SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Dieta na masę - do sprawdzenia [ekto]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 182 Obwód ramienia: 44 Obwód bicepsa: 33 Obwód przedramienia: 17 Obwód klatki: 96 Obwód talii: 85 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 37 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna/koszykówka - 2 razy w tygodniu Odżywianie: Jem praktycznie wszystko, jednak za cebulą nie przepadam, szczerze mówiąc Cel: masa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2009-05-02 16:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i potrafił wygrywać z najlepszymi w swoich czasach. Potrafił pokonać słynnego Laszlo Pappa - trzykrotnego złotego medalistę z Węgier, któremu jako jednemu z nielicznych sportowców z krajów komunistycznych pozwolono przejść na zawodsotwo co zaowocowało kilkoma tytułami zawodowgo mistrza Europy zdobytymi przez węgra. Niestety Pietrzykowski [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2010-02-25 22:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do Poprawek!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda: 79 Obwód łydki: 51 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30%-40% Aktywność w ciągu dnia: Praca, co drugi dzień trening siłowy lub inna forma treningu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening siłowy: 3 razy w tygodniu + aeroby 3x 60 minut w te same dni co trening siłowy. W dni wolne od treningu siłowego, sesja na worku [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2008-06-18 21:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NEMIROFF WORLD CUP WARSZAWA 2008

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] po raz kolejny będzie gościć najsilniejszych ludzi w siłowaniu na ręce. Puchar Świata Zawodowców w Armwrestlingu „Nemiroff World Cup 2008" zgromadzi największe gwiazdy tego sportu. Oprócz dziewiętnastoosobowej, polskiej reprezentacji wyłonionej poprzez starty na Polskiej Lidze Armwrestlingu „Professional Fitmax League 2008" do startu stanie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8839 Data: 2008-10-23 11:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam , jaka silownia dla poczatkujacego

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siema nie wiem jska silownie wybrac ma 2 na oku :http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html i ta http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html ktora wybrac ?? jak macie inne propozycjse mowcie:)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2012-06-14 22:12:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pomocy problem :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 95 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem ile Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dwa razy w tygodniu gra w piłkę nożna 2h ( wtorek czwartek) Odżywianie: Jem raczej wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2006-12-14 23:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] * sobota 9.00 - 19.00 7. Siłownia No.1 znajduje się na terenie Zespołu Szkół nr. 14 przy ul. Brucknera 10.WWW.SILOWNIA.WROC.PL Naszym klientkom udostępniamy m.in. sprzęt sportowo- rehabilitacyjny i aerobowo-siłowy firmy HES , CRANE, MAXIMUS SPORT. Do Państwa dyspozycji oddajemy - dwie sale ćwiczeń 200 mkw ( aerobowa i siłowa ) Poniedziałek - [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-06 19:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dark11/pierwszy dziennik-redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] klatki : 100 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 99 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : studiuje Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie, orbitrek, rower, siłownia Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : BRAK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2010-11-06 17:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko do poprawy?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok minelo troche czasu od kad zaczalem czytac artykuly na SFD, przegladac poszczegolne dzialy i posty, wiec w koncu zdecydowalem sie na ogolna poprawe wszystkiego i dopiecie na ostatni guzik (w miare mozliwosci). Ankiete wypelnie jedynie danymi ktorych posiadam (ze wzgledu na wykonywana praca niemozliwe jest zrobienie wszystkich pomiarow) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2013-09-09 22:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: z pewnościa ponad 20 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca (biuro/samochód), spacery z psem (3 razy dziennie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od miesiąca : siłownia 3 x w tygodniu i basen 2 x. Wcześniej 6 lat LA i rok MMA. Odżywianie: jedzenie domowe, fast foody, piwo drinki na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2009-11-16 01:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam preparatu na koncentracje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema trenuje 5 razy w tygodniu ale jest to tzw smarowanie gwintow a konkretnie trening wg Majora Armstronga, + 2 razy basnen +2 bieganie, no i codziennie sie ucze, bo matury mnie czekaja, i nauki jest sporo, ale z treningow nie rezygnuje. Myslalem zeby kupic OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT - 60 KAPS. + GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION - 120 KAPS. tylko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2014-09-12 17:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "OGÓLNOROZWOJÓWKA"BASZANOWSKIEGO-LEKCJA 2

