Chęci to dobry start, teraz tylko wytrwałość odpowiednia dieta, dobrze dobrany trening i 5 lat ćwiczeń :) wszystko jest do osiągnięcia ale siłownia to nie bajka, w pół roku nic nie zrobisz, to sport dla wytrwałych o Kreatynie zapomnij, przeznacz kase na jedzonko i dorwij jakiś FBW powodzenia!
[...] waga praktycznie ta sama , ma troche fatu ,ale tak normalnie że nic mu nie odstaje , może nawet troche mniej;) do tego po samej kreatynie mu zaje...cie poszło i w ogóle ten sport jwest niesprawiedliwy ;D ja musze bardzo mocno uwarzać na odzywianie się , miesiąc nieuwagi i poszło mi 4 kg w góre ;] jeżeli jesteś na prawde tym mezomorfikiem to masz [...]
[...] bo moze ktos z tym cwiczy :) albo qmpel jego. Sa takie ochraniacze=stabilizatory na kolana, pewnie widzieliscie nie raz na silowni duzo ludzi nosi, przynajmniej mojej :P na to licze ze cos pomoze. Ponoc mozna prawie wszystko z tym robi- sport. Mam kolesia na silce po tej samej operacji ktory bierze ponad 200kg na przysiad.. sam juz nic nie wiem.
Jeśli chodzi o dostępnośc gazyty w bydgoskich kioskach ruchu to udało mi sie znaleźć jedynie jeden który prowadzi sprzedaz. W Empiku nigdy nie ma problemu.Gazeta jest regularnie 29-tego lub 30-tego każdego miesiąca. To samo tyczy sie salonów prasowych w marketach (tutaj zazwyczaj jest kilka egzemplarzy dlatego nalezy sie śpieszyc). Bardzo dobrym [...]
[...] Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20,57 % wg. sfd calc Aktywność w ciągu dnia : Studia, więc rożnie to wygląda. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Piłka nożna, tenis, siatka Odżywianie : staram się ograniczać syf. Cel : zgubienie wagi, 82 -> 70 Ograniczenia żywieniowe : [...]
Ziomek po co sie tak sterydować i ciągle spadać - bo wątpię zebyś po dwoch cyklach wazyl 75 - myslisz ze dodasz deke i nie spadniesz ? Daruj sobie lepiej ten sport
[...] w pierwszych fazach treningu bardzo intensywnego i profesjonalnego treningu pod kątem technicznym. Wymaga to niestety ciężkiego wkładu pracy. W każdym razie uważam, że sport ten zmierza w nie najlepszym kierunku. Głównie jeśli chodzi o spadek znaczenia techniki w przygotowaniu, jak i w samej walce. Spotkałem ludzi, którzy mimo częstych, [...]
[...] do najlatwiejszych i mysle, ze nikt kto z takim treningiem mial cos do czynienia by tak nie powiedzial. Samo przygotowanie najczesciej zalezy jednak od trenera, nie od sportu. Wg mnie im sport jest bardziej kompleksowy, tym wiecej wymaga od zawodnika. Przyklad? Sprobuj (najlepiej w pelnych ochraniaczach) walczyc z zawodnikiem, ktory stosuje [...]
_Knife_. 1. Pisałeś ze za dużo aero. Robię 3 razy w tyg po 1H. Czy to za duzo? 2. O treningu hm..do reduckji z tego co wyczytałem (najlepszy?) trening FBW. czyli kazda część ciała. Aby nie było przyzwyczajenia i była zmienność mam treningi rozpisane ABA. Gdzie popełniam błąd? 3. Dietę mam i trzymam. Nie dokladnie taką jak napisałem na początku ale [...]
[...] w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, twarz, talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda na rowerze ( lato, wiosna,jesień 2 godziny dziennie 4 razy w tygodniu), spacery godzinne codziennie Co lubisz jeść na śniadanie: [...]
[...] skutecznym lub poprawić swój wygląd? My też mamy postanowienie noworoczne - chcemy w nowym roku wiedzieć jeszcze więcej o motywacjach i osobowości ludzi uprawiających sport. Dlatego prosimy Cię o wypełnienie tej nie ukrywam nieco przydługiej ankiety :D [...]
Płeć : kobieta Wiek : 17 Waga : 53 Wzrost : 165 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : zbilansowana dieta/ 1900 kcal Cel : zwiększenie masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]
idz do pzu maja jednodniowe na zawody wiec pewnie maja jakis pakiet roczny ale za 500 zl to jest caloroczne ale jako szarak nie uprawiajacy sportu ,jako uprawiajacy sport z grupy duzego ryzyka moga ci naliczyc dosyc duza stawke
[...] czy utrata zębów nie przekracza 2-3 % uszczerbku. Więc jak wykupisz sobie ubezpieczenie na 30 tysięcy to w razie takiej kontuzji dostaniesz 500-1000zł. ja mam warta sport ,obejmuje też koszty leczenia do 3 tys więc implant sie łapie :-) , zapłaciłem 338 zł za rok .ważne nie tylko na zawodach ale też na treningach Miyagi1, implantacja nie [...]
Dobra tylko niech kolesie trenujący bjj nie mówią, że jest to najskuteczniejsza sztuka walki na świecie.Spotkałem się nawet z opiniami, że 70% mma to bjj. Wielu zawodników jiu jitsu wymądrza się jakie to bjj skuteczne a w "realnej walce" (mam na myśli walkę 1vs1, bez broni i brudnych zagrywek) z trenującym przeciwnikiem jest masakra.Poza tym [...]
Lalka, skoro jesteś na forum to rzuć okiem tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50636 Szczególnie chodzi mi o końcówkę 1 i całą 2 stronę. Przedstawiciel Phytochemu mówi że ich aminokwasy to amino a np. Ultimate czy Sport One to białko w tabletkach. Nie mam ich przed sobą, jak będę w sklepie to sprawdzę, ale o [...]
[...] ;-) Wklejam już bez tych informacji, które są w pierwszym wpisie: W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra ciała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 -5 siłownia i 2-3 razy w tyg bieganie lub jazda na rowerze Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, owoce, jaja Co lubisz jeść na obiad [...]
hmmmmmmmmm a gdzie to dostane i o co biega z tym tekstem miesiąca?<CO?> Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Czy Boks to najtrudniejszy sport walki??
