sport

nie ma za co , rosnij zdrowo ! i jezdzij na rowerze jesli to kochasz, sport to zdrowie !

[...] klatki : 108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 91 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, w DNT aero/HIIT + 1xtyg siatkówka +1xtyg boks Odżywianie : if na niskim poziomie ww Cel : -7kg do czerwca [...]

[...] podany w linku zamieszczonym przez boksera199 jest być może tylko adresem czegos w rodzaju siedziby. treningi chyba pon-śr-pt, ale nie jestem pewien. kolega płacił .... 20 ( dwadzieścia) złotych miesięcznie za 3 treningi tygodniowo. W Brzesku od niedawna znajomy prowadzi sekcję ju-jitsu i mma, więcej informacji pod adresem www.tomi-sport.pl .

gothmori09 chciałeś napisać "to jest sport dla osób cierpliwych" :O

[...] : 32 Obwód talii : 82 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22,4% (wg kalkulatora sfd) :O Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : Budowa masy Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Wszystko ok. Preferowane formy [...]

Jeszcze możesz zobaczyć na marbo sport ale ja bym brał keltona

[...] nie każe itp.) on jest dorosły,jest żyjącą legendą,ma tyle kasy że on z Rodziną są juz do końca życia ustawieni,a jeżeli chce dalej walczyc to oznacza po prostu ze KOCHA ten sport,i nie może bez tego zyc,uszanujcie to po prostu:-) TO JEGO SPRAWA a co do Polskich zawodników to nie mam żadnych wątpliwości że by ich pojechał(może poza Nastkiem),a [...]

kolejne czego się obawiam to wylew - jak temu zapobiec? sport pomaga w profilaktyce?

[...] 1500 zł na same odzywki i diete , do tego dochodzi 480 zł opłacic trenera na cały miesiac , w sumie jakies dwa koła nie moje , nie licze oczywiście środków jakich teraz biore bo na kuracje 8 tyg wydałem 9 stów + osłonki profilakttyka jakies 1000 zł dochodzi do tego wszystkiego ,podumowując nie jest to wcale tani sport o nie nie cholera jasna

Dobrze mieć sport dodatkowy.Taki przy , którym pracują mięśnie i układ oddechowo-naczyniowy, a głowa odpoczywa.W moim przypadku jest to jazda rowerem,biegi na nartach, gry zespołowe.

[...] a po treningu białko i troche wegli jakas ryba i surówka z pomidorów i tyle ale codaziennie cos tam zawsze zmienie .Wiem za mam jesc duzo miesa z piersi,ryb,i duzo białka.POTRZEBUJE KONKRETNEJ DIETY .A pytałes czy czy uprawiam jakis sport,tak cwicze z półtora roku na siłce a gram w piłke,troche na rowerku i biegam nieraz wiec prosze cie o pomoc

[...] kiedyś zmiksowanego tuńczyka z owsianką i oliwą i śmietaną? Ja jadłem. A właściwie piłem przed szkołą, gdy miałem ok 5 min na przygotowanie jedzenia. To a propos śniadania. Proste- albo jesteś zaangażowany sercem w ten sport, albo...pisalem już o szachach, prawda? Pozdrawiam..i życzę szybkiej refleksji czy jest sens w Twoim wypadku ćwiczyć.

Witam, Zamieszczam zdjęcia ze strony MARBO-SPORT. Ławka oferowana do sprzedania przeze mnie jest w stanie idealnym, z kartą gwarancyjną i paragonem zakupu. Zresztą - mogę sobie pisać :-) - najlepszym rozwiązaniem jest ocena stanu ławeczki przez zainteresowanego zakupem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39211b10fd15420cb09761f18672c44c.jpg [...]

[...] mężczyzna Wiek : 16 Waga : 120 Wzrost : 188 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : na badaniu wyszło mi 20 kg tkanki za dużo ;] Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia - siłowy. 2x po 2 godz hala (piłka nożna), skakanka Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać [...]

[...] i sermy). W okresie dojrzewania miałem krótki epizod z siłownią (kilka mies) i wtedy zauważyłem, że treningi, białko czy kreatyna nasilały trądzik i niestety zarzuciłem ten sport, bo wtedy stan cery był dla mnie ważniejszy. Po kilku latach gdy trądzik zanikł wróciłem do pakowania i obecnie ani dieta wysokobiałkowa, ani suplementy (np. kreatyna) [...]

To niech się więcej rusza wychodzi na dwór, trenuje jakiś sport z kolegami. A za 2-3 lata niech dopiero zacznie myśleć o kulturystyce. Pozdrawiam.

A masz jakiś filmik jak wygląda ten sport?

[...] Obwód talii : (brak pomiarów) Obwód uda : (brak pomiarów) Obwód łydki : (brak pomiarów) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu fbw, aero. Cel : redukcja rozłożona w czasie, chcę zbić tak do 80kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : chyba dobry [...]

uważam, że kolega nie powinien brać kretyny, gdyż myślę, że w wieku 16 lat 168cm to nie dużo a za pewne chciałby jeszcze śmignąć a kreatyna przyspiesza zarastanie chrząstek czy jakoś tak ;)myślę, że powinien kupić dobre witaminy, polecam olimp multiple sport i jak coś to można uzupełnić dietę o jakiś gainer np. monster mass'a.

"JAK BRAĆ MONOHYDRAT? Zwyczajnie, przez 6-8 tygodni: * 5 g rano (łyżeczka od herbaty), po treningu kolejne 5 g. * W dni nietreningowe wystarczy 5 g rano. Drugi wariant dawkowania: * 5 g przed treningiem (łyżeczka od herbaty), po tr. kolejne 5 g. * W dni nietreningowe wystarczy 5 g rano" o HMB też jest jaki sport uprawiasz ?