SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kick-boxing potem muay thai.

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1602

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 92 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1330
Witam.
Dzisiaj zacząłem treningi ( w ramach wf) KB.
Zapisałem się dwa razy w tygodniu, wtorki i piątki.

Nigdy wcześniej nic nie ćwiczyłem, więc od podstaw poznaje ten styl walki.

Chciałbym się Was poradzić, czy KB bardzo różni się od MT, chodzi mi oczywiście o podstawy.
Bo cały czas na celu mam treningi MT, a KB wziąłem tylko dlatego, że plan zajęć nie pozwalałby mi na treningi w klubie, do którego mam ponad 40min drogi.
To zmieni się w lutym, gdyż już mam na wglądzie plany zajeć na kolejne semestry, no i wtedy spokojnie będę dysponował czasem, na dojazd do klubu.

Nie chciałbym, przez te kilka miesięcy, nabrać ' złych nawyków' i potem mieć problemy.



A teraz o treningu...
Na początku wtrącę, że jak bym nie postawil sobie celu, na początku wakacji( zrzucenie wagi, i rozpoczęcie treningów), to pewnie po pierwszym treningu, bym sobie dał na luz...

Przyznam się, że spodziewałem się wycisku, może nie aż takiego, ale coś oscylującego w tych granicach.
Zmęczyłem i spociłem się niemiłosiernie. Dałem z siebie wszystko, jutro pewnie będą zakwasy po rozciąganiu.
Trening trwał około 75min, w tym czasie nie było żadnej przerwy...
Ćwiczenia były różne, począwszy od biegu bokserskiego, poruszanie na nogach, sporo ćwiczeń rozciągajacych, jakieś mixy pompek, scyzoryków, skłonów o prostych plecach itp. Ogólnie, miałem pod sobą kałużę potu...

Przez dwa miesiące będzie mniej więcej podobnie, potem trener powiedział, że będzie trening w 2jkach.

Czyli reasumując:
Lepiej przez te pół roku chodzić 2 razy w tygodniu na siłke czy 2 razy na KB.

Proszę o porady.

pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876
Lepiej 2 razy w tygodniu na KB.
Oba style się różnią ale nie będziesz miał większych problemów by z KB przestawić się na MT.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 590
oczywiscie ze na KB. Silka w pol roku gowno w sumie da, a z KB na MT nie bedzie strasznie sie przestawic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 220 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3428
UP nie przesadzajmy... Jeśli ktoś ćwiczy z głową (dieta, odpowiedni plan i ćwiczenia) to w pół roku może sporo dokonać jednak ja też radzę Ci iść na KB
...
Napisał(a)
Usunięty przez Lady M za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 182 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3842
...
Napisał(a)
Usunięty przez Lady M za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 220 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3428
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 92 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1330
Ok:)

No to sprawa rozwiązana ;)

A jeszcze jedna kwestia, biore cleanburexin i lcarnityne, to znaczy brałem jak chodziłem na siłke i robiłem aeroby i obwody.
Można przed treningami brać jedno i drugie? ;p
bo cały czas redukuje, no i jeszcze 6kg zostało ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 75 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1213
Możesz ćwiczyć KB na sekcji, i w domu jakoś siłowo, ogólnorozwojowo wiesz o co chodzi:)

A co różnicą między KB a MT. Trenowałem jakieś 7 miesięcy KB, i teraz od września MT. Nie jest się ciężko przestawić , kickboxing to taki sport uderzany trochę mniej szkodliwy niź muay thai tak mi się wydaje, w kickboxingu dużo się skacze pracuje na nogach, obrotówki są i takie tam. A w muay thai twarda pozycja, low kicki, kolana, łokcie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1170
kick boxing ręce i nogi pracują w równym stopniu w MT zawodnicy więcej ciosów zadają nogami i kolanami dodatkowo łokcie u zawodników MT boks jest zazwyczaj słabszy aczkolwiek to się zmienia systematycznie i zawodnicy Mt coraz lepiej boxują to zależy od trenera jak ustawia treningi

Nasze ciało naszą wizytówką... Stawiaj Sobie cele wysoko i pokonuj je...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12824
Chlopaki niszczycie mi psyche uzywajac jako wymowki tego, ze macie do klubu 40 min.
Ja mam na sale 1,5 godziny a jestem tam 5-6 razy w tygodniu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31712
KB da Ci dobrą bazę pod MT tak że spoko

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Pressing

Wiecej