[...] 35,5 Obwód talii: 106 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% chyba Aktywność w ciągu dnia: PRACA BIUROWA, STUDIA Uprawiany sport lub inne formy aktywności: JAK MAM CZAS TO CWIZE AROBY Odżywianie: Stosowalam diety ale bez szalu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]
[...] : 130 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 90 Obwód uda : 75 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - split, w DNT aero Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]
[...] klatki : 104 Obwód ramienia : 50 Obwód talii : 106 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27.2% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu basen 45 min stylem żabka zwiększany do 5x w tygodniu. Odżywianie : kebaby pizza itp ogólnie bardzo nie zdrowe Cel : Redukcja [...]
[...] energia: 1470 kcal bialko: 82,79 g To byl pierwszy dzien...co o tym myslicie?? napisali tez zedieta przeznaczona jest dla osob aktywnych fizycznie, ktore uprawiaja sport rekreacyjnie i chca schudnac. jesli spodoba wam sie to najwyzej napisze reszte dni...powiem wam ze dobre rzeczy tam sa :D ale jestem ciekawa czy to naprawde jest [...]
[...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła - 3*wf karate - 2* siłownia - 4* Uprawiany sport lub inne formy aktywności: praktycznie codziennie Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności [...]
[...] Zobaczymy, co z tego wyniknie - dodał Polak. Wygrana Gołoty nad Brewsterem pozwoliłaby jego promotorowi Donowi Kingowi na próbę zunifikowania wszystkich tytułów. - To wstyd, że jest czterech mistrzów świata w wadze ciężkiej. Odpowiedzią na wszystko jest jeden mistrz - powiedział Gołota." Źródło: interia.pl http://sport.interia.pl/news?inf=618992
[...] całe życie trenującym w holenderskich gymach. To będzie swoista wojna Tajlandia vsHolandia a o jej wynikach w weekend poinformujemy naszych czytelników. Tymczasem zapraszamy do obejrzenia materiału: http://www.youtube.com/watch?v=BuiTPDwfQkg&feature=player_embedded Źródło: fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-09-01 13:05:47
[...] 178cm Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca 3 zmianowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co 2 dzień siłownia . + bieganie przez 5 dni czyli poniedziałek siłownia domowa + bieganie + trening 100 pompek Wtorek przerwa tylko bieganie [...]
[...] 171 Obwód klatki: x Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności: x Odżywianie: x Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: x Stan zdrowia: x Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] uwazam ze niema skutecznejszego stylu niz tajski box ale w jego orgianlnej odmianie walka w samych bandarzach uderzenia rekami,nogami,lokciami,kolanami no i glowa.ale ten sport to juz inna bajka i niemusimy sie nim zajmowac.chodzi mi o bardziej cywilizowane style.) licze ze mimo wszystko bedziecie obiektywni. pozdrawia ps.przepraszam za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ANKIETA Wiek : 17 Waga : 67,5 Wzrost : 180 Staż treningowy: Ostatni miesiąc rowerek stacjonarny + biegi długodyst. Obwód pasa 70 Obwód klaty: 91 :/ Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rowerek (50 km) 3 na tydzień + bieg (około 7km) 2 na tydzień. TERAZ OD STYCZNIA SIŁOWNIA. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
[...] klatki: -- Obwód ramienia: 42 Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko Odżywianie: nie lubie wędlin. najbardziej lubie spaghetti i leczo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: noł Stan [...]
[...] Dużo :) Obwód ramienia: * Obwód talii: Za dużo...:/ Obwód uda: * Obwód łydki: * Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: * Aktywność w ciągu dnia: * Uprawiany sport lub inne formy aktywności: * Odżywianie: * Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: * Stan zdrowia: * Preferowane formy aktywności fizycznej: * [...]
[...] 108 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 104 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: średni Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie , siłownia kilka razy w tygodniu Odżywianie: jem bardzo tłusto głownie mięso często też słodycze oraz alkohol Cel: szybka [...]
[...] przede wszystkim dla młodzieży lecz zapraszamy wszystkich zainteresowanych.Pierwszy trening jest całkowicie darmowy i ma na celu przybliżyć wam w praktyce ten piękny sport walki. Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali. Treningi odbywają [...]
[...] kto mjal z tym cos wspölnego i zna sie evtl dobrze na hormonach osi nadnercza-przysadka itp jestem starym wyjadaczem jezeli chodzi o kulturystkyke,fitness ,sztuki walki i sport generalnie.. mam 38 lat ,a kulturystyke/fitness zaczalem cwiczyc w wieku 14-15 lat. od lat fitness tylko juz i 2-3 x w tyg sztuki walki(thaibox+box) zawsze mjalem [...]
[...] : 98 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 84 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : pewnie z 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia partie, 4x w tygodniu bieganie i 2x wf Odżywianie : Cel : odpowiednia sylwetka aby można przestać dietę na redukcję [...]
[...] 130 Chce zaczac moj pierwszy cykl i prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowania, posiadam : -metanabol jelfa 100 tabsow -clomid 1 blister -hepatenal max -Vitamin multiple sport olimpa -sylimarol 70 -magnez z witamina b6 (1 tabs 125mg jonow magnezu i 1,4mg wit b6) -bialko econo- to juz wedlug brakow w diecie -rx gold jablczan krety 300g po [...]
[...] razu mi schodzi po treningu . Gainy to lykam " 7 czubatych lyzeczek " chyba 5 razy w ciagu dnia . Mowa o gain bolic , ostatnio dokupilem sobie witaminy Olimpa multimple sport i jeszcze od miesiaca 4 tortille z maca dziennie to dla mnie norma :D Nie mam kasy , ale ostatnio desperadzko wydalem cala kase na zarcie :D 30-40zl dziennie wywalalem [...]
[...] można zrzucić przy danym planie treningowym? 13:32 Czy fitness można traktować jako trening cardio? 16:07 Jak pokonać stagnację w redukcji masy? 19:44 Czy kobieta trenująca sport wytrzymałościowy może jednocześnie zbudować i utrzymać mięśnie? Polub nas na Facebooku: https://www.facebook.com/Projekt.Befit Śledź nas na Instagramie: [...]