[...] partię %-) Cieszę się, że chociaż troszkę mogę pomóc "naszym" i sama czerpać radość z treningu z wami ;-D i wzajemna motywacja jest większa 8-) Trzeba się wspierać, bo sport ma łączyć, a nie dzielić. Wiem jak jest ciężko jak nie ma wsparcia znikąd. Ja początku miałam tylko Artura i Sylwię };-) Już wiemy co będziemy robić tylko ustalić [...]
Arnold właśnie tak jest, stale jest mało, ten sport to wieczna gonitwa za doskonałością, która nie istnieje }:-( CruellaDeMon rozumiem, że planujesz wypad do Pestki }:-( Jak personalny u Łukasza, to powołaj się na mnie, może jakaś zniżka będzie hahahaha |-) Na docinkę jeszcze za wcześnie. Chciałabym coś urosnąć jeszcze %-) Zmieniony przez - [...]
[...] trening barków w licznej 5 osobowej grupie u mnie na siłce. Jak fajnie jest mieć taką ekipę. Sami pasjonaci kulturystyki. Coś co uwielbiam... jeden drugiego wspiera, bo sport ma łączyć, a nie dzielić 8-) Zrobiliśmy trening barków z tricepsami i lekko brzuch. Od dłuższego czasu umawialiśmy się na ten trening z Adrianem Thomasem z męskiej [...]
To jest talia i trzewia na masie :-) Talia została wąska a kg ubite tam gdzie trzeba. Ten sport to optyka i bardzo liczy się ogólne wrażenie i zachowanie proporcji. Dumna :-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2016-01-02 19:08:44
[...] pozują subtelnie i z klasą, są lekkie, w ruchu ciało wygląda na sprężyste. Wzór kobiecości, proporcjonalne, symetryczne, zero wad w sylwetce, pełne mięśnie, nie wysuszone na wiór i szkoda, że u nas takich jak na lekarstwo, ale taki jest ten sport, nie każdy może wygrywać. Ot co! %-) https://www.youtube.com/watch?v=R2MuNYTuxBQ&feature=youtu.be
@ajazy ale ja nie chcę być duży :-) Ja naprawdę traktuje siłownie tylko jako narzędzie do schudnięcia a nie sport, który po redukcji pozwoli mi budować dużą sylwetkę. @kuba_n muszę podkładać bo mam bardzo mały zakres ruchu w prawym stawie skokowym. Kiedy grałem poważniej w siatkę to często skręcałem tą kostkę, a ja niestety głupi byłem i [...]
AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE POWER BCAA 2000™ z Sport One® to mieszanka trzech niezbędnych aminokwasów: L- izoleucyny, L-leucyny, L-waliny. Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) pełnią rolę ważnego źródła energii dla tkanki mięśniowej w czasie treningu. Inicjują syntezę białkową w mięśniach i powstrzymują katabolizm. BCAA należą do tzw. [...]
[...] " Kononowicz i spolka zdjecia przedstawia moje siadanko muesli +mleko ,Hard Gainer +20ml oliwy z oliwek + woda i to mniejsze to wit.c 500mg i witaminy multiple sport , no i mono juz napewno wchloniete wiec moge juz zjesc sniadanko co do Gainera jest on super w smaku jedynie co mi przeszkadza to to ze jest moze lekko za slodki jak [...]
ja tam też ręczną lubię, nie dość ze grają dobrze, to jeszcze jako sport, akcja za akcją, a nie 20baranów biega za jedną piłka 90min. i nic się nie dzieje %-)
CT przynajmniej sie starali i w 6-stce europy sa ! nie to co te gowna z reprezentacji pilki noznej płkarze też są w 6-stej dziesiątce %-) no jak by być bardzo dokładnym to w 8-smej :)) też lubie popatrzeć na ręczną, dobry sport.
na wydolnosc ... rwanie KULKI ,albo long cycle :) rok temu sprawdzalem pewna teorie /-)_ jak GS przeklada sie na bieganie (a biegac nie lubie ) , 2 polówki , 2,15 i 1,55 , znaczy dziala ,ale sport kontuzjogenny {{:-(
[...] : 34 Obwód talii : 72 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-15% Aktywność w ciągu dnia : Student, tryb zdalny (siedzący). Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - trening góra dół, w DNT aero/HIIT x2 Odżywianie : Nie mam żadnych pokus żywieniowych. Cel : Redukcja / przejście do [...]
[...] jak pojmujesz pojecie zawodowo, bo nie jest to moj zawod i nie czerpie z niego korzysci materialnych ale startuje w zawodach, wiec zaznaczylbym obydwie opcje. traktuje ten sport powaznie, jednoczesnie sprawia mi duzo frajdy. a) amatorsko - dla przyjemności b) zawodowo 8. Czy stosujesz lub stosowałeś? a) odżywki 9. Czy odniosłeś/aś jakiś uraz, [...]
[...] : 45,5 cm Obwód talii : 106 cm (pępek) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : będzie powyżej 30 % Aktywność w ciągu dnia : praca biuro/fizyczna 7:00 - 15:00 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia Dostęp do sprzętu: siłownia domowa. Trochę sprzętu jest. Odżywianie : dieta Low Carb Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
[...] nawet nie podobny, ale oczywiście wszystko technologia kosmiczna .. marketing .. Do pewexu i baltony to chodziłem z mamą po klocki Lego i Machbox ? czy ja to sie pisało tylko ze bull pytał o suple a nie o sport bo ja w rugby grałem przez pare długich lat, ta kreatyna to nie było Vitalife ? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-12-24 00:03:13
[...] się dziwić, nie miałem jeszcze swojej szafki. Ćwiczyło nas z kilkadziesiąt a szafek było ze 12 sztuk. Dostawali je najlepsi. Ale nawet wśród nich byli tacy co zrywali z tym sportem. Zwykle bez wyjaśnień. Jak gość nie przychodził pare miesięcy, Trener wołał wszystkich, mówił co o nim sądzi "komisyjnie" rozwalał kłodkę, wywalał bety do [...]
Orange sponsorem polskich piłkarzy 2009-01-27 13:14 Zmienia się logo na koszulkach polskiej reprezentacji piłki nożnej. Telekomunikację Polską zastąpi Orange. To kolejny obszar, gdzie pomarańczowa marka wypiera markę-matkę. Ruch był do przewidzenia, dlatego podpisana w ubiegłym roku umowa sponsorska dawała możliwość zmiany. Orange kojarzy się z [...]
TV.SFD.PL Zapraszam na program LIVE z dr Piotrem 07.10.2010r. Jak powstaje gigantyczna masa mięśniowa? 4 drogi prowadzące do celu: -trening -odżywianie -suplementacja -doping Program będzie nadawany live ze studia Sport.pl (Agora S.A.) Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-09-27 13:18:45
Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016
