sport

[...] nie gra zbytnio roli jak ktoś jest dobry. Wystarczy badania lekarskie i można jechac na amatorskie zawody nie ma z tym problemu nie wiem o co kłótnia. Jeśli się komuś spodoba sport i ma troche talentu to staż nie jest kluczową sprawą, jak się kocha co się robi to nie ma co się załamywać. Zmieniony przez - brudasek77 w dniu 2008-10-21 14:57:27

[...] talii : 62 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : praca, bieg do autobusu, seks, spacer min. 30 min. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : jest wiele potraw, których nei toleruje, trudno mi jakąś dietę wybrać, bo połowy produktów z nich zwyczajnie nie lubię Cel : [...]

ale to tylko trzydniowy plan treningowy, na co wam jakies suplementy? wiadomym jest ze silka to sport dla leniwych no ale bez przesady...

Sport dla wszystkich- powinien być w kazdym wiekszym kiosku z czasopismami. Na stronie www.kulturystyka.pl masz reklamę. Co do ćwiczeń to wszystkie kulturystyczne uginania na bicepsy sa dobre pod warunkiem, że bedą robione od kata 90 stopni do pełnego ugięcia, poza tym wzmacnianie nadgarstków i przedramion.Dobrze zaopatrzyć sie w sztangielkę z [...]

[...] ilość do 5-6 w tygodniu. 1000 metrów - 3.20 to dobry czas, nie wiem czy trenujesz jeszcze piłke nożną, kosza itd, ale jak nie to znaczy że jesteś "naturalnie" wysportowany i bez problemu złamiesz 3 minuty. Tu polecam wybieganie raz w tygodniu 7-8 km w czasie 5:30 na każdy kilometr. Interwały też będą pomocne i ładnie połaczą ci [...]

[...] : 18 Waga : 64 Wzrost : 170 Staż treningowy: zaczynam po kontuzji wcześniej jakieś 2 miesiące Obwód pasa: - Obwód uda w najszerszym miejscu: - Obwód łydki : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna co tydzień (jak często) Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane [...]

http://sport.onet.pl/1217308,wiadomosci.html ... ┼ _____________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Arnold_S. w dniu 2005-12-27 03:58:18

http://sport.onet.pl/1,16,11,16456469,46361905,1943004,0,forum.html -zobaczcie komentarze To jest diabelska dyscyplina sportowa. Z tego zadowolony jest tylko szatan Wlasnie!!!W Radiu Maryja juz dawno ten temat poruszalismy,ale nikt nie reagowal i skutki widac. Może ten temat nie jest odpowiedznim tematem na żarty ale mimo wszytsko zadziwiam [...]

Pytanie o kluby w Warszawie było już X razy, wklejam ponownie fragment odpowiedzi dotyczący Żoliborza: ŻOLIBORZ 21) Akademia Fitness, ul. Księgarzy 11, tel. 865-46-40, godziny otwarcia: pon. -pt.: 8-20, sob.: 8-18, niedz.: 9-15, # cena wejścia: 15 zł, karnet miesięczny: 50-105 zł, 22) Aktive, ul. Włościańska 12, tel. 669-00-61, godziny otwarcia: [...]

[...] wszystko jak na dłoni... a jeśli chodzi o te siłe no cóz to sa dwa różne rodzaje siły dynamika przy sztangistach i statyka przy trójboistach... ale trening tego pierwszego sporty wymaga moim zdaniem pomocy trenera bo to sport trudniejszy technicznie... ja sam podrzucam sobie 1-2 razy w tygodniu ale to tylko w celu poprawy dynamiki ale tehnika [...]

Nieźle się zapowiada! Mam nadzieję, że będzie lepsza od drugiej edycji.. i że Polsat Sport to pokaże. Powodzenia.

Wiek :24 Waga :80 Wzrost :185 Staż treningowy:2 lata Obwód pasa:84 Obwód klaty:105 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Kulturystka?(3xTydz) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:Zdrów jak byk Preferowane formy aktywności fizycznej:Treningi siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 175 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3x w tygodniu treningi piłki nożnej Odżywianie : Unikam słodyczy,słodkich napoi,smażonego jedzenia) Cel : redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha Ograniczenia żywieniowe : brak

Ankieta ma więcej punktów Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

Witam Nie dobrze że nie znajdujesz czasu na przygotowanie sobie normalnego posiłku - no ale masz te szczęście że nie tyjesz zbyt szybko możesz wiec się częściej poratować gainerem. Nie wiem jak się odżywiasz, więc trudno powiedzieć ile powinieneś spożywać porcji w ciągu dnia (w miarę potrzeb od 1-3 razy). Tak na marginesie - piszesz że mleko 3,5 [...]

1. cwiczysz całe ciało, inaczej nie ma sensu wogole uprawiac ten sport. 2. ułoz sobie diete, bo to podstawa - dział odzywianie, poczytaj podwieszone. 3. poszukaj sobie w wyszukiwarce fbw by georgu.

Nie masz się o co martwić z tymi badaniami... Kreatyna zostje po okolo 4-8 tygodniach wydalona z organizmu i spada do normalnych proporcji którą posiada każdy człowiek, więc bez obaw No myslę, żeby brać po joggingu ale przed sniadaniem. Tylko jak wyżej ty chcesz brać kreatyne tylko do biegania??? Uprawiasz może jeszcze jakiś sport???

Obciążenia mocno pordzewiały,wg mnie warto zainwestować w nowe. Z tego co wiem to z Marbo-Sport możesz kupić w miarę tanio,a na pewno się przydadzą. Z czasem skompletujesz reszte sprzętu,kwestia kasy i zaangażowania.

Jaki sport/y uprawiam pilka nozna Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 184 Waga (kg) 76 Obwód Bicepsa (cm) 34 Obwód Klatki (cm) 100 Obwód Pasa (cm) Wyciskanie leżąc (kg) 80 Wyciskanie na barki (kg)50 Przysiad (kg) Dieta? tak

[...] to zapracowałem i to nie jest woda ! chcodzi mi tylko o porade w sprawie treningu bo z tym bickiem jest marnie ale naprawde zmieniłem podejśćie...i wiem że kulturystyka to sport dla cierpliwych i nie odrazu nie ma, trzeba sobie na to zapracować !!!!!!!!! a wy nadal myślicie ze jestem durnym 16 latkiem co robi pompki na ruskiej mecie teraz ktoś [...]