sport

[...] : 75 Wzrost : 166 Obwód klatki : 100 Obwód pasa : 95 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bf 26% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu bieganie + mysle nad mma Odżywianie : trzymam sie planu zywieniowego Cel : rzezba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

[...] Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 95 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28,7 Aktywność w ciągu dnia: szkoła, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia(pon,śr,pt), bieganie(wt,czw,so), rower(codziennie do i ze szkoły) w-f(w szkole) Odżywianie: zdrowe odżywianie się(bez słdyczy, [...]

[...] teraz ten mój "okres wzrostu" mogę wspomóc suplementami z pewnego tematu "wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o nazwie "REXORUBIA" i czy to ma sens? czy poprostu porozciągać sie czasem i sport 2 x tygodniowo wystarczy ps. mam 173cm i 15 lat bo z grudnia jestem Dziekuje za odpowiedzi. Zmieniony przez - white2000 w dniu 2009-09-20 20:13:21

[...] klatki : 109 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 96 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu rower Odżywianie : uwielbiam czekoladę ale ostatnio z niej zrezygnowałem Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

witka, mam 17 lat i chyba troche przesadziłem ze sportami . skończyło sie to przeciążeniem obu kolan i zwyrodnieniami rzepek. ze sportami sie pożegnalem jak narazie jedyne co robie, to ćwicze górne partie mięśni. dostałem skierowanie na rehabilitacje, na które chodziłem codziennie przez 2 tygodnie (krioterapia, podwieszanie, magnetoterapia + [...]

Wiek : 21 Waga : okolo 84-85 kg Wzrost : 177 Staż treningowy: 8 miesiecy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna [...]

[...] talii: 95 cm w pasie :/ Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niby 19-20 % Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w poscie Odżywianie: w poscie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

Mike Zambidis w "Tańcu z Gwiazdami"! Video! Nie od dziś wiadomo, że zawodnicy wywodzący się ze sportów walki lubią występować w jednym programie rozrywkowym, który świadczy o globalizacji rozrywki na równi z innymi elementami codzienności. To taka rozrywkowa wersja modyfikowanej żywności - kiepski smak, ale kaloryczno - energetyczne normy [...]

[...] 51cm Obwód łydki : 33cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : Nogi, a najbardziej uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : Górna część Barki , ręce , brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: najczęściej bieganie , tr, siłowy Ograniczenia żywieniowe : Nie mam Stan zdrowia: Bdb czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz [...]

[...] ramienia: 27 Obwód talii: 72 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: szkola 2 dni w tyg.. ehh Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobiczna 6 weidera codziennie Odżywianie: jem chleb, makarony, ziemniaki, nie chcialabym wymyslnej diety, raczej prostej i taniej Cel: [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x silownia, 4x pilka nozna, 1x siatkowka Odżywianie: 5 posilkow dziennie, raczej zdrowo, nie przywiazywalem wiekszej uwagi do ilosci wiec [...]

[...] klatki: 00 Obwód ramienia: 00 Obwód talii: 00 Obwód uda: 00 Obwód łydki: 00 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 00 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy boks bardzo duzy wysiłek fizyczny Odżywianie: jem prawie wszystko nie mam zadnych oporów Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] moze 96 albo mniej Obwód uda: nieiwem Obwód łydki: nieiwem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mierzylem Aktywność w ciągu dnia: duzo sie ruszam Uprawiany sport lub inne formy aktywności: soccer w-f silownia(w domu bo w domu ale jest)i nie pamietam reszty Odżywianie: nie przepadam za slodyczami(wyjatki galaretki i kisiele) [...]

[...] dużą wagę i znów się odchudza. zastanawiałyśmy się ze znajomymi co ona robi i któraś z nich podpatrzyła, że podczas jej pseudoodchudzania nic nie je i tylko suplementy dla sportowców łyka jak cukierki (a sportowcem nie jest, nie wiem kiedy ostatnio uprawiała jakiś sport po za skakaniem po kanałach telewizyjnych). Podobno ma tego mnóstwo i co [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 90 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia orbitrek Odżywianie: 10 wskazówek żywieniowych Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry [...]

[...] Wzrost: 166 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 76 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5x w tyg silownia Odżywianie: wszystko Cel: redukcja Ograniczenia żywieniowe:brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] prezydent FILA. W ostatnich dniach przeprowadzono zawody już w nowym systemie. Zawodnicy z mocniejszych klubów są bardzo zadowoleni z reformy:"dzięki zmianom sport ten stał się bardziej zespołowy, może zapasy staną się tak popularne jak piłka nożna"-mówi jeden z zawodników. Kibice byli troche zaskoczeni, ale szybko [...]

[...] : ?? Obwód ramienia : 43 Obwód talii : ?? Obwód uda : ?? Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia push/pull, 1x basen Odżywianie : dieta na zdjeciu Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia: [...]

Termogeneza adaptacyjna: przyczyna stagnacji podczas odchudzania? Przeglądając fora internetowe o tematyce fitness często można znaleźć wpisy zdesperowanych użytkowników, którzy twierdzą, że dostarczają bardzo małe ilości kalorii (700-1000 kcal na dzień), poświęcają wiele godzin na ćwiczenia i nie odnotowują, żadnych postępów w redukcji tkanki [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo Aktywność w ciągu dnia: dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności [...]