sport

Powiem to poraz kolejny na tym forum. Ten sport to maraton, a nie sprint, droga na skróty jest zawsze najgorsza, więc jeśli myślisz, że ucinając przesadnie kalorie przyspieszysz utratę wagi, to masz rację, bo do spalania tłuszczu dojdzie ci spalanie mięśni gratis.

Bo ten zawodnik traktowal to jak sport a Ty jak podworkowe zawody i dlatego nie chcial, wiecej nie mam nic do powiedzenia. Pozdrawiam

hejka - wcale nie jest tak łatwo uzyskać dużą masę mięśniową ,więc zapraszam na siłownię to extra sport nie ma się czego bać :)) pozdrawiam Tomek

Witam niedługo chce zrobić taki cykl i chce was sie doradzic czy dobry wybor zrobie %-) 1.Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html ok 2.Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html dałbym [...]

Wiek : 25 Waga : 95 Wzrost : 176 Staż treningowy: 5 Obwód pasa 93 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: b dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 1 redukcja Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

[...] " cwicze kilka tygodni" ręce opadaja. A pewnie myslisz że jak poćwiczysz jedzac metanabol jeszcze kilka tygodni to się w hi-mena zamienisz? Ktos kto jest tak niecierpliwy że niemal od początku treningów siega po koks długo ćwiczyc niebedzie. Ten sport wymaga przedewszystkom cierpliwości. Nie od razu Rzym zbudowali chłopcze.

[...] taki stary żebyś nie mógł się rozciągnąć. Znajdź jakiś klub (google - "muai tai śląsk klub" - efekty wyszukiwania ) tam już Cię pogonią. Do tego codziennie rozciągaj się w domu (gdzieś na forum jest fajny art o rozciąganiu domowym. Chyba przy kickboxingu) Nota bene o kick boxingu też możesz pomyśleć. W końcu to bardzo zbliżony sport.

[...] matta kroczalewskiego jako trojboistow? kolesie na zyle i mistrzowie, a nie jakis wieprz z zalosnym totalem. aha, juz wiem czemu - bo mistrzowie nie musza wokol siebie robic szumu przy okazji srajac na wlasny sport, jako na ten gdzie "zawsze beda sterydy". ch*j w dupe spaslakowi. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-21 09:53:21

[...] Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 106 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : praca głównie siedząca . Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening siłowy , chcę dodać jeszcze treningi na rowerku lub orbitreku . Odżywianie : od półtorej miesiąca zero fastfood , [...]

[...] Ciebie. Popraw dietę. 3x w tygodniu treningu siłowego oczywiście z ciężarem własnego ciała by Ci wystarczyło. Możesz ewentualnie dorzucić do tego bieganie albo jakiś inny sport typu piłka nożna czy koszykówka jak lubisz grać. Czas regeneracji mięśni jest zależny od intensywności przeprowadzonego treningu oraz grupy mięśniowej. Np. nogi bo [...]

[...] : 103 Obwód ramienia : - Obwód talii : 91 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22-23% Aktywność w ciągu dnia : praca, silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 3x w tygodniu biegi, 1 dzien wolny Staz na silowni: 4 miesiace Staz biegowy: 10 miesiecy Odżywianie : wole warzywa [...]

Rozglądnij się w ofercie Marbo Sport :-)) Dobry i w dość dobrej cenie sprzęt :-))

[...] taki zestaw tygodniowy jest dla ciebie za cięzki organizm nie wytrzymuje takie obciazenia treningowego. "Trening jest bardzo intensywny, przerwy ograniczam prawie do minimum lub robie odrazu cw po cw - cw jakie robie" Do tego treningi MMA a ten sport jest bardzo cięzki a każdy organizm inaczej reaguje jeden moze wiecej drugi mniej ITD.

anubis84 BOSS SFD sie zgadzam albo witaminy MultiPle Sport Olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html oraz Izo Plusa w trakcie treningu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Iso_Plus_Sport_Drink_Powder-opis26006.html

To sport dla wytrwałych. Wymaga wielu poświęceń i czasu. I takie tam

[...] napić,a gadasz jakbyś był alkoholikiem. Zadaj sobie pytanie co jest dla ciebie ważniejsze. Zachlana, paskudna morda czy raczej zdrowy tryb życia. Jak przekładasz alkohol nad sport to znaczy, że muay thai jest dla Ciebie g**** warte. Paradoksem jest to, że zawody thaia w tym roku są z przesłaniem "Muay Thai przeciwko narkotykom", a [...]

Blad ta lawke: http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html a nie ta co podalem wyzej

[...] : 100 Obwód ramienia : 37.5 Obwód talii : 76 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-15% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tygodniu siłownia, w weekendy sędziowanie meczów piłkarskich Odżywianie : staram się zdrowo odżywiać, tak jak wysłałem Cel : [...]

moim zdaniem nie masz wyboru jesli chcesz trenować. sam sie nie nauczysz. na judo napewno cos ci sie spodoba, przyda itp. a poza tym każdy sport działa ogólnorozwojowo więc będzie na + dla ciebie.

no czasem się przydają, tak to w życiu bywa ale to jest SPORT. myślisz e ze Nastula trenował dla samoobrony a dwa złota na olimpiadach zdobył przypadkiem? Akurat wiele sportowców (w sensie bokserów, "tajów" czy innych reprezentantów sportów walki) zaczynało właśnie po to ,żeby siać strach na ulicy;], a przynajmniej umieć się obronić [...]