[...] zastanawiałem się nad ogoleniem nóg/czy też skróceniem tych włosków, ale golenie nóg u chłopa to jest już szczyt wszystkiego ( no chyba, że się uprawia zawodowo jakiś sport ). Głowa do góry i nie patrz ma opinie innych, bo ja też już się nie raz nasłuchałem o swoich nogach, ale w końcu ludzie się do Twoich nóg przyzwyczają i nie będą się [...]
GP Katalonii za tydzień :-D sprawdzałem program, transmisje w Polsacie Sport News tylko w piątek, w sobotę i niedzielę MotoGP przegrywa z tymi całymi Igrzyskami Europejskimi w Baku %-) a więc te dwa dni pewnie tylko w necie ;-) Na mieszkaniu w Rzeszowie akurat mam dobrego neta więc nie mam co narzekać, ale większości pewnie się to nie spodoba, [...]
[...] a nie żeby podnosić większe ciężary. Przede wszystkim kwestia ustalenia priorytetów. Jeśli priorytetem jest triathlon to trening siłowy powinien być dopasowany pod ten sport, żeby go wspierać a nie przeszkadzać. Jeśli celem jest budowanie sylwetki (i zwiększanie masy mięśniowej) to trzeba mieć świadomość, że po pierwsze może to wpłynąć [...]
Lepsze efekty przed treningiem niż po przynosi kombinacja węglowodanów i aminokwasów egzogennych. Kombinacja węglowodanów i białek serwatkowych nie. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Aug 8; Stimulation of Net Muscle Protein Synthesis by Whey Protein Ingestion Before and After Exercise. Tipton KD, Elliott TA, Cree MG, Aarsland AA, Sanford AP, [...]
[...] polecam Sport Power firmy MLO, a jeżeli możesz na ten cel przeznaczyć większe fundusze możesz zdecydować się na Special Two firmy NOW - wg mnie najlepsze witaminy dla sportowców Cynk organiczny np "Cynk organiczny"(dosłownie taka nazwa) firmy Herbakraft ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery [...]
Transmisja i retransmisja normalnie w Orange Sport (mimo, że to gala nienumerowana). Do gali parę dni, a podstron mało, nie to co przy MMA Attack 2, czy nadchodzącej Pudzilla-Bob Sapp ...
[...] będzie spektakularnych akcji i wymian. Niestety obaj zawodnicy stawiają na obronę i cierpliwość - a to jest przecież mma, gdzie esencją jest eksplozja w oktagonie, to jest sport medialny i ludzie oczekują nie tylko wygranych ale również widowiska. Farciarz i nudziarz chyba o tym zapomnieli... To jak z Barceloną, nikt nie jest zadowolony ze [...]
Ja mam ogólnie nogi tez wyćwiczone, bo od małego zawsze uprawiałem sport a jak zaczelem siłownie to sie nie opierdzielalem, mam w łydce 41 a w udzie 62. BRZUCH TO JEDEN Z MOICH PRIORYTETÓW , chce mieć ubity brzuch z chociażby zarysem kaloryfera, postanowilem tak od poczatku roku i bede sie tego trzymał. na klatke mam 2 wyciskania i to w różnych [...]
[...] : 178 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby 55 minut Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane [...]
bjj ćwiczę ze 3 lata z okładem judo podobnie , też ze 3 lata na uczelni a zapasy w ogólniaku jeszcze judo w zasadzie sprawiło że wziąłem się za sport na " poważnie" trenowałem je w AZS w łodzi a co do siły , pracuje nad nią bo jak napisałaś lepiej mieć jak niemieć , ale niech to będzie dodatek do stylu a nie "podstawa" [...]
[...] zużywasz mnóstwo energii. No i odkąd ja ćwiczę BJJ, to pomijając ogólną sprawność fizyczną, nie pamiętam bym potrafił się porządnie zmęczyć uprawiając jakikolwiek inny sport - chyba że bardzo, bardzo długi bieg. No i jeszcze nigdy nie wróciłem z treningu obity( No dobra, raz dostałem z kolana w kość policzkową, ale to był wypadek =p ). [...]
[...] Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 106 biodro Obwód uda : 64 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : sredni Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zamierzam - 5x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT bieganie Odżywianie : dieta będzie Cel : redukcja tłuszczy bez spalania miesnia [...]
[...] Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19% Aktywność w ciągu dnia: we wzorze była praca więc raczej śmiało moge wpisać uczelnia(?) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu siłownia po treningu siłowym 15min na orbitreku interwałowo + 2x w tygodniu basen rano, na czczo (jak będzie troche cieplej to [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-4-dos-Anjos-vs-Edwards.jpg UFC on ESPN 4: dos Anjos vs. Edwards – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC on ESPN 4, która odbędzie się w AT&T Center w San Antonio w Teksasie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej między Rafaelem dos Anjos a Leonem Edwardsem. [...]
Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 20 Waga : 89 Wzrost : 176 O Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2x sztuki walki, bieganie Odżywianie : zero słodyczy, zero słodkich napoi, owoce rzadko, brak alkoholu Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
1.Co sądzisz sportach ekstremalnych? Super sprawa 2.Czy lubisz uprawiać lub oglądać sporty ekstremalne? Tak, paintball, quady, ale głównie na firmowych imprezach 3.Czy uważasz, że sporty ekstremalne są popularne w Polsce? Ciężko powiedzieć 4.Który ze sportów ekstremalnych Chciałbyś/Chciałabyś zobaczyć lub uprawiać? Off road, nurkowanie, survival [...]
[...] ale odpornosc psychiczna i adrenalia temu towarzyszaca jest zupelnie inna niz zawodnika mma, wiem bo widzialem. Cenie i szanuje tych co trenuja mma itp, bo to ciezki sport, ale nigdy nie dam sie przekonac ze w realnej walce z prawdziwym przeciwnikiem, dobrze wyszkolonym da rade. Nie pisze o przecietnym zolnierzy np z specnazu, mowie o [...]
[...] da się określić kto wygra w walce na ulicy . gdy nie da się ani czytać walki , ani nie ma określonych zasad . kiedy walka zacznie się z dystansu sprawą oczywistą że wygra sport , ale kiedy coś się dzieje w nie przewidywalny sposób nie jest wstanie się określić wyniku bo 1 cios trafiony może ( nie musi ) być nokautem . i to głównie miałem na [...]
MotoGP - sezon 2015
