[...] miejscu: 47 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : wsumie nie ma określonego miejsca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: studiuje na awfie a na siłownie chodizlam 5-6 razy w tyg i taki mam tez teraz zamiar Co lubisz jeść na śniadanie: płatki lub kanapke Co [...]
[...] 0-0 dodatki - punkt dla olimpu - cieszy człowieka ten zestaw minerałów i witamin. Ogólnie 2-2 OPINIA - wybrałbym Olimp głównie ze względu na cenę Aminokwasy - dimitri sport science vs anabolic Amino2000 i 2300, whey amino działanie - i te i te są dobre wg. mnie. 0-0 cena - biorąc pod uwagę, że dimitri zaiwra około 1700coś mg aminokwasów [...]
jeżeli chcesz mieć BIG efekty chcesz startować kiedyś w zawodach to mijaj imprezy alko, 3maj diete dopiętą na ostatni guzik, nie poddawaj sie jeżeli ćwiczysz tylko dlatego że kochasz ten sport, nie rób tak jak napisałem wyżej, tylko podchodz do wszystkiego z dystansem, młodym sie jest tylko raz
Popieram to co napisał Tangens. Ja mam 17 lat i też pyerdole te wszystkie imprezy. Ja uprawiam sport, podchodzę do tego poważnie, chcę coś osiągnąć. Alko nie pije od tamtych wakacji (tak w sylwestra nie piłem) albo cwiczy sie na powaznie albo wcale po za tym trzeba szanowac swoja prace- zapyerdalam na treningu nie po to zeby to cofnac przez [...]
heh, rozumiałbym podejście "mam wyebane na balety" u osób które biorą udział w turniejach (niekoniecznie tylko kulturystycznych) i sport stał się ich sposobem na zycie. Ale jak czytam nadęte wypowiedzi 16 latków którym sie troszke w głowach poprzewracało to tylko uśmiech na twarzy mi się pojawia (już widze takiego dzieciaka podczas [...]
[...] 15lat i wcześniej to jestem zadowolony, że mnie to ominęło. Ci co nie piją są w elitarnym gronie, jest nas niewielu,szkoda, a Ci co nie piją i jeszcze poświęcają życie na sport , nie ważne czy zawodowo czy amatorsko, to już są najlepsi z najlepszych i tak powinniśmy się czuć. Ja nie mowie, że nie można od czasu do czasu na imprezę wyjść - do [...]
cwicze ponad dwa lata, na diecie masowej od kilku miesiecy i mialem robione USG nerek i watroby .. i lekaz mi powiedzial zebym zwolnil bo ten sport wcale taki zdrowy nie jest , o to mi chodzilo po kilku miesiacach stosowania odzywek dodatkowo i suplementow wraz z wysoko na prawde wysoko kaloryczna dieta to nie jest za zdrowe.. jednak temat nie o [...]
mysle ze robi to dla samego siebie i doskonale to rozumiem. nie trzeba wchodzic na scene by stawiac sobie takie cele "do lustra", taki to juz sport. a do autora - joszka sprawdzona jest z wxn, apollo, primaforce ketoza to ketoza,schemat jest jeden. schodzisz z weglami do maks 30g dziennie (glownie z warzyw), natomiast bialko trzymalbym ciut nizej, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Renato-Moicano-vs-Chan-Sung-Jung.png UFC Fight Night 154: Moicano vs. Korean Zombie – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 154, która odbędzie się w Bon Secours Wellness Arena w Greenville w Południowej Karolinie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze piórkowej między [...]
UFC Fight Night 154: Moicano vs. Korean Zombie - wyniki walk Data: 22.06.2019 Miejsce: Bon Secours Wellness Arena, Greenville, Południowa Karolina – USA Karta główna (godzina 01:00 Polsat Sport) Walka wieczoru 145 lbs.: Chan Sung Jung pokonał Renato Moicano przez TKO (ciosy) 0:58, runda 1 Co-main event 170 lbs.: Randy Brown pokonał Bryana [...]
King z tych sportow ktore wymnieniles oba mam tyle wspolnego z karate co Boks i Zapasy ze soba... czyli tylko to ze ejst to sport... nie wspominajac ze sambo jest rosyjskie.... z brazyli masz capo i bjj ale jak pewnie sie domyslasz tez nie maja za duz wspujnego z karate.... ale biorac pod uwage ze bjj to parter to napewno chodzi ci o capo... jesli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Trening przygotowawczy, nieregularne treningi split, aeroby i a6w. Od miesiąca regularny trening brzucha. Obwód pasa: 105 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 66 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): weekendowa jazda na rowerze Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]
[...] monitoring na silowni) Aktywność w ciągu dnia : praca od godziny 6:00 do 14:30 praca od ciezkiej fizycznie do jazdy na wozku widlowym od godz 16:00 silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 3x interwaly + abs Odżywianie : staram sie zdrowo raz w tyg pozwalam sobie na odstepstwa (typu kebab badz cos tego [...]
zeby po miesiacu bylo widac efekty to juz bym byl jak Arnold : O :)) czlowieku to jest sport dla wytrwałych. suple wrzucasz jak Ci juz na sucho slabo idzie. skup sie na diecie i tyle
a co ma niby robic mase dalej? proste ze redukcje na towarze miesni nie popali taki sport masa potem redukcja potem znow masa itd testa obojetnie jaki dasz nie ma reguly ja bym tam jeszcze winka 30mg w ed dal by zaj**iscie ubijalo przy okazji clen ok ts styknie jak do 50mcg wejdziesz pamietaj aeroby i dieta Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]
[...] A więc tak kupiłem 2 puszki Kolagen z Multipower brałem do 20 gram dziennie 4 razy dziennie ponieważ zamiast pić zwykłej wody Teraz kupiłem Olimpa Kolagen ten activ sport + Multipower Smak poziomka dobry będę brał do 15 gram dziennie 3 razy po 5 gram Ale w przyszłości jak kupie to Olimpa dużo tańszy jest niż z Multipowera a też smakuje [...]
Może jeszcze Ci się przyda ;) Pytanie: jak poprawić wyskok i siłę ataku Odpowiedź: Siatkówka to sport bazujący mocno na systemie fosfagenowym (ATP-PCr). Oznacza to, że w ta dyscyplina wymaga krótkich, nagłych i dynamicznych zrywów, a same akcje zazwyczaj nie trwają długo. Każdy wysiłek o maksymalnej intensywności i krótkim czasie trwania to [...]
Mam l-karnityne i co dalej...