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    WITAM WSZYSTKICH Oto kolejna lekcja Waldemara Baszanowskiego.Źródło, jak poprzednio-z wydanictwa Młodzieżowa Biblioteczka Sportu (formatu zeszytowego) "Sport dla Ciebie-bądź silny i sprawny" autorstwa Henryka Jasiaka pod egidą TKKF. LEKCJA2 ******* Następny zestaw ćwiczeń, tym razem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7587 Data: 2002-06-28 20:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl dawkowanie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kolejny cykl oto dawkowanie jeżeli jest coś do poprawy to proszę napisać: DT: rano 5g mono Vitalmax creatin monohydrate + porcja MEGABOL DAA-STIN olimp vita min multiple sport,O-3, do obiadu przed treningiem porcja Trec S.A.W po treningu:5g mono Vitalmax creatin monohydrate DNT: rano 5 g mono vitalmax + porcja MEGABOL DAA-STIN olimp vita min [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2012-03-01 18:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 170zl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Yo! Mam do wydania 170zl i upatrzylem sobie cos takiego: 1) SFD - SFD 100% Pure Power 2) Vitalmax - Creatin Monohydrate 3) Olimp - Vita-Min Multiple Sport 4) Olimp - Chela-Min SPORT Odzywki jakie bralem przez ostatnie 3 miesiace to tylko bcaa. Od razu mowie, ze nie chce robic zadnej masy, estetyczna sprawa mnie nie interesuje. Chce tylko poprawic [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2013-03-29 17:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gryf prosty

    Temat
    Trening w domu

    [...] prosty kupić. Jest ich dużo na rynku. Kupiłem kiedyś gryf prosty o średnicy 25mm. Ale planuje mieć domową siłownie i chyba ten gryf o tej średnicy na dłuża mete nie wystarczy. Jaki gryf byście mi polecili. Co sądzicie o tym https://www.marbo-sport.pl/product-pol-13431-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-180-cm-MW-G180-EX-SR-Marbo-Sport.html Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2019-04-14 12:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na redukcję, ocena?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, szykuję sobie zestawik na redukcję i mniej więcej będzie wyglądać to tak: rano: Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła przed tren: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder Vitalmax - Creatin Monohydrate Iron Horse - Beta Energy po tren: Scitec nutrition - 100% whey isolate Vitalmax - Creatin Monohydrate na sen: Trec - Multipack Sport Day/Night [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2013-09-20 17:06:07 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy 16 latka! [MASA] [FBW]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i nic nie będzie z dobrej sylwetki. Dobra, może teraz coś o mnie... Kuba, lat 16, 180 cm wzrostu oraz 71,5 kg wagi. Aktualnie chodzę do 1 technikum o profilu informatyk-e-sport. Interesuje się motocyklami oraz sportem. Mieszkam w województwie opolskim Kulturystyką się nie interesuję, chciałbym tylko zbudować dobrą sylwetkę. Choć kto wie, może [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5082 Data: 2017-10-01 18:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TheGirl (dt)-redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (3): 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: p.owsiane/twaróg/ Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka, ryż, warzywa Co jako przekąskę : [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 12525 Data: 2012-11-20 11:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stepper kupic?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chce soalic tluszcz z bioder, pośladków i ud jaki stepper powinnam wybrac? zwykły, skretny http://www.sklep-sport.pl/product_info.php?cPath=14&products_id=313 czy left-right? http://www.sklep-sport.pl/product_info.php?cPath=14&products_id=53

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3494 Data: 2005-04-10 14:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będę wymieniał ile co kosztuje , ponieważ nie ma to sensu , jeśli ktoś się zna na dobrym sprzęcie to wie , że cena za jaką chcę sprzedać to wszystko nie jest duża i warto kupić. Kontakt : GG : 4565244 Tel : 724 179 823 Poczta : [email protected] Link do Allegro : http://allegro.pl/lawka-do-cwiczen-jh1-master-sport-okazja-i2360022030.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2012-05-22 14:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)