[...] tego,mma oglądałem od Pride,wcześniej widziałem UFC - podziękowałem. Mieszanie styli powiadasz? Chyba pomniejszanie wagi tych styli, które w zanadrzu mają nie tylko "sportowe" rozwiązania. Jak już wspomniałem,interesuje mnie tylko sport. A bicie leżącego nie wzięło się z żadnego mieszania stylów tylko z tego że jest skuteczne Wzieło się [...]
A co jest sportem @@-) połączenie KIckboxngu,boksu,muay thai ,TKD,zapasów ,BJJ,Judo,Sambo, czyli sportów w których nie ma kopania w krocze ,wydłubywania oczu,gryzienia.Chyba Krav Maga to nie jest sport walki Pytanie miało skłonić do szerszego spojrzenia na to zagadnienie. Z punktu widzenia judo, zapasów, itp. uderzanie jest brudną sztuczką, czymś [...]
[...] do płaszczyzny porozumienia :-) Czyli zaczynamy dyskutować nad występowaniem takich czy innych technik w MMA. Ja jestem zarówno za łokciami i kolanami w parterze oraz soccerami i stompami. Uderzenia w krocze - nie. Co nie zmienia faktu, że nadal były to dal mnie sport, jednak ze zbyt brutalnymi regułami. Tak jest moja granica. Miękki jestem ;-)
[...] 4 serie po 4 powtórzenia 2.) a.) Uginanie ramion ze sztangielkami w uchwycie młotkowym stojąc 4 serie po 6 powtórzeń b.) Pompki na poręczach 4 serie po 6 powtórzeń Nic na nogi nie ma, bo uprawiam inny sport mocno obciążający kolana. Taki plan będzie dobry? Planuję go robić przez kilka najbliższych tygodni, a potem przejść na trening na masę.
Jeżeli to nie jest trening pomocniczy pod jakiś inny sport to jak dla mnie jest z d*py wzięty - chyba że pod inne cele niż siła/masa.Tym bardziej że się gubisz w tym co piszesz.Martwy który jest w rozpisce ale nie będziesz go robił, wielostawy których też nie będziesz robił ale połowa Twoich ćwiczeń to właśnie one.. Wróć lepiej do podstaw bo tu [...]
[...] leżąc wbrew pozorom niewiele osób się naprawdę zna (tutaj na forum oczywiście odsetek jest dużo większy, a pomoc Twoja czy WZORKA jest bardzo cenna)... Dla mnie jest to sport numer jeden i tak zostanie, moim marzeniem jest zdobyć kiedyś jakiś medal na MP (pomarzyć zawsze można), a jeśli się nie uda będę się cieszył z każdego kilograma [...]
fedor zawalczy na 99% jeszcze nie wiemy tylko z kim, gdzie i o co w boksie to juz sie przyjelo, ze bez dobrego trashtalku walki sie nie sprzedaja, jacy fani taki sport a co do samych walk to jakos zawsze lepiej mi sie ogladalo kolesi z ulanska fantazja jak wlasnie Miller, Crazy Horse, czasem Rampage niz tych trzymajacych sie w 100% gameplanu i [...]
Więco może zacznę tak, czasami latam na paralotniach ,a ten sport jest malo bezpieczny. W tym roku już pochlonol kilku pilotów. Chyba jestem szczesciazem. Na bicepsie rana powstala na wskutek przecignięcia linki od skrzydłka. dość głęboka i wygląda jak ciachnięcie nozem . Spadłem z 15 metrów dlatego, ze podczas podchodzenia do lądowania na 30 [...]
[...] tym rodzaju. Na jego planie, udało mi się zdobyć 3kg :)" to stosuj rady roberta , który bierze taki towar że nawet szczotkowanie zębów pompuję mu bica . to jest inny świat , poza tym był tu w SFD i pokazał jaka ma wielką wiedzę lub chęci do jej przekazywania . priorytetem przybranie masy ? czy zależy ci na KB czy chcesz pod ten sport trenować ?
[...] inny świat , poza tym był tu w SFD i pokazał jaka ma wielką wiedzę lub chęci do jej przekazywania . priorytetem przybranie masy ? czy zależy ci na KB czy chcesz pod ten sport trenować ? Okej, przepraszam za wszystkie błędy lub niejasności. Oczywiście, ważniejszy jest dla mnie kick-boxing ( a właściwie boks, gdyż kick-boxingu uczę się jako [...]
Takiego bełkotu to ja tutaj dawno nie czytałem....... chyba cały ten sport się opiera na tym, że jeden zawodnik jest danego wieczoru lepszy od drugiego. Tak właśnie do tego kim jest dzisiaj Randy dochodził - będąc wielokrotnie lepszym od oponentów i Fedor też.
ooo masakra;/ ja to wogóle taki chuderlak troche jestem.. i to już całkiem widze bedzie ciezko z tą nogą z tego co piszesz.. aczkolwiek sport bardzo lubie i zawsze bylem zwinny. z masą mieśniowa troszke cieżko. czsem cwicze na mini silce ktora sam zrobilem i pije gainerka przed cwiczeniem.. ale to takie amatorkie raczej:P a które miesnie to nie [...]
Dzień Treningowy Dieta http://i44.tinypic.com/2mbpdf.png Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Trening Klatka, bicepsy 1.Wyc.sztangi skos (30*) 6x6 30x6/35x6/40x6/45x6/50x6 Następnym razem zamieniam na sztangielki 6x6 z dwoma regresami, ze względu na to, że nie mam regulowanych stojaków i ściągnięcie z nich sztangi z 50 kg [...]
Zależy na jak dużej zmianie Ci zależy. Jak masz zamiar zostać jakimś zawodowcem, to rzeczywiście jest już za późno. Ale ogólnie poprawa kondycji i sylwetki, przyt treningu siłowy, połączeniu z wyciłkiem tlenowym jest ogromna. No i sport to zdrowie, ćwicz póki możesz.
[...] cardio na czczo, pod warunkiem że z poł godziny wcześniej wrzucisz sobię bcaa lub porcje izolatu. Jak zrzucisz jeszcze trochę kg możesz interwały robić, są duże lepsze od cardio w spalaniu fatu. niżej masz dobry artykuł o węglach na który wpadłem ostatnio http://biznesbox.com/sport-i-rekreacja/blog/wpis/cala+prawda+o+weglowodanach.html pozdro
[...] Rozsądne podejście. Na pewno jesteś kobietą? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 20% By zrobić kolejny krok do przodu musisz już trochę mocnej się postarać. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pół godziny codziennie w domu + a6w, 2x w tygodniu fitness Powinnaś ćwiczyć na siłowni jak mężczyzna, 3 x tyg. po 40 minut, to wiele by [...]
Zasady faworyzują striking?
