SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Lueal - początki

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (3): 86 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda! brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 3 tygodni siłownia, 4 razy w tygodniu plus zajęcia z tańca raz w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: omlety Co lubisz jeść na obiad : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2012-12-07 12:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta na mase prośba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 28.0 Obwód talii : Obwód uda : 54.0 Obwód łydki : 39.0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia max. 20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, i 3 x bieganie Odżywianie : woda i przeważnie kurczak z ryżem (typowe studenckie dania obiadowe :D), kanapki, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2016-12-11 23:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co najlepiej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] diecie,dziekuje z gory za odp. Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 179 Staż treningowy: kolo roku,od wakacji regularnie Obwód pasa Obwód klaty: kolo 100 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): SW,silownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2012-10-28 12:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny - cel 10ppc BF

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jako ostatni. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 75,5 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 x w tygodniu trening siłowo interwałowy Odżywianie : dieta zbilansowana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2015-08-20 14:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety 1500 kcal itd

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 39 Obwód talii: 82 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: ciezka praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka Odżywianie: jem duzo wegle + bialko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: ok Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2007-06-19 15:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam 16 lat trenowałem na siłowni(systematycznie z Planem itp.) Pod koniec sierpnia 2011 r zacząłem odczuwać lekki ból braku lewego nawet gdy wykonywałem ćwiczenia bez obciążenia( podnoszenie hantli stojąc np.) Byłem u lekarza rodzinnego przepisał mi maść "Ibalgin Sport" smarowałem ją codziennie ale to nic nie daję. Poszedłem jeszcze raz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2011-11-10 16:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna , proszę o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 103 Wzrost : 182 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa :100 Obwód klaty: 119 Obwód uda: 69 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia min.4 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2013-09-08 10:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o diete

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lat. Mierze lekko ponad 175 cm i ważę coś około 77 kg. Zacząłem chodzić na siłownie. Wcześniej prowadziłem tryb raczej kanapowca, ale chodzę do III kl LO i oczywiście lubię sport, WF i nie szukam sobie wymówek na ćwiczenie na nim jak to się czasem zdarza u niektórych moich rówieśników. W gimnazjum trochę pływałem (jestem młodszym ratownikiem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2012-07-20 19:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy witaminy olimp nie sa czasem za mocne???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do Maxivita. Interesuje mnie to, ze na Maxivicie pisza 1 tabletka dziennie, a zeby dawka sie zgadzala z Olimpem to by musialo byc 2 tabletki dziennie. Jak bede bral witaminy Olimpa to nieprzedawkuje??? http://www.dso.pl/olimp-vitamin-multiple-sport-60-kap-blistry-p-2156.html http://sklep.fbb.pl/naturell_maxivit_witaminy_i_mineraly_ids_304_1

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7588 Data: 2008-12-26 17:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 168 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 90 Obwód uda : 56 Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej do wyrzeźbienia kaloryfera Ograniczenia żywieniowe : Stan [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2016-11-23 17:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy do TSE można dołączyć BCAA lub kreatyne??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wioślarstwo codziennie najcześciej 1 dziennie choc czasami wiecej Odżywianie: nie ograniczam sie jakos bardzo choc staram sie nei jesc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2008-01-09 19:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką dietę układać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Wiek : 20 Waga : 65 Wzrost : 178 Staż treningowy: zerowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: fantastyczny ; ) Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2012-08-13 16:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy ustalaniu proporcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: xx Obwód ramienia: xx Obwód talii: xx Obwód uda: xx Obwód łydki: xx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: xx Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia Odżywianie: wszystko jem Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: wrodzony zespol [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2008-01-31 18:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szermierka - Warszawa

    Temat
    Sztuki Walki

    Siemaneczko, ostatnio zainteresowałem się szermierką i chętnie poćwiczyłbym ten sport, szczególnie w konkurencji szabla (we florecie i szpadzie trochę nie podoba mi się fakt, że można jedynie zadawać pchnięcia ) Jeśli ktoś ma namiary na dobry klub w Wawie, byłbym wdzięczny. rozważam ewentualnie jeszcze kendo, ale jako że nie przepadam za tą całą [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6550 Data: 2008-04-25 12:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za 2 tygodnie chce zacząc moj pierwszy cykl. Składa się on z 42 tabl metki 1-2-2-1, i testosteronu cypionate 1ml - 200mg z IP, ale chce go wziasc tak: tygodnie 1 Test. 0,5ml (100mg) + w połowie tygodnia zaczynam mete w systemie 1-2-2-1 2 Test. 0,5ml (100mg) 3 Test. 0,5ml (100mg) 4 Test. 0,5ml (100mg) 5 Test. 0,5ml (100mg) po 14 dniach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2003-04-10 13:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok AA i SD , co najlepsze ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam pewien problem. Masz 16 lat i jakiś czas temu zafascynowałem się koszykówką i oczywiście pojawiło się marzenie o robieniu wsadów. Mam 16 lat , od 7 lat czynnie uprawiam sport (grałem w piłke ale przestałem i zajarałem się koszem) , mam 177 cm wzrostu 61kg wagi , 9% zawartości tłuszczu w ciele, wiek metaboliczny-12 lat , 54kg zawartości [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2016-06-03 16:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta z minialną ilościa węgli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 38 Obwód talii: 97 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby codziennie siłownia 3 razy w tygodniu Odżywianie: dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2008-05-05 18:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 45 - 50 kg do redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód łydki : niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : studia, trochę ćwiczę w domu, mam ławkę, sztangę i hantle. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : - Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :mam coś podobnego do cukrzyka Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2010-03-19 14:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTÓRA SPECYFIKACJA LEPSZA ??

    Temat
    Inne dyscypliny

    Rama: Alu 6061 Kolor: czarno-biały Widelec: Suntour XCR Biegi: 24 Przerzutka przód: Shimano Alivio Przerzutka tył: Shimano Deore XT Hamulec przód: Tektro Auriga Comp Hamulec tył: Tektro Auriga Comp Manetki: Shimano Alivio Suport: Truvative Korba: Truvative X-Flow Obręcze: Alexrims X2100 Opony: Trax Getaway Siodło: Active Kaseta: Sram Wspornik [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2008-07-18 17:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta+trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 37 Obwód talii: 107 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: obecnie bez pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co drugi dzien jazda na rowerze przez ok.15min Odżywianie: jem to co jest w lodowce Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2008-08-21 00:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)