sport

gazeta kulturystyczna Sport dla wszystkich

ja wychodzę z założenia ze to sport dal cierpliwych i szybko nic sie tu nie da:)

Witam Mam pytanko który sport walki jest lepszy BJJ czy Vale Tudo z JUDO ;)

vale tudo to nie jest sport walki.

Najman po raz kolejny http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Marcin-Najman-szykuje-show-w-Czestochowie,wid,14977498,wiadomosc.html

http://www.auto-blog.pl/wp-content/uploads/2011/02/Range-Rover-Sport-Windsor-Edition.jpg jestes juz druga osoba ktora wie, ze mam rovera:-D

Dla ciebie to tylko 3 gale w roku. Dla nich to sa obozy, przygotowania, ciagly mental game, fokus na sport caly rok. Nie ma glowy na zycie poza oktagonem, a taki Anderson ma zone i 5 dzieci. Pewnie tak ma jak ostatnio Tito mowil: "I don't want to miss my children growing". Jako fan masz to w dupie, chcesz miesa i igrzysk, ale oni maja tez [...]

ja nie na sfd, w jakimś sklepie Garage Sport i na allegro zamówiłam 2 sprzęty

[...] siłce dla sylwetki, lubiłam nawet liczyć makro, jeść w 100% czysto, nawet bez słodzików itp., ale po pewnym czasie stwierdziłam, że czas wrócić do korzeni i zacząć uprawiać sport dla sprawności, nie wyglądu, przestałam lubić liczenie diety (do teraz nie lubię, więc dlatego wszystko jem na oko i wpisuję w myfitnesspal na oko) i ogólnie wtedy [...]

Dokładnie, nie ma co snuć domysłów, różnie bywa. Ja pierwszy raz w życiu złamałam kość rok temu. Okazało się, że mam za mocne więzadła i zamiast zerwać to pociągnęło szczyt kości ;-) W sumie każdy sport to ryzyko, chyba tylko szachy są bezpieczne ;-) W OCR też ostatnio było trochę wypadków. Czasem wystarczy mieć pecha :-(

Zawody się zapowiadają mega ciekawe, powoli się rozgryzają chłopaki i wychodzi ze to plejada mistrzów będzie haha Węgrzy będą mocnymi rywalami, u nich ten sport dosyć mocno się przyjął, zawodów dużo organizują :-) ale jak to mówią Amerykanie jak przekraczasz 81,5kg to należysz do elity :-) wkoncu oni się w tym specjalizują, więc elita będzie się [...]

Dzisiaj starcie z PSV, transmisja w Polsacie Sport Extra.

zaczyna sie powoli wszystko rysować,musisz zadbać o dietę i dostarczyć organizmowi tyle kcal aby mógł budować masę mięśniową.Jedz,trenuj i rośnij,masz czas to sport dla konsekwentnych.

Gdzies wrzucalem ale troche stare. Postaram sie wrzucic jutro po silowni aktualne. No ja tez za szybko, doszedl do tego sport w miedzy czasie i mam skolioze, tzn juz jest coraz lepiej, rzadziej cos odczuwam. :) zobacze, moze cos jutro wrzuce.

Pamiętaj, że jest to sport na lata i dobrą sylwetkę buduję się naście lat :-) Nigdzie się nie śpiesz, rób swoje a wyniki przyjdą same. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-11 19:39:31

[...] na nowo spełniało swoje funkcje. Przygodę z kulturystyką ( dumne określenie w moim wypadku) rozpocząłem dopiero 01.10.2012r. w wieku 30 lat. Wcześniej całe życie uprawiałem sporty walki od KK, poprzez KB, JJ a na TKD kończąc( łącznie da to około 8-9 lat systematycznego co najmniej 3 razy w tygodniu trenowania z aktualnym rozbrataniem na 5-6 [...]

[...] nawet na siłowni, a co dopiero w domowych warunkach. Tym bardziej po tym jak napisałeś, że ćwiczysz codziennie. A gdzie regeneracja? No ale ok, jeśli uprawiałeś wcześniej sport i ćwiczyłeś to wierzę. Może się czepiam ale po prostu nie lubię kiedy ludzie wstawiają tu zdjęcia pisząc, że ćwiczą pół roku czy rok, a później okazuje się, że jednak [...]

To albo mi się śniłeś albo nie mówisz prawdy :) ale zaj**iście jak na ten staż widać że uprawiałeś sport przed siłownią :)

witam, własnie mija rok regularnych ćwiczeń na siłowni. Wcześniej kilka razy już się zabierałem za ten sport ale zawsze po jakimś czasie odpuszczałem. Prócz siłowni w 2014 roku zaliczyłem 2500 km rowerem i 380 biegając od listopada. Do kwietnia chce przygotować się pod półmaraton. Maksymalnie chyba w 2010 miałem 108 kg i sporo ponad 100 w [...]

[...] za ocenę OSK sierpień,spróbuję też namówić Marka by ocenił Wasze wyciskopodrzuty(ale to pewie w niedzielę da radę zrobić. Jego ciężarowcy też mieli spróbować-jak im w tym pójdzie-jestem ciekaw,czy filmy powrzucają. Choć teraz już u nich gorący okres-treningi codziennie a pewnie i 2 razy dziennie.to sport wyczynowy-nie to co my dziadki + 35 :)