Klatka piersiowa Zdj

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1348

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WisBear

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 50

Witam ćwiczę od pewnego czasu i nawet dobrze mi Idze biceps triceps brzuch ramiona plecy są wyrobione ale jakoś nie Idze mi z klatka piersiowa prosił bym o ćwiczenia tylko na nią w domu do dyspozycji sztanga 30 kg i sztangielka 5 kg .

Zmieniony przez - WisBear w dniu 2010-11-12 19:27:09

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Active11

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 75 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1213

Pokaż inne zdjęcia, ponieważ na tych nic nie widać i nikt ci nic nie pomoże. :)

...

Ghoost

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 121 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1255

Aby rzezbic to trzeba miec najpierw co

,, Po pierwsze zwieksz mase "

...

Widney

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 622 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7218

,, Po pierwsze zwieksz mase "

święte słowa

Zreszta masz sztange to wejdz do dzialu z treningiem dla poczatkujacych tam bedziesz mial arty na temat. Zreszta głupie pytanie :P chyba kazdy wie jakie cwiczenia, skos, prosto, rozpietki itd tylko pytanie w jakich seriach.

"Głupi jest ten który myśli ze jest mądry"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat