sport

Zabierasz sie za ten sport, od dupy strony. Pierwsze dieta, trening, potem suple. Jak dla mnie, kreatyna to było pudło w Twoim przypadku.

nie wiem co to jest AD sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

DUDEK : stala suplementacja vita-min multiple sport i gold omega-3 + dodatkowo cynk + magnez to juz jest ... chodzilo mi mianowicie o gainerze bulku i bialku , lub bulku i bialku . mohawk2: po 1 bialko na noc a z tego co wiem ultimate protein to wpc. po 2 1500 gram jesli juz :) czekam na kolejny odpowiedzi .Dzieki

Takie rewelacje zamieszczaj lepiej w dziale Binia dla pojmujących ten sport alternatywnie. Moderator Odżywianie

Pokaz mi ten wyciag za 2k Ja mam wyciag MARBO-SPORT i jestem zadowolony tani i cwiczy sie przyjemnie, mysle ze 90-100kg spokojnie wytrzyma, skoro mowisz ze sa slabe to chyba chcesz zalozyc 150kg czy wiecej?? Pozdro

i co ty chcesz z taką dietą zrobić?? O matko przecież to nawet nie dieta pod jakikolwiek sport. Z taką dietą to w szachy można pograć. Poczytaj i posiedź trochę w tym dziale http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-01-17 20:02:01

Do planu suplementacji chciałem właczyc kreatyne tylko teraz nie wiem jaka, najlepiej do mojeje dyscypiny wybrac (sprint). osobiscie JESLI stac wybralbym MagnaPower i super kretyna i super magnez w jednym Na ile zaczac brac przed docelowymi zawodami? te 4 tygodnie to takie minimum w jakich dawkach? 2 kapsułki 3 razy dziennie i jak dłułgo ma [...]

Trenujesz na siłowni z powodu żeby komus jak ty to ująłeś wyj**ać? Jeśli tak to zmień sport. PS: Nóg też nie rób. Bo co? Spierdzielać będziesz ?

W przypadku niewielkiego budżetu jest to niewątpliwie bardzo dobre rozwiązanie. Polecam zakupić wcześniej wspomniany zestaw gryfy + obciążenie. Dodatkowo otrzymasz rabat 50PLN: http://www.marbo-sport.pl/newsletter.php

[...] wyższych dawek nikt nie stosował a tak wogòle to większość sezonu na sucho jechali to historyjka dla naiwnych. Cała kulturystyka kiedyś i dziś to walka farmakologii - taki sport, zresztą cała reszta też podobnie wygląda z tym że farmakologia nie rzuca się tak ostro w oczy wszystko idzie do przodu, medycyna, farmakologia, dietetyka, treningi Dla [...]

Chłopy - nie sprzeczajcie się!!! Szoho - Bul rozbi sobie jaja! To, że nie z każdym piję i nie w każdych okolicznościach, to fakt... Ale z każdym bardzo chętnie rozmawiam - szczególnie o wspomaganiu. Olimpa nie chcą w kulturystyce, więc na siłę nie będzie się wpychał. Olimp sponsoruje mieszane sztuki walki - Olimp MMA Sport. Pierwsze zawody z tego [...]

wiem do naciagania mam 1,1 a do bicia 0,7 w udo w ogole tak patrze na sport injections oni tam bija z gory w sumie a nie pod katem ..

[...] bo skoro decydujesz sie je brac musisz też liczyć się z tym, że dużo kasy na to idzie.Mam w dupie co musisz dokupic i ile to trzeba wydac na diete, kreatyne i**** wie co jeszcze.Taki sport nie jeden jest sobie sam sponsorem i staje na pudle, wiec to wszystko kwestia rozplanowania i podejscia z głową do tego co sie robi, ud to ud = loteria

W sumie wiele zalezy od trenera, dlatego zorientuj sie jakie ma uprawnienia czy tez osiagniecia, jak nastawiony jest klub (typowo sport. czy ulica), a potem w takiej kolejnosci: kickboxing, kyu, judo, jj

Dla mnie Karate znaczy więcej niż sport... Czyli można pić <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> 5 Dan Karate - Do Tsunami

[...] mnie nie przekonują po drugie z przodu jest regulacja wysokości, która trzyma się tylko na cienkim bolcu który jest wtykany w otwór za pomocą sprężynki. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-13-lawka-l013-stojaki-s002.html tu za 300 masz w miare porządną ławkę (sam taką mam tyle ze z modlitewnikiem) do tego dokupisz obciążenie na złomie [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

to ciut inne sporty choc podobne. Zapasy wymagaja nieco innego przygotowania silowego i gibkosciowego niz judo. Poza tym specyfika tych sportow - w judo masz judoge, wiekszosc technik jest bardziej "technicznych", sporo technik wykorzystuje wlasciwosci judogi jak np. wiekszosc duszen i dzwigni. Natomiast w zapasach lapiesz niemalze nagie [...]

[...] : 181 Obwód klatki :97 Obwód ramienia :33 Obwód talii : 98 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - 4x w tyg rowerek stacjonarny Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : zrzucenie 10kg [...]

Dokladnie, jak sie bedziesz zdrowo odzywial i uprawial sport to w wieku 60 lat bedziesz jeszcze bzykal. Przynajmniej ja mam taki zamiar