SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Odchudzanie grubasa!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 103 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29% aczkolwiek wydaje mi się, ze ok 35% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x siłownia Odżywianie: jadłem w miare normalnie, niestety piłem do 2l coca coli dziennie i dupa urosła Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10525 Data: 2010-08-22 12:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat, 2,5 miesiąca na siłowni. Pare pytań.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ? Zdjęcia ukazują sylwetkę przed chodzeniem na siłownie i to najbardziej aktualne. Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 180 Staż treningowy: teraz 2,5 miesiąca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tygodniu, raz w tygodniu WF, 3-4 razy w tygodniu piłka nożna. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2013-05-09 10:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterczace cycki ,straszny problem!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola od rana do 16 potem dwor 2,3 h duzo chodze! Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia chodze rok z przerawami.. Odżywianie: Jem wszystko najbardziej nabial sery zolte jogurty czekoladowe pije bardzo duzo coli Cel: [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 12624 Data: 2009-11-05 00:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o wytknięcie błędów oraz poprawienie mnie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 16 Waga: 80 Wzrost: 178 Cel treningowy: Nabycie masy mięśniowej, aby moć z czego rzeźbić:D Staż treningowy na słowni: Sporadycznie odwiedzałem, głównie uprawiałem sport lecz troche sie ostatnio obijałem. Uprawiane inne sporty: Jazda na rowerze+pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2010-08-30 22:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilogramów, z którymi mi jest naprawdę źle ale priorytetową sprawą jest ujędrnić ciało tzn zrzucić zmędne centymetry z okolic brzucha oraz bioder. Wiem, że to jest forum sportowe, ale chciałabym zyskać dzięki ćwiczeniom jędrne ciało lecz niezależy mi na dużej muskulaturze. Dowiedziałam się, że przez ćwiczenia siłowe, mogę uzyskać dzięki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2012-05-09 14:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thai Battle III: wyniki gali!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] którzy jeszcze nie walczyli. Zapraszamy również zawodników trochę mniej doświadczonych. Dobry poziom tych imprez leży w naszym wspólnym interesie. Razem walczymy o promocję w Polsce sportów uderzanych, aby zaczęły znowu być pokazywane w publicznych mediach. Serdecznie zapraszamy! Z poważaniem, Janusz Janowski i Tomasz Makowski fight sport.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2013-11-07 19:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki - samoobrona

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] z partnerem chociaż podstawy, by umieć założyć ze 3 duszenia, ze 2 dźwignie na rękę, coś na nogę. Zaznaczam iż nie chcę chodzić na mma, ponieważ nie podoba mi się ten sport, wolę boks i jemu chciałbym się poświęcić, a pozostałe sw są dla uzupełnienia, w razie potrzeby samoobrony, inne sw również będę chciał w przyszłości trenować w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2014-07-21 11:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - KINGA DZIKO MASUJE :)

    Temat
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Siema..może kilka osób kojarzy mnie z innego forum... mam nadzieję, że tutaj kultura osobista jest zdecydowanie na wyższym poziomie }:-(8-) MASA - to zdecydowanie coś dla mnie /-) ważę na dzień dzisiejszy 48kg przy wzroście 160cm Jestem drobna i mięsko mi się przyda :-D Chciałabym nadmienić, że moimi ideałami są Bella Falconi i Michelle Lewin [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7627 Data: 2014-10-12 20:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok. 73 Obwód łydki: ---------- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ---------- Aktywność w ciągu dnia: pon-pt budowa i od października weekendy na uczelni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zamierzam ćwiczyć na siłowni 3 razy w tygodniu Odżywianie: jem co lubię i takie są tego efekty, dużo piwa, w weekendy wódka i do tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2011-08-21 13:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turniej Ernesto Hoosta

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] imprezy 3 fighterów dostało określone nagrody. Nagrody: Za najlepszego ducha walki nagroda udała się do Nana Kusakabe po niesamowitym pokazie szybkości i zwinność w jej zwycięstwie nad Miho Ogawa. Tytuł najlepszego technika otrzymał Mark Bird . Nagrodę Mr.Perfect trafnie nadał Hoost członkowi swego gymu, Atsushi Sato. Źródło: fight sport.pl

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2010-12-10 16:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla 16latka + kilka pytań [a6w]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] o mnie aby objaśnić trochę sytuację: Zdjęcie sylwetki : http://oi57.tinypic.com/14war1u.jpg Wiek : 16 Waga : 57.6 Wzrost : 176 Staż treningowy : 4 tygodnie a6w Uprawiany sport : kolarstwo (1-3 razy tygodniowo) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2014-03-30 12:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta z bilansem ujemnym do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 105 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% (według kalkulatora potrenuj.pl) Aktywność w ciągu dnia: spacer 4km raz dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: --- Odżywianie: lubię wszystko i w zasadzie mogę ograniczyć tez wszystko bez większego probblemu. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4132 Data: 2011-11-21 15:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby 2x dziennie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód talii: 86 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Pn - Sob od 8-16 lub 9:30-18 (zależy od dnia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 45min basenu codziennie Odżywianie: Jem wszystko. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2009-04-17 09:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lemn

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] http://pics.tinypic.pl/i/00552/ycmisih8uoz5.jpg http://images.tinypic.pl/i/00552/9raulz9ku5q4.jpg No i tak to wygląda. Chyba wkręciłem się w ten sport. W miarę możliwości będę się rozwijał w tym sporcie i dążył do jak najlepszej sylwetki. Serdecznie zapraszam do zaglądania. Będą codzienne aktualizację itd. :) POZDRO! [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11322 Data: 2014-07-15 20:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, pomóżcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niestety nie umiem oszacować Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, w niektóre dni praca, oraz jakieś prace wokół domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W dużej mierze pływanie, bo jestem ratownikiem oraz piłka ręczna i siatkówka Odżywianie: jem chyba to co każdy przeciętny polak, czasem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2011-04-07 07:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietetyka to poważny problem.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (lewe mniej) Obwód talii : 88 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : brak, za miesiąc student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 treningi siłowe(domowy trening Olivera La Fay), 2-3 treningi na rowerze stacjonarnym (30 minut z zwiększaniem obciążenia) Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2010-08-19 02:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Japonii, która jest dość wpływowa choć niezbyt lubiana ze względu na skomplikowane relacje między tymi krajami od wieków. Uznano to za celowe upokorzenie gwiazdy koreańskich sportów walki i zażądano oficjalnych przeprosin. W serwisie Youtube gdzie pojawiła się walka - najdelikatniejsze określenia wesołków z Japonii to: "prawdziwi samuraje", [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2011-08-21 09:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania początkującego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 16 lat ( za 3 miesiące 17) Waga : 67 Wzrost : 185 Staż treningowy: Obwód pasa 86 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ponad pół roku biegałem interwałowo. teraz siłownia 3x w tygodniu + codziennie rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2014-11-15 16:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : równomiernie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3 razy w tygodniu, cardio 1-2 razy w tygodniu zazwyczaj po siłowym Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z mlekiem, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5277 Data: 2015-01-14 09:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Na profilu jest Wiek : 17 Waga : 74-77 Wzrost : 183 Staż treningowy: 6msc Obwód pasa 78 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF 2-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2013-09-01 23:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)