Tagashi

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

220

przeczytanych postów

3428

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania sztuki walki, motocykle

Dieta staram się trzymać

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 06.07.2018 (16:03)

Data rejestracji 15.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW - kilka pytań płeć : mężczyzna wiek : 19 lat waga : 73kg wzrost : 181cm cel treningowy : po prostu dla poprawienia osiągów i delikatne polepszenie wyglądu ;) staż treningowy na siłowni : tak na poważnie to 4 miesiące uprawiane inne	1	2013-10-17 21:53
Sztuki Walki	Bramka - Kraków witam wszystkich. postanowiłem zapytać w tym dziale bo nie jestem na forum od dzisiaj i to tutaj w sumie przewijają się takie tematy... przejdę do rzeczy: jest tutaj może jakaś osoba, która poszukuje kogoś na bramkę w krakowie? bądź też ma	1	2013-10-01 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Shake sprzyjający redukcji witam. mógłby ktoś dać propozycje jakiegoś shake na redukcji? kupiłem blender i na razie próbowałem coś takiego : 300ml mleka, 2 łyżki wpc, 2 białka jajek, 2 łyżeczki kako. może być coś takiego? proszę o jakieś propozycje bo w wyszukiwarce nic	3	2013-05-09 17:14
Sztuki Walki	Sprzęt, spodenki, odzież MUAY THAI witam. nie wiedziałem za bardzo gdzie o to zapytać wieć zrobiłem nowy temat. gdzie znajdę największy wybór tego typu rzeczy jak w temacie? najbardziej na chwilę obecną interesują mnie spodenki. na allegro jest ich w sumie dość dużo ale i tak nie ma	6	2013-02-02 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2016-07-15 13:58
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2016-04-01 20:47
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2016-04-01 10:34
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2016-03-31 22:04
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2016-03-20 19:51
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2016-02-21 13:01
Sztuki Walki	Czy żeby dobrze sie bić trzeba ćwiczyć też siłowo?	2016-02-20 23:48
Sztuki Walki	Jakie dystanse biegacie przy treningach sztuk walki ?	2016-02-19 15:42
Sztuki Walki	Jakie dystanse biegacie przy treningach sztuk walki ?	2016-02-19 11:02
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2014-05-18 18:35
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2014-05-17 17:45
Sztuki Walki	Sanda	2013-11-17 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-11-03 22:13
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-10-17 21:55
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-10-17 21:55
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2013-10-05 00:56
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-06-09 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-06-09 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-06-09 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Shake sprzyjający redukcji	2013-05-09 22:26
Sztuki Walki	Sprzęt, spodenki, odzież MUAY THAI	2013-02-03 13:10
Sztuki Walki	Problem mam...	2012-06-25 15:38
Sztuki Walki	Trening amatorski boks	2012-06-09 16:45
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 21:23
Sztuki Walki	Po jakim czasie dodawać?	2012-03-25 13:38
Sztuki Walki	Czy zostałeś "znokautowany"?	2012-03-19 21:45
Baza klubów Sztuk Walki	Boks - Wieliczka	2012-03-05 15:23
Baza klubów Sztuk Walki	Boks - Wieliczka	2012-03-04 23:25
Sztuki Walki	D. Chisora VS V.Kliczko Luty 2012 !	2012-02-18 23:46
Sztuki Walki	Poprawa kondycji	2012-02-09 22:14