[...] : 105 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 60cm Obwód łydki : 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz :biodra,uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: platki z mlekiem , pieczywo z dodatkami Co lubisz jeść na obiad : mieso i warzywa Co jako przekąskę [...]
[...] zjadanie pol kilograma gainera dziennie i popijanie trzema porcjami wheya podwojnej porcji animal paka itp... to są skrajne wypadki. Nie mowimy o tych ktorzy juz nie tyle sport traktuja hobbystycznie co samą suplementacje i to walsnie nią potrzegają prgresywnie (wiecej=lepiej). Mowimy generalnie o suplementach odnoszac je do okreslonego [...]
[...] i systematycznie (rodzicielka troche wmuszala mi roznego rodzaju picie ) natomiast przy pomiarze jakiegos tam czegos w szkole u pielegniarki zapytala sie czy uprawiam jakis sport powiedzialem ze cwicze na silowni, a pani do mnie zebym tylko nie bral tych bialek i kreatyn bo to szkodzi tak wiec komu ufac? te dwa zdarzenia dzieli jakis rok moze [...]
[...] ogólnorozwojowo wiesz o co chodzi:) A co różnicą między KB a MT. Trenowałem jakieś 7 miesięcy KB, i teraz od września MT. Nie jest się ciężko przestawić , kickboxing to taki sport uderzany trochę mniej szkodliwy niź muay thai tak mi się wydaje, w kickboxingu dużo się skacze pracuje na nogach, obrotówki są i takie tam. A w muay thai twarda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):Brak Wiek : 17 Waga :83 kg Wzrost : 184 cm Staż treningowy: miesiąc Obwód pasa ? Obwód klaty:? Obwód uda:? Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna (3x tygodniowo) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:piłka [...]
Ja myślę, że spokojnie znalazłoby się miejsce na Igrzyskach dla armwrestlingu. Potrzebna jest tylko większa promocja tego sportu. Np. Polsce odbywa się Nemiroff, przyjeżdżają najlepsi zawodnicy-żadnej reklamy. Wystarczyłoby kilka bilboardów. Ludzie przyszli by z ciekawości. Zaciekawieni sami by sie zaczeli siłować. Sport by sie rozwijał. [...]
sport ten jak juz ktoś wczesniej wspomniał jest zbyty mało popularny i ma nikłe szanse na olimpiadę. Pokera każdy zna, a siłowanie na rękę w sposób zawodowy to raczej nie. Sam jestem w trakcie budowy specjalnego stołu do armwrestlingu (ten zgodny ze standardami WAF) i jak to mówię to wszyscy są zdziwieni, że istnieją tego typu stoły. Mam [...]
Ja tam też za Armwrestlingiem nie jestem bo mnie aż tak bardzo nie interesuje ta dyscyplina sportu ale prawde mowiąc wolał bym już oglądać jak się siłują na rękę niz ganianie za czajnikiem To że np Schwarzenegger uprawia ten sport to nie znaczy ze ma się on podobać mi czy komukolwiek innemu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy zestaw gryfów 4 fi 25 od Hop-sport gryf prosty 180, 2 x gryfy 40 cm(hantelki ) + do tego gryf lamny lekki albo mocno łamany za 163 zł opłaca się brać? Tylko jaki łamany brać lekko czy mocny ? ławeczkę znalazłem za 30 zl prosta nie skośna ale narzazie wystarczy
ale czlowieku, ty robisz po sterydach tyle co ja przy wadze 60kg na monokretce. a ja nawet sportu jakiegokolwiek nie uprawialem przed silownia, bylem tlustym anemikiem i zajmowalem sie matematyka. na wf zawsze najgorszy w szkole, w podstawowce skakalem w dal 2m i tak dalej. mam srednia genetyke totalnie zaprzepaszczona przed to, ze nie bylo w moim [...]
[...] z sercem nie są powodowane przez ćwiczenie. Mogą się pojawić od używania sterydów, którymi che cie kolega faszerować. (poczytaj link pare wypowiedzi wyżej) 5. W tydzień się nie wyrobisz- zapomnij, to sport na lata. 6. Idź na siłownie i trenuj całe ciało. 7. Chcesz masę - najlepszym suplementem powinno być jedzenie. i kończ te prowokacje...
Weż ****a zastanów się co piszesz? Czy ciebie konkretnie po***ało myslisz że zrobisz sobie świetna sylwetkę w tydzień? Myslisz że wspomagacze i suplementy kończąc na sterydach zrobią z ciebie kulturyste? Zmień sobie towarzystwo. Sport to zajęcie dla wytrwałych, a ty jeśli na tym etapie myślisz o takich środkach możesz zapisać się na jakiś basen [...]
Pompki to też sport ? -) Zamiast musli daj owsiane, chyba ze musli sam robisz to ok. I wywal WPC, nie potrzebne jak już masz dobre źródło białka (jajka). Przed treningiem wyrzuć tłuszcze. Nie widzę obliczeń... btw i zapotrzebowanie podaj.
o matko. Pooglądaj zdjęcia z maratownów, nie porównuj się do olimpijek. Maratończycy z reguły wyglądają dość przeciętnie. To po prostu nie jest sport, który sprzyja mięśniom i który promuje jak najniższą wagę. Jeśli chcesz być w tym dobra, to siłą rzeczy taki wygląd jest wymogiem.
[...] Ten 6 pak to serio nie jest pikuś, jak się trochę sugeruje na fit inspiracjach i w magazynach typu womens health. Masz fajną figurę - nie wmawiaj sobie, że bóg wie czego ci brakuje. Jeśli sport jest na szczycie listy, to biegaj i zluzuj z tą kratą na brzuchu. Będzie - to spoko, nie będzie - no jak sama napisałaś, nie jest na szczycie listy.
[...] z nunchaku i juz bardzo dobrze sie nim posluguje, zalecam ci potrenowanie z nunchaku z piankom bo z drewna to bedziesz poobijany i mozesz nabawic sie kontuzji i to wcale nie takiej blachej. Idzie sobie zrobi licencje na nuchaku, ja mam sobie zamiar zrobi w przyszlosci. Drewniane nuchaku kupisz na allegro lub na www.budo-sport.com. Pozdrawiam!!!
[...] będzie ciężko je zdobyć dlatego najlepszym materiałem będzie chyba dąb. Ma dość dobre właściwości i jest bardzo łatwy do dostania. Ale w praktyce skąd wziąć takie pałki? Strugania samemu raczej nie polecam. Wystarczy pojechać do sklepu sportowego np: Budo-Sport i zakupić taką pałkę (ok15 zeta, następnie ją przyciąć do odpowiednich wymiarów.
[...] wpychać ludzi do maszyn, pakerki z siłowni nie pokażą Ci porządnego ćwiczenia. Bo tak jest łatwiej, prościej i nikomu nie stanie się krzywda. Jak ktoś chce się bawić w ten sport, niech poczyta "Starting Strength" albo znajdzie trenera, który umie wykonywać te ćwiczenia. Taka inwestycja na pewno się opłaci. I może ludzie zaczną [...]
NOWA na forum.CHCE SCHUDNAC 10 KG !
