Ja gram juz jakies 4 lata.Nie trenuje kosza ,gram tylko dla wlasnej przyjemnosci chociaz ostatnio traktuje te sport coraz bardziej powaznie.Sluchaj Bubu,co to jest ten program 'jump'?Mozesz podac michociaz jakis zarys albo jakis kontakt ,bo skoro to na wyskok to chetnie bym sprobowal, juz od dawna probuje poprawic sobie wyskok ale wyniki sa [...]
tak jest:) sport jest dla mnie wazny ale trzeba tez myslec o pracy itd,wiadomo chcialbym jeszcze pokopac w pile ale jesli ryzyko ponowienia urazy bedzie duze to dam sobie spokoj,bede latac na silownie aby:) i tez nie oczekuje ze po 2-3 miechach bede biegac jak Forrest Gump,wszystko w swoim czasie,ale licze ze na wiosne juz bedzie mozna wrzucic 5 [...]
[...] już z nogą wszystko ok, w miarę normalnie funkcjonuję i nie utykam już. Nadal jednak to kolano mnie momentami pobolewa, czasami coś strzyknie. Boję się uprawiać jakikolwiek sport, dlatego pójdę na tą rekonstrukcję, chociaż wiem, że są osoby, które uprawiają sporty bez więzadła w kolanie. Zmieniony przez - nicefor w dniu 2013-07-22 16:38:07
[...] pokroju Oyamy, bo... to często legendy Lepiej pozwolić się prowadzić doświadczonemu trenerowi, który ma paru poważnie odhodowanych zawodników za sobą Co do tematu - sport, szczególnie na wyczynowym poziomie nie jest zdrowy. Ale ogólnie życie nie jest. Im mądrzej ćwiczysz - tym mniejsze jest ryzyko kontuzji. Ale jest zawsze. Warto [...]
słuchaj sam to przeżywałem, wiec jedno teraz nawet o tym nie myślę, co do siadów to rób ale z małym obciążeniem, jeżeli masz jakąś sekcję sportową - zapisz się, sport poprawia samopoczucie, potrafi ukazać zalety różnych cech zew, może piłka nożna albo sw judo/bjj najważniejsze to mieć pogodę ducha, bo jak tego nie ma i zdrowia to choćby nie wiem [...]
[...] kibicem danej druzyny,bije się za nią z innymi hoologanami innych drużyn nie narażajac przytym innych postronnych ludzi(nie zawsze:)) ma swoj honor i nalezy do grupy majacej swoja nazwe,wierny klubowi(nie zawsze,cracovia) to inaczej sport i rozładowanie energii nic nie ma wspolnego z bandziorami i chuliganami acha i hoolsi bija sie bez sprzętu
Autor - wypełnił ankietę: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy [...]
Wiek : 43 Waga : 91kg Wzrost : 180cm Staż treningowy: 0 Obwód pasa 107cm Obwód klaty: 114cm Obwód uda: 60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower weekend Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]
[...] do cyklu na białku... Na diecie i suplach zrobisz spokojnie 2-3kg dobrej jakościowo masy w ciągu mięsiaca, więc nie gadaj, że dojście do 80kg to kwestia kilku lat. Leniwy jesteś i tyle, a to sport dla cierpliwych, nie ma drogi na skróty. Najpierw się za poczytanie weź, bo wiedza zerowa. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-21 13:13:06
Jan Gawęcki „Żywienie człowieka: podstawy nauki o żywieniu”. - podstawy Żywienie w sporcie” autorstwa Anity Bean Dietetyka Sportowa PZWL Clinical Sport Nurition i jw kursy, szkolenia, artykuły :)
Ja pracuje właśnie w GO SPORT Promenada w Warszwie i sprzedaje suplementy i jest tak jak mówi SONBATY,klijęci zawsze sie pytają albo chcą zapytać ale się wstydzą albo udawają że wiedzą a takich którzy czają to jest może z 2% bo nikt nie kupi w takim sklepie bo jest za drogo ,tylko raz było tak że jeden sumplement był najtańszy zapewne w [...]
Ja chce kupić Olimpu, ponoć niezłe, białko też System Protein. Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Sam w styczniu robię letkie zakupy w sklepiku, gdzię będą aż 2 produkty Olimp`a Pur weight i właśnie Carbo Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Vita-Min Multiple Sport (60kap) Dibencozide B-Complex (60 kap.) Super Omega-3 (120 kap.) ZMA (90kap) Vitamin D 2000 (60tabs) Witamina K2 MK-7 z natto (60tab) BCAA Orange (500g) chyba o niczym nie zapomnialem , na 2,5 miecha gdzies styknie to Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-17 21:54:55 Zmieniony przez - skromnyAnabolik w [...]
Paweł jest dobry i sądzę że najbliższy rywal też jest jak najbardziej na miejscu dla Kołodzieja w obecnym etapie jego kariery. Cora jest niebezpieczny, tak więc Paweł musi być cały czas czujny. Paweł musi sobie z nim poradzić nie ma innej opcji. Ale jeżeli chodzi o Cruser to większy potencjał widzę właśnie w Masternaku. Zresztą już kiedyś [...]
[...] śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . I zajrzyj tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
[...] klatki : 105 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 85 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg kickboxing 4X w tyg puść/pull Odżywianie : screen Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : nadciśnienie [...]
