82kg dieta-masówka= 3370 kcal do rozdania na:490g Ww 225g Białka 56g tłuszczów B(g) T(g) W(g) -50g płatków owsianych 6 4 35 -150ml mleka 2% 5 3 6 -4 jajka na twardo 26 28 0 -50g chleba razowego 3 0 20 -5g oliwy z nasion 0 5 0 zbóż i owoców - 1 tabletka Dibencozide forte Treca razem: 40 40 61 możesz dodać [...]

[...] cebulka badz zodkiewka, -80-100 g mintaja, pangi, piersi z kurczaka (ugotowanych we wodzie na patelni badz podsmazonych na oliwce z oliwek) ok 2 kapsulki vita-min multiple sport (olimp) (trening ok 90 min, przed nim hmb 1 kapsulka i 2 kapsulki thermo cut, po nim 1 hmb i banan) 17:30-18:00 obiad numer 2: powtorka z rozrywki obiadu 1 ok [...]

[...] wkręciła się w koło i biegłam sobie te 20 km do autobusu, potem jeszcze 1 h jazdy i tak od 9 do 17 nie było mnie w domu zjadłam w między czasie jakieś 2 duże corny, które miałam przy sobie i żela. Jak wróciłam to już w miarę normalnie, kurak z ryżem, 3h regeneracyjnego kimania, kąpiel twaróg+lniany i goł tu bed eh... uwielbiam ten sport

jak to mowia sport to zdrowie...

zastanawiam się nad tymi ochraniaczami, który model wybrać? Zmieniony przez - Zakiru w dniu 2014-10-29 14:02:36 ja ciągle z pewnością polecam http://altpro-sport.pl/product-pol-1203-Masters-Ochraniacze-piszczeli-i-stopy-NS-3.html Bardzo dobrze mi służą, co prawda nie używałem ochraniaczy z wyższych półek, ale te spełniają wszelkie oczekiwania - [...]

Hej, niestety zbyt bardzo mam poobijane piszczele po treningach i chcę kupić ochraniacze. Chcę takie: https://bushido-sport.pl/product-pol-203-Ochraniacze-na-Piszcze-i-Stopy-BUSHIDO-DBD-SP-11-M.html , bo już od nich kupowałem i mam rabat, ale nie wiem jak dobrać. Te mają rzep i generalnie mam wrażenie, że bardziej brać od nich te ze skarpetą. [...]

Ta, przyszly. Tylko że wziąłem te https://bushido-sport.pl/product-pol-203-Ochraniacze-na-Piszcze-i-Stopy-BUSHIDO-DBD-SP-11-M.html Jestem po trzech treningach i nic się z nimi nie dzieje. Są wygodne, bierz rozmiar z tabeli bo sie pokrywa. Pzdr

musisz fajna dupe znalezdz i tyle, pozatym problem wg mnie psychiczny - wypalenie, zacznij cos robic - jakis nowy sport czy cos

Taaa dziwisz się już to widzę, pewnie na stałe wpisane w ulubione obok Eurosportu i C+Sport Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-31 23:19:29

diCanio ma jakies problemy ale moze sie zmienil czy cos :P oooo na wp.pl podają http://sport.wp.pl/kat,1864,wid,9176557,wiadomosc.html?rfbawp=1188927732.723&ticaid=1467b moze jednak sa jacys normalni sędziowie nie patrzący na pochodzenie czlowieka czy ilosc razy jaka pojawil sie na okladkach czasopism otylia do gazu !<zart ale wiezienie [...]

Właśnie nie. Tylko ******lony TVP Sport, którego nie mam. 8:6 dla Finów

Mogli by przynajmniej na TVP3 puścić, ma ktoś na forum TVP SPORT ?

Myślałem, że ruskie puszczą na tym swoim RTR Planeta Sport, ale też dupa. Na razie złapałem Bułgarów na TV Bulgaria i Serbów na RTS.

Właśnie oglądam Szkotów na Polsacie Sport i strasznie się męczą. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-09-08 17:33:13

Może ktoś z 'was' oglądał na Polsat Sport - 'Cafe Futbol' ? Bardzo fajny program leci co niedziele o godzinie 11:00 wiele można się dowiedzieć o szkoleniu, naszej lidze, sposobach trenowania, nowościach, wywiady z zawodnikami naprawdę warto obejrzeć. Sam się zdziwiłem, że taki fajny program powstał i w pełni 'autentyczny'. Trochę zaiskrzyło między [...]

coś dla sympatyków boksu: Dziś na polsacie sport i ard gala z Oldenburga: Der Kampfabend in Oldenburg 1. Kampf: Andreas Evensen (Norwegen) - Benoit Gaudet (Kanada) 2. Kampf: Vitali Tsypko (Ukraine) - David Gogiya (Russland) 3. Kampf: Francesco Pianeta (Deutschland) - Colin Wilson (Australien) 4. Kampf: Enad Licina (Deutschland) - Ismail Abdoul [...]

http://sport.onet.pl/0,1248685,62929,0,0,fotoreportaz.html