SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolano z wyskoku w muay thai ?

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2487

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 75 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1213
Cześć wszystkim ostatnio na treningu ćwiczyliśmy kolano z wyskoku, i inną wersja że pierwsza idzie prawa noga i ona idzie w pewnym momencie w dół i idzie lewa która uderza. I mam pewien problem nie potrafię uderzyć tym kolanem wysoko. Czym to jest spowodowane? jestem za mało rozciągnięty? jeżeli tak to proszę o jakieś specjalnie ćwiczenia bo się rozciągam ale brakuje mi do szpagatu.

Czy może to wina że dopiero zacząłem to ćwiczyć?

Pozdrawiam :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 793 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23741
Sam sobie odp wszystko przychodzi z czasem, trenuj trenuj i trenuj, słuchaj trenera, nie ma drogi na skróty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 75 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1213
Wiem że nie ma drogi na skróty, ja jej nie chcę ja chcę ćwiczyć więcej żeby robić to jeszcze lepiej. Chciałem po prostu poradę, i jakieś ćwiczenia rozciągające.. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 793 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23741
Dużo nie znaczy lepiej, trzeba pamiętać o regeneracji, tym bardziej że dopiero zaczynasz, jak często trenujesz?
Najlepsza poradę da Ci trener który widzi jakie błędy popełniasz, a co do rozciągania jest mnóstwo dobrych tematów na forum np. kilka postów niżej

http://www.sfd.pl/[_F_A_Q_]_Najczęstsze_pytania_dotyczące_rozciągania_!-t432096.html
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 75 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1213
Trenuję 3 razy w tygodniu boks tajski, i 3 razy treningi robię w domu takie siłowe można powiedzieć, coś podobnego to tego Mawashiego. Tylko że teraz robię inny bo chcę trochę masy nabrać :) Jeden dzień regeneracja. Jutro na spokojnie przeczytam ten artykuł bo teraz idę spać, trzeba się regenerować i dużo spać. Pozdrawiam :)

boks tajski trenuje od września, wcześniej trenowałem ponad pół roku kickboxing.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 34575 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 195972
Ćwiczyć trzeba i tyle. Mi też to nie wychodzi, chociaż wydaje się proste

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79876
Ćwicz a nabierzesz wprawy. Co do wysokości to z techniki parę cm przybędzie ale bez odpowiedniego wyskoku cudów nie będzie.
Skup się na prostych technikach bo to w walce wychodzi. Dopiero gdy opanujesz bardzo dobrze podstawy, dodawaj bardziej skomplikowane techniki.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 75 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1213
OK dziękuje bardzo :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 551 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4585
W moim przypadku to byla kwestia timingu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1892 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11152
oj też bym chciał się tego nauczyć ... Czy tylko dobrych takich kolan z wyskoku uczą na MT czy może gdzieś na Kickboxingu, czy Karate ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 146 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1515
To wszystko zależy od trenera , każdy preferuje własny tok nauczania , i każdy uskutecznia inną szkołę walki. Niektórzy preferują dynamikę i szybkość , inni stateczność i twardą defensywę , ilu trenerów tyle sztuk walki ;D

Be real !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zawody Kick boxing

Następny temat

Boxing gym - old school, klimat starych sal bokserskich

Masa