Active11

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1213

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2011 (17:32)

Data rejestracji 29.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ubezpieczenie NNW - Na zawody cześć wszystkim, istnieje możliwość wykupienia ubezpieczenia nnw, jutro (w piątek) ponieważ w sobotę są zawody i nie bardzo się orientuję czy zdążę cokolwiek jutro zrobić i jeszcze do tego nie jestem pełnoletni. jeżeli ktoś by miał jakieś	3	2011-06-16 20:48
Sztuki Walki	Co jeść po ważeniu. ?? cześć wszystkim, chciałbym się zapytać co najlepiej jeść po ważeniu. mam pewne 4 godziny przed walką po ważeniu. tak więc chciałbym wiedzieć co polecacie. jakieś kanapki + woda? dzięki z góry.	4	2011-06-15 21:17
Sztuki Walki	Kategorie wiekowe w muay thai? witam wszystkich, mógłby mi ktoś napisać jak są podzielone kategorie wiekowe w muay thai? od ilu lat jest junior, senior itd. dziękuję z góry!.	5	2011-06-09 15:28
Sztuki Walki	Zbicie 2 KG w tydzień? - zawody cześć za parę dni mam zawody, i w ten sam dzień co odbywa się walka odbędzie się ważenie. i mam pewien problem w kategorii której mam walczyć jestem za ciężki. a czytałem tematy i tam piszę o zbijaniu wagi i walce w następny dzień. macie jakieś	31	2011-01-20 22:26
Sztuki Walki	Kolano z wyskoku w muay thai ? cześć wszystkim ostatnio na treningu ćwiczyliśmy kolano z wyskoku, i inną wersja że pierwsza idzie prawa noga i ona idzie w pewnym momencie w dół i idzie lewa która uderza. i mam pewien problem nie potrafię uderzyć tym kolanem wysoko. czym to jest	12	2010-12-27 23:12
Sztuki Walki	Sprzęt pod Muay Thai cześć wszystkim. chciałbym się poradzić tych co trenują boks tajski. na razie mam zwykłe ochraniacze takie piankowe za 30 zł. rękawice do boksu z dragona takie za 130 zł. a szczękę za 10 zł (i tak na razie nie używam) pytania moje: 1.	11	2010-11-08 22:24
Zdrowie i Uroda	Przeziębienie a trening. cześć mam 14 lat, jestem przeziębiony, bolą mnie uszy + gardło przy przełykaniu śliny i czuje się trochę oszołomiony. i pytanie do was czy mogę robić trening obwodowy mawashiego? czy lepiej odpuścić? z góry dzięki.	2	2010-10-15 10:06
Trening w domu	Trening Mawashiego, SW, co dalej ? więc tak zacznę od początku, mam 14 lat. trenuję sztuki walki. i robię trening mawashiego dla początkujących, jestem na 4 obwodzie. mam parę pytań... do dyspozycji mam: drążek,podpórki do pompek, ekspander, ciężarek taki zrobiony 5kg(zamiast	10	2010-10-03 20:41
Trening w domu	Trening, pompki + podciąganie, pogodzić to ze sztukami walki. witam wszystkich jestem nowy na forum :) a więc zacznę od tego: wiek 14 waga 50-51 kg wzrost 165cm? nie jestem pewny :) coś koło tego. cel do osiągnięcia, wpierw rzeźba kiedyś masa. staż, robię pompki od paru miesięcy, a drążek mam od paru	6	2010-08-29 20:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Bezsenność po treningu	2011-12-11 17:33
Baza klubów Sztuk Walki	Muay thay w Szczecinie	2011-11-19 00:19
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2011-10-02 17:39
Sztuki Walki	Ubezpieczenie NNW - Na zawody	2011-06-17 11:14
Sztuki Walki	Co jeść po ważeniu. ??	2011-06-16 11:15
Sztuki Walki	Seminarium z Marcinem Różalskim - okazja!!!	2011-06-11 20:37
Sztuki Walki	Seminarium z Marcinem Różalskim - okazja!!!	2011-06-11 11:34
Sztuki Walki	Kategorie wiekowe w muay thai?	2011-06-10 12:06
Sztuki Walki	Liga Muay Thai Szczecin 18 czerwca 2011 roku	2011-06-06 15:29
Sztuki Walki	szybkosc uderzenia	2011-05-11 21:14
Sztuki Walki	Walka syna na Mistrzostwach Krakowa w kick-boxingu.	2011-04-04 20:32
Sztuki Walki	1 walka	2011-03-27 00:13
Sztuki Walki	1 walka	2011-03-27 00:05
Sztuki Walki	badania lekarskie	2011-03-14 16:43
Sztuki Walki	Przerwa w rozciąganiu	2011-02-18 11:36
Sztuki Walki	EEG -wtf?	2011-02-18 11:30
Sztuki Walki	Najmocniejsze kopnięcie	2011-02-15 22:02
Sztuki Walki	Muay Thai Rugby Czy to nie przegięcie? Proszę o pomoc! ;)	2011-02-13 16:02
Sztuki Walki	Muay thai + BJJ= mma?	2011-02-11 14:59
Sztuki Walki	Zbicie 2 KG w tydzień? - zawody	2011-01-21 16:06
Sztuki Walki	Zbicie 2 KG w tydzień? - zawody	2011-01-21 11:33
Sztuki Walki	Zbicie 2 KG w tydzień? - zawody	2011-01-21 10:00
Sztuki Walki	napięstnik.	2011-01-11 22:15
Sztuki Walki	napięstnik.	2011-01-11 19:17
Sztuki Walki	Kolano z wyskoku w muay thai ?	2010-12-30 14:32
Sztuki Walki	Kolano z wyskoku w muay thai ?	2010-12-28 00:46
Sztuki Walki	Kolano z wyskoku w muay thai ?	2010-12-27 23:18
Trening w domu	Czy w tym wieku brat może ćwiczyć?	2010-12-27 23:06
Trening w domu	Klatka piersiowa Zdj	2010-11-12 21:23
Sztuki Walki	Sprzęt pod Muay Thai	2010-11-10 21:59