[...] maila, nie, nie trzeba miec super budowy ciala ani wielkiego bicepsa. Zauwaz ze wiekszosc wspinajacych sie ludzi jest bardzo szczuplych, zeby nie powiedziec chudych. Jest to sport, w ktorym masa miesniowa raczej przeszkadza i to jest spory problem dla cwiczacego: jak nabrac sily i wytrzymalosci jednoczesnie nie przybierajac na wadze? Ja na [...]
[...] : 180 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 88 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 5xaero Odżywianie : dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry [...]
[...] to chodziło po głowie ... wiem, że gdybym ja przestał trenować ( obecnie 5xboksik, 2xsiłownia i zaraz wpadnie basenik bo po długiej przerwie człowiek znowu będzie miał "multisporta" ) to bym zwariował pewnie po tygodniu ... ruch/sport pobudza tak głowę jak i ciało więc warto tutaj poszukać rozwiązania + dieta, bo może "dziadziejesz" w wieku 23 [...]
Ja bym wziął osobne stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html Nie jestem przekonany nigdy do tych łączonych, sam takie miałem na swojej siłce i c***owo brało się np. na przysiad :).
ok juz niewazne, bo zapomnialem, ze kupilem niedawno multiple sport z olimpu to to mi juz zabezpiecza wszystko, nie wiem jak moglem zapomniec, ze cos kupilem :) moze ta godzina :) no nic, dzieki to juz wszystko chyba. a glutamine zamowilem, bo chce mimo wszystko przetestowac, wzialem z olimpu mega caps 150
nie. zadala pytanie jak to sie dzieje ze kulturysci mają takie miesnie no to ja jej mowie aona ze co to za glupoty gadam ze wtedy by nie mialo sensu uprawianie sportu bo po co sobie niszczyc wlokna przez sport....
Dlaczego lepiej z osobnymi stojakami? Obciazenie zalatwie sobie z jakims tokarzem a sztange 160 wolalbym kupic. Znalazlem jeszcze cos takiego http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-l006.html chyba to samo co wkleil xmejux tylko stojaki inaczej rozstawione. Chyba nie powinno mi przeszkadzac ze są tak wąsko? sorry za [...]
[...] zdrowiej masz sezon na owoce warzywa, sałatki, koktajle idealny okres aby coś zmienić nawet spacery czy rower I co znaczy nie mam siły Wydaje mi sie że jest tak jak pawel82 i nuras napisali liczysz że wbijesz testosteron zjesz t3 i urosniesz a do tego spalisz tłuszcz nie robiac z soba nic Może po prostu jesteś leniem a sport nie dla leniwych
no bo nie dość że robi zaje***bistą muzyke, tworzy coś, dobry rap, to jeszcze w przeciwieństwie do innych raperów, zamiast za nałogi wziął sie za sport i moim zdaniem mu to wychodzi, a tych co mają przeciwne zdanie moge wyśmiać bo założe sie że 90% z nich na solówce ani na siłowni nie dało by mu rady
No podobnych mitów pokutuje zdecydowanie więcej. Jak na fitnesss-sport pojawił się mój artykuł prezentujący podejście do diety trochę pod prąd, to pojawiły się wpisy że takie porady spieprzą metabolizm i jest rodem z pani domu (!) %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-03 18:06:19
Wzrost jest ważny w koszykówce jednak nie jest jedynym czynnikiem wpływającym na poziom umiejętności koszykarskich. Sam mam 182cm wzrostu, ale kocham ten sport (gram na 1) i nie zamierzam z niego rezygnowac z tego powodu. Wiekszosc rozgrywajacych ma ok 180-190 cm wzrostu wiec chyba nie jest zle. Dla mnie wazniejsza jest technika, szybkosc oraz [...]
[...] moge dużo przytyć ponieważ nie moge przekroczyć wagi 69kg ale jesli przekrocze troszke to nic sie nie stanie bo lubie sobie pobiegac ;) TomQ-MAG - tak jestem młody ale taki sport niemam szans wygrać z kimś co ma wzrost 170cm i waży 69kg mohawk2 - chodze juz 1 rok na silke, niechcem czekać od wrzesnia przygotowuje sie do zawodów, za wczesnie na [...]
[...] Q: Do you ever feel anger towards your opponents in the ring, if yes, does it motivate you? A: Anger is not the word. Yes, I'm motivated to beat them, but this is also a sport and I would like to beat them without causing a serious injury for them. Zmieniony przez - Nezz w dniu 2006-10-29 10:08:20 Zmieniony przez - Nezz w dniu 2006-10-29 [...]
[...] Moze mi ktos cos jeszcze doradzic za 600-700 zl? Czym wogole sie kierowac przy wyborze? Mam 175 cm wzrostu. Trzeba brac to pod uwage przy woborze rozmiaru ramy? Bo ja to kompletnie nie mam pojecia. Najbardziej pasowal by mi zakup w wawie np go sport czy decathlon. Albo ew przez internet. Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-02-24 13:03:20
[...] nie znam jakiś wybitnych pozycji ksiażkowych odnośnie żywienia i wspomagania w sporcie. Swojego czasu wyszły w tzw. Serii Trenera "zalecenia żywieniowe i zdrowotne dla sportowców" - Ziemlańskiego oraz "sport i żywienie" Raczyńskiego. Ostatnio widziałem również "Dietetyczno-treningowe wspomaganie zdrowia i sprawności [...]
[...] podlany - jak ma 6-7g ww w diecie to co się dziwić? nie żebym się napieprzał z ziomka, bo sam nie mam lepiej - ale za koxy się nie chwytam:);) powiedz koledze że jak ma 27 lat i mu mało czasu zostało (wg niego) to może przerzucić się na sport w którym dłużej pociągnie - wyścigi w workach albo szachy... albo pokaż mu fotki użytkownika DEMOLUB :)
[...] propozycja SKASOWAĆ TEN TEMAT i założyc nowy p.t. Nie będzie transmisji z Pride. Wkurza mnie jak co chwila jakiś koleś co nie umie czyac podnieca sie ze bedzie na polsat sport i pyta czy na zwykłym polsacie tez bedzie. jeśli mam byc szczery to nie wierze w te negocjacje z bożydarem, autor tematu chciał wyjsć w ten sposób z opresji po tym jak [...]
Ostatnio znajomy pisal do mnie z tą poradą bo tez z UK i ten sam problem a ze mieszka na wynajetym rto nie chciał kotwić głęboko i finalnie zdecydował sie na taki https://allegro.pl/oferta/porecz-stacjonarna-z-drazkiem-do-cwiczen-k-sport-5697979360 ale ten co ty mas ztez będzie ok tylko że ty nie masz różnych chwytów
[...] 33 · Obwód talii : 72 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia ; szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie godzina na rowerku stacjonarnym (rano na czczo), 1,5 h marszu i 30 min ćwiczeń na brzuch ( brzuszki, hula hop) codziennie godzina [...]
