[...] Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 99 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26 Aktywność w ciągu dnia : szkołą Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , 2xwf,2xtrening piłkarski,1 mecz czasami 2. Odżywianie : staram się jesc zdrowo unikac slodyczy. Cel : redukcja [...]
zacisnij zeby - jak sie nie wda zakazenie i nie rozetna ci nogi (moze byc nawet amputacja), to bedizesz rosl. trudno - taki jest ten sport, trzeba czasem duzo poswiecic.
[...] Wzrost : 160 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tyg silownia czasami dodatkowo Mel B Odżywianie : aktualnie dieta wczesniej wszystko szlo w ruch Cel : szczupla umiesniona sylwetka [...]
fajnie jakby Nastula walczył w tym pride, wtedy polsat sport na bank to puści... Silva będzie chciał za wszelka cenę udowodnić że jest lepszy od Rysia-będzie nieźle zawzięty...Arona już pokazał na co go stać, ale myślę że jego motywacja przez to nie osłabła...wręcz przeciwnie, będzie tak samo naładowany-jeżeli nie bardziej... bo teraz jego celem [...]
Paranoja to malo powiedziane, maja dowody na kupownaie meczy, degradacja, bez zadnych sadow, itp. Sport powinienen byc czysty. nawet gdyby to mialaby byc Wisla, kupowala to degradacja, juz to przezylem nie dawno z moim Juventusem, ale powrocilismy i od razu wysoko jestesmy, takze karac niech wiedza ze nie warto. Zrobic z tym porzadek raz na zawsze.
[...] pozniej po cyklu suple zeby to mialo sens i znow ucieka 1/3 tego co sie w robocie wyciagnie. Mieszkanie drogie, zarcie tez a zeby byla dieta to trzeba sie pilnowac. No sport drogi co zrobic, a organizm taki do dupy ze wszystko idzie jak pod Mt Everest. Meta + prop grosze ale co to dalo? W sumie malo co dalo. Zawracam glowe o cykl a nie mam [...]
a zamiast trenu enan , jak bys wrzucil tren ace i ile mety zamiast m drola? i ile hcg dodatkowo do cyklu : Whey Gold Standard 100% MILK CHOCOLATE (2270g ) HEMO RAGE Black ultra concentrate BERRY BLAST (294g) CARBONOX LEMON (4000g) ZMA (120 kap.) Chela-Ferr Forte (30 kap.) Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) Żeń-szeń vita-complex (30 kap.) [...]
Ja bym na twoim miejscu poczekał do 21-roku życia, jak masz sie bawic w ten sport to cykl ci nie ucieknie... jesli jednak zdecydujesz sie na tą dece to tak: 1-8 200mg deci bez żadnych piramidek, 11- 14 tydz clomid koło 34sztuk ( 1dzień 4 tab, 2-12 2 tab, 13-23 1 tab) podczas całego cyklu duże ilości białka (3,5-5 g na kilogram wagi ciała) po [...]
[...] jestem ektomorfikiem wrzucam jakies 240 g bialego w sibie bez zadnej odzywki ale jesli zdecyduje sie na cykl to zakupie jakies wpc. wiesz szczerze mowiac to nie interesuje mnie kulturystyka jako sport ale w mojej przyszlej pracy jesli mi sie uda duza sila jest ogromnie wazna a wiadomo ze duzej sily na malej masie nie zrobisz... dzieki george
Moim zdaniem powinieneś to wszystko na spokojnie przemyśleć, takich wyborów nie należy podejmować pochopnie, musicie pamiętać koledzy że to sport na AWF i pewnie nie można sobie zmieniać kiedy się podoba, do JUDO i BJJ czy tam JJ bo nie sprecyzowałeś potrzeba trochę krzepy i "strzelanie w łokciu" na pewno Ci także w tych sportaqch nie [...]
Wyciąg mocowany do ławki jest dobrą alternatywą, dla osób którzy nie mogą sobie pozwolić na montaż wyciągu do ściany jeżeli nie mamy z tym problemu to nawet najtańsza wersja takiego wyciągu będzie lepszym wyborem http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html
[...] : 72 Obwód uda : 57 Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, codzienne czynności typu sprzątanie, gotowanie; Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jeśli mam czas to 3 razy w tygodniu siłownia, ćwiczenia cardio i siłowe ; lub w domu interwałowe Odżywianie : 1300 kcal, bez glutenu i [...]
[...] : 32 Obwód talii : 82 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 9,1% Aktywność w ciągu dnia : kopletnie nic ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening silowy codziennie (niedziela off) Odżywianie : wszystko co nie jet tluste ;] Cel : poprawa estetyki i proporcji [...]
[...] 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, dekolt Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) platforma wibracyjna, codziennie 20-30 min Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica z warzywami lub bez, płatki z mlekiem Co [...]
[...] ktorym sie bedziesz podobal (dotyczy stanu "przypakowany") to takie moje zyciowe przemyslenia, gdyby nie to ze lubie bol i pokonywanie kolejnych barier organizmu to chyba bym rzucil ten sport w cholere - tylko zycie utrudnia powyzsze z przymruzeniem oka, ale niech Twoja motywacja nie bedzie jakas gupiacipa co Cie rzucila, eloooo
Chcesz przeznaczyć 300 zł na ławeczkę? Jak długo chcesz uprawiać ten sport? ławeczka powinna mieć osobne stojaki, regulację oparcia od + min 75s do - 30. Zmieniony przez - boc2u w dniu 2010-02-20 12:46:59
Cześć! Heh, sport z pewnością zdrowy nie jest, zwłaszcza jeżeli staruje się w zawodach. Ćwiczy u was jeszcze Izka? Tez była z tej zaawansowanej ekipy a coś nie widze żeby startowała ostatnio w zawodach. Slamings
