sport

Niestety nic :( Jeżeli okażę się że bez ćwiczeń ani rusz to jestem rad na bieganie 3 razy w tygodniu bo przed utyciem lubiłem ten sport :) Zmieniony przez - derdo w dniu 2013-11-17 15:01:43

tak sie kiedys robilo%) ale faktycznie waga kuchenna w domu to podstawa;-) niezaleznie od tego czy sie suplementujemy czy tez nie, taki sport Dokładnie. A weź jak teraz odmierzyć 100 gram miecha albo 150 gram musli? Hehehe bez wagi ani rusz

SW to sport fizyczny wiec i powszechne jest stosowanie wszelkich srodkow, ktore moga pomoc w zdobyciu formy.

Ja tez jestem z Bydzi. Czasem cwicze na obiektach sport. w Fordonie, ale zazwyczaj w domu pozdrawiam

sport onet, dobre miejsce! ;)

[...] jak bys cwiczyl intensywnie efekty by napewno byly.co do treningu nie mam zastrzezen tylko podziel go go na dni np poniedzialek;klata+bicebs wtorerk:plecy_+nogi sroda__odpoczynek i kolejne dni pia;sob;nd;tak jak wponiedz wt;i srode.ps cwicz intensywnie tak jak napisalem nawet jak ci sie niechce zelazny sport to poswiecenie pod kazdym wzgledem

http://www.marbo-sport.pl/category/kompletne-domowe-silownie/2

jak nie masz czasu diety pilnować to zmień sport.

Zacznij cwiczyc bez z 3-6 miesiecy i zobacz czy ten sport Cie wkreci , jak nie , to nie ma sensu tracic niepotrzebnie siana.Z poczatku i tak odnotujesz efekty nawet przy lipnym jedzeniu

http://sport.onet.pl/0,1264731,1667290,wiadomosc.html sorry za bład

kolega FoKs_Sc ma rację też widziałem to na polsat sport, kiedys tez bylo na eurosporcie tak jak pisałeś wcześniej sam bym chętnie sobie to obejrzał, jak coś znajdę to dam znać

[...] techniki. Karate i tym podobne niekoniecznie sa zredukowane do niezbednych. Duzo obrotowych kopniec , takie tam bajery. Po prostu przydatnosc technik , wazne tez czy sport jest kontaktowy. Duzo zalezy od metod trenera zapewne. Mowie tutaj o uderzanych , bo aikido , bjj , judo itd. to juz do innego wora. A co do kolesia to moze po prostu [...]

No tak dokladnie klepnaie sie. Bylem na treningu karate a taekwondo cwiczylem przez rok i nie wmawiaj mi ze to tak boli. Rozumiem ze kazdy chce zeby sport ktory trenuje byl uwazany za najlepszy ale bez przesady. Nie porownujmy karate do boksu bo to ze na boksie uzywa sie rekawic to nie oznacza ze uderzenie w nich nie boli.

siłownie i doping - da rade.. a Sw to sport który za wiele nie przeszadza. To tak z grubsza , lepiej solidnie o wysztkim poczytaj. zdr

Jaki sport/y uprawiam siłownia Staż treningowy (lata) 1 Wzrost (cm) 187 Waga (kg) 83 Obwód Bicepsa (cm) 38,5 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) nie znam Wyciskanie leżąc (kg) 90 Wyciskanie na barki (kg) nie brałem max Przysiad (kg) nie robie Dieta? jest. okolo 4000 kcal. 7 posilkow/ed

Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 182 Staż treningowy: pół roku Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siatkówka raz w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,bieganie,jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]

Witaj, Jeśli ćwiczysz jakikolwiek sport to kratę na brzuchu masz wystarczy redukcja. Pozdrawiam

pojęcie masz trochę słabe więc masz dwa wyjścia 1 to udać się do działu odżywianie i zająć się odpowiednim odżywianiem 2 zmienić sport no chyba że chcesz sobie tylko ćwiczyć dla siebie ,bez efektu to kup worek prochu i pij

8kg Cię zadowoli? super, nie masz wygórowanych wymagań niestety ale ten sport nie jest dla leni

Podejrzewam, że kasa i tak pójdzie w piach bo na 90% gościu zabiera się za ten sport od dupy strony. Glutamina i dextroza to rozumiem dla rybek w akwarium ? \-)