Klata po treningu juz na + :) Lepiej sie prezentuje na ostatnich fotkach niz na pierwszych, generalnie widać,ze ten sport to Twoje hobby i wiele ci sprawia przyjemnosci, jesz w miare co trzeba masz pojęcie o diecie jako takie zycze sukcesów :)
[...] 70kg i miałem 33cm w 'łapie' i mówiłem sobie: 'Stary,wyglądasz jak g****. . .' Teraz waże 92kg,mam 41 w łapie,i mowie sobie . . . Stary,wyglądasz jak g****. Taki jest ten sport,nieważne co mówią ludzie,dla Ciebie zawsze będzie coś co trzeba poprawić,zmienić,nigdy nie jest idealnie. a Co jest kluczem w całej tej układance? Co pomaga Ci zmienic [...]
Pewnie różne bajki już widzieliście, ale takiego Czerwonego Kapturka jeszcze nie było Trochę bicka sztangą pomęczymy Hantelki są jak dzieci....dadzą Ci wycisk! Heh....trzeba się bawić z dziećmi Coś na przedramię.... Czcijcie ten sport! Klękajcie wszystkie narody!!! Dzięki, że byliście ze mną w tych trudnych chwilach. Do zobaczenia!!!
[...] ze nie bylo to az tak bardzo widoczne kiedys dostalem bardzo mocnego strzala (opuscilem garde noi bum ) no i na drogi dzien mialem caly tyl glowy mialem obolaly ale to taki sport trodno jest uprawiac sporty walki nie sparujac wiec mysle ze kas to podstawa mysle o zainwestowaniu w niego hehehe coto ja pisalem ??????? zartuje na razie czesc
łap soga ofkozz a wogole to polecam ci ksiazke Andrew Adamsa - Ninja Niewidzialni Zabójcy. - wyd. budo-sport - Bestseller na rynku i jedna z lepszych chyba pozycji w tej dziedzinie. Pewnie z restza czytales.. w kazydm razie pelno zdjec i informacji. .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"
[...] ja nie ryzykowalbym wczesniej niz po 12-16 tygodniu czyli po 3-4 miesiacach ale to zalezy od tego jak przebiegala operacja, jaki rodzaj przeszczepu, czy wczesniej uprawiales sport. Mozesz okolo 8 tygodnia robic sobie przysiady bez obciazenia ale nie nizej niz do 90 stopni zgiecia kolana. Pozniej lepsze by byly wypuchania na suwnicy w gore a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a więc tak o to moja kompletna ankieta :) chyba Wiek : 17 Waga : 58 Wzrost : 171 Staż treningowy: miesiąc w domu Obwód pasa : 72 Obwód klaty: 81,5 Obwód uda: -- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): dosyc często od 4 do 5 dni w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: bardzo dobry [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-163-Junior-dos-Santos-vs-Alexander-Volkov_2.jpg Nieoficjalnie: Junior dos Santos wypada z walki z Alexandrem Volkovem. Francis Ngannou możliwym zastępstwem Najprawdopodobniej Junior dos Santos nie wystąpi w walce wieczoru gali UFC Fight Night 163 na której miał zmierzyć się z Alexandrem Volkovem. [...]
Białko Whey100 - zgodnie z brakiem w diecie Bcaa - przed treningiem 1g na 10kg masy ciała (bcaa, a nie produktu) Kreatyna cm3 - DT 2x5g, DNT 1x5g o dowolnych porach dnia Clean Burexin - możesz zacząć jedną porcję dziennie przed treningiem Omega B, Multipack Sport - zgodnie z zaleceniami producenta do posiłków
[...] pala , nie siegajcie po to , bo dopiero pozniej zaczniecie zalowac :( , smutne ale prawdziwe , ja sie na tym przejechalem i zaluje , bede zalowac do konca zycia , uprawiam sport , czy to mi pomoze ? podobno wypocenie sie tez dobrze wplywa na cere , jeszcze raz help , zalezy mi tez na wypowiedziach osob , ktore rzucily , chcialbym sie dowiedziec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. 77kg i 186cm to nie jest zła proporcja , ale oczywiście najważniejsza jest ocena wizualna. Odnosnie treningu zacznij od najprostszych sposobów czyli sport ogólnie czyli bieganie , WF , gry zespołowe. Odnosnie odżywiania warto wprowadzić jeszcze jakieś posiłki np. w szkole kanapka w domu po obiedzie zdrowa przekąska, eliminacja słodyczy i [...]
[...] : 112 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : piersi, brzuch, uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi i brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczenia siłowe w domu Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznicę/naleśniki/płatki Co lubisz jeść na obiad : bebła warzywne/makarony/ryby Co [...]
Wez ty sie kopnij... Sumo to jest sport o bardzo ograniczonych zasadach i nie ma nic wspolnego ze sztuka walki. Skuteczne niby do czego by mialo byc? A co do UFC, to tam nie bylo ani jednego dobrego zawodnika sumo, a ci co tam byli przegraliby nawet z Jozkiem z baru na rogu. "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie
"Wez ty sie kopnij... Sumo to jest sport o bardzo ograniczonych zasadach" Czy napisalem, ze jest inaczej? "i nie ma nic wspolnego ze sztuka walki." Z tego co wiem, to Sumo jest SZTUKA WALKI. "Skuteczne niby do czego by mialo byc?" Do walki. Ja osobiscie zaglosowalem na - NIE. "A co do UFC, to tam nie bylo ani [...]
Ja znalazlem rowniez cos takiego: "Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o Japonii, Sumo Ci w tym pomoże. Jeśli jesteś fanem ___SZTUKA WALKI___, to też znajdziesz coś dla siebie. Sumo to wspaniała rzecz, która da Ci wiele radości i emocji, a przy okazji nauczy kultury (i języka) największych pracusiów na świecie... ;)" W sumo sa [...]
W Sumo sa dozwolone uderzenia i rzuty np: Uwatenage - Chwyt jedną ręką i przerzut przez biodro Judo jest w takim samym stopniu podporzadkowane zawodom, jak Sumo, lecz nikt nie mowi, ze Judo nie jest Sztuka/Sportem Walki. Zawodom rowniez podporzadkowane sa Zapasy i Boks i chyba nie powiesz, ze to nie jest Sport/Sztuka Walki. (...) w tle jeziorko. [...]
Fotki do oceny ... 3 szt.
