sport

[...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27% Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Tance 2h raz w tygodniu Odżywianie: staram sie jesc zdrowo, jednak nie zawsze mi to wychodzi Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] 31 Obwód w pasie : 81 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ocenicie na zdjęciu Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Basen - 1,5 h raz w tygodniu Odżywianie : w sumie jem prawie wszystko Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

Wiek : 21 Waga : 69,8 Wzrost : 183 Staż treningowy: początkujący Obwód pasa : 80 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): studiuję wychowanie fizyczne, cały czas jestem aktywny. gram w piłką nożną, dużo pływam. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : wielu rzeczy po prostu nie lubię, nie [...]

[...] i zahamowałem metabolizm. Wiek : 19 Waga : 69 Wzrost : 171 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa 84,5 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 54,5 Szacunkowy poziom tłuszczu: 18% Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna 2 x tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Możliwosci finansowe: dobre [...]

[...] diety. Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 75 Wzrost : 170 Obwód talii : posiadam ok 2cm tłuszczu okolice brzucha Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x60 min w tygodniu siłownia/2 x20min cardio Cel : rzeźba Stan zdrowia : brak przeciwskazan Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] ? Obwód ramienia: 42.5 Obwód talii: 95 Obwód uda: ~60 Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkola silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownai 3x w tygodniu Odżywianie: ? Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: x Preferowane formy [...]

Witam, chcialbym sie dowiedziec od "profesjonalistow" kilku spraw jak i prosic o rady odnosnie suplementacji. Jestem czynnie uprawiajacym sport 18 latkiem, pilka nozna 3-4 treningi w tygodniu, mam zamiar zaczac cykl juz drugi na przeciagu ~pol roku, Storm + Shock, i tutaj rodzi sie moj problem, poniewaz to co zrobilem na wczesniejszym cyklu spadlo [...]

[...] ( tak mi sie wydaje XDD - latwo mi przybrac mase miesniowa ) Cwicze tak od 3-5 razy w tyg bo akurat mam remont i to juz zalezy od zdazenia :P oraz czesto biegam wieczorami i sport koszykowka osiedlowa xDD ( na silowni zaczelem cwiczyc FBW na redukcje ) Cel - zbic bf% do minimum 12% Teraz produkty (1,2,3,4... to posilki) 1. Chleb razowy z [...]

[...] następującymi produktami: USA Iso Whey Zero + BCCA Flash Zero Creatine Mega Caps Olimp 400 kap Burn4All - 100 caps Thermo speed extreme Gold Omega 3 Vita-min multiple sport BCCA Xplode REDOX EXTREME - 90 caps BCCA Max Support 3-creatine Malate Hero Pump Isolate Protein Oczywiście nie chcę tych wszystkich supli, tylko chciałbym wybrać te [...]

[...] że władze UFC przyjęły Leona do siebie. Nie możemy się doczekać pierwszego gongu. Podczas mojej kariery spotkałem wielu wspaniałych ludzi. Niektórzy wkraczają w ten sport inni odchodzą. Ja nie zamiaruje rezygnować z niego. Pozostaje przy nim. Rezygnuje z rywalicacji. Dziękuję wszystkim, przepraszam, że nie podaje decyzji. Do [...]

[...] 36cm Obwód talii: 115cm Obwód uda: 60cm Obwód łydki: 45cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: malo ruchu ,praca w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie 1godzinny spacer Odżywianie: wczesniej duzo ,tlusto,makarony,ziemniaki obecnie mniej tlusto razowe piecdzywo,duzo warzyw i [...]

[...] : 189 Obwód klatki : Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 113 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, areoby [...]

[...] Obwód ramienia: 41,5 Obwód talii: 88 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% Aktywność w ciągu dnia: brak aktywnosci Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu biegi po 30 min po treningu silowym; 2x hiit Odżywianie: brak diety Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 180 Staż treningowy: 5 miesięcy Obwód pasa : 80 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Zdrowy jak ryba :d Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

[...] :97 Obwód bioder (3):100 Obwód uda w najszerszym miejscu:55 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawiam Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane, ryż brązowy, nabiał Co lubisz jeść na obiad : surówka, ryż brązowy, mięso Co jako [...]

[...] ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca ale nie za duzo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: nic szczegulnego Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: oki Preferowane formy aktywności [...]

[...] Obwód ramienia: niem Obwód talii: nie Obwód uda: nie Obwód łydki: nie Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: si;ownia 4 razy w tygodniu po 2 godzinny Odżywianie: platki z rana na jogurcie naturalnym owoce grilowane miesa salatka i owoce na wieczor [...]

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 74 Wzrost : 174 Obwód talii : 74 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu trening Push & Pull bezpośrednio po treningu 40 min cardio Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel [...]

[...] -- Obwód ramienia: --- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: słaba Uprawiany sport lub inne formy aktywności: odrobina Odżywianie: -- Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności [...]

[...] klatki : 102 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 82 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia 1x w tygodniu interwały biegowe Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]