sport

Najnowsze zalecenia dla osoby uprawiajacej sport rekreacyjnie to 0-3 jajka dziennie

Jak ktoś ma pecha to i tyłku palca złamie. No cóż wypadki chodzą po ludziach, ale i tak widziałem już na onecie i interii komentarze typu "zakazać tych walk" czy "to nie sport, tylko zwykłe mordobicie". Nawet w piłce nożnej zdarzają się wypadki śmiertelne, ale co to obchodzi "znafcuf".

No film o koksach był niezły.Pokazuje prawde-tylko że niektórzy zapomnieli że kulturystyka to też sport a nie wyścig szczurów:).

[...] ramienia : 34 Obwód talii : 94 Obwód uda : 621 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% ? Aktywność w ciągu dnia : Na uczelnię i z powrotem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x w tyg Odżywianie : startujemy z dietą Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : W [...]

trening 3x w tygodniu w zupełności ci wystarczy w pozostałe dni jak masz za dużo czasu aeroby/bieganie/sport

no jak bede kupowal to chcialbym odrazu zestaw np ten ale sie zastanawiam... http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 lub zestawik z marbo http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-16-s-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-94kg-obciazenia.html dlatego wkleilem bez tych dodatkow bo chodzilo o sama laweczke:), [...]

http://allegro.pl/zegarek-pulsometr-crane-sport-s-mcp20053-bateria-i5507633172.html <-- to jest ten zegarek. Zdjęcie nie chciało wejść :)

Ciepłe mleko przed snem, sport. Warto jest również zaciemnić pomieszczenie ponieawż światło latarni u niektórych osob zaburza sen.... Mi również pomaga poczytanie czegoś przed snem. Dobrej ksiązki albo jakiegoś ciekawego bloga w sieci. Jak coś to tutaj sporo interesujących artykułów w tym temacie. Zmieniony przez - sonka30 w dniu 2017-06-20 [...]

Ja tam bym proponował jakiś sport uprawiać, ale co ja się znam...

[...] Obwód ramienia:26 Obwód talii: 72 Obwód uda:46 Obwód łydki:33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:8.28% Aktywność w ciągu dnia : praca jako kierowca Uprawiany sport:w planach trening siłowy 3x45min Odzywianie:słabość do słodyczy, jedzenie o różnych porach Cel: masa mięśniowa Ograniczenia żywieniowe : produkty zakazane przy [...]

W dni nie treningowe też się powinno brać. W końcu gainery, bulki i tego typu odżywki to uzupełnienie diety więc nie wiem czy to pytanie tu to na miejscu. Dietę się trzyma non stop. Taki ten sport

dzieki za info:) uprawiasz jakis sport? Z punktu widzenia kulturystycznego nie mialbym problemu z tym co Ci polecic,jednak jestes płcią przeciwną i podejrzewam że nie zamierzasz brac na klate 120 po roku:D masz jakies zdjecia? moze nie jest tak zle? No dobra przedewszystkim mysle ze musisz zacząc jesc regularnie,wiem co mowie bo tez byłem [...]

[...] bo opakowanie 500g kosztuje raptem 45 zł a dzielac tro na 0,5 g /dzien to starczy na HOHO i jeszcze troche. 3. KWAS foliowy - jakie plusy z jego stosowania ( chodzi o sport i sylwetke )i czy na redu moge łykac?? żona nakazała :D}:-( Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-05-12 18:59:02 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-05-12 [...]

shit :/ spale TVN a borkowi jako szefowi polsatu sport porysuje lakier w aucie i nasle spragnione seksu 60-cio latki

Royler jako jedyny zauwazyles moj blad :D gratuluje! chodzilo mi o polsat sport ofkors

na bank bede na PBP - nie wytrzymam tyg...i mimo wszystko ZA***IŚCIE się cieszę że bedzie w tv, dzięki Bogu polsat sport mam...oczywiście mogło być lepiej - mogło być na tvn - na żywca itd. - ale cieszmy się z tego co mamy

[...] bialka na kg m.c. jest dla organizmu dosc ciezka do zmetabolizowania. Mysle, ze organizm i tak nie wykorzystuje jej w pelni zakladajac, ze uprawiamy kulturystyke (czy inny sport) a co dopiero 3g. Uklad trawienny, watraoba i nerki musza pracowac non stop zeby zmetabolizowac bialko w takich ilosciach. Po co dodatkowo meczyc organizm i jeszcze [...]

Dokładnie, MultiPack Sport plus (albo i ten "zwykły" nawet) oraz obowiązkowo magnez - zawsze łykam po treningu. Poza tym pamiętajcie o złotej zasadzie kulturystyki (naturalnej) - Lepiej niedotrenować, niż przetrenować.

[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]

Z Marbo mam 2x15lg, 4x10kg i 4x5kg i to są nowe obciążenia (mogę zrobić fotki i na PW wysłać) z Spokeya krążki kupiłem i koleś twierdził że są nowe choć mi sie wydaje że były malowane ale nie zmienia to faktu że są jak nowe hehe w stanie idealnym. 4x20kg mam z Rocky Sport te są używane ale też w stanie dobrym nie ma jakichś pęknięć czy czegoś w [...]