Witam, ostatnio postanowiłem przenieść cały swój sprzęt do osobnego pokoju i tam zrobić mini siłownię . Czy na wylewkę jako podłoga LINK LINK te maty będą dobrym rozwiązaniem ? ( ps nie mam zamiaru rzucać sztangi na ziemię.. mam klatkę ( ewentualnie talerze delikatnie z niskiej wysokości xD )
[...] się skupić w dużej mierze na kończynach. Na codzień mam pracę za biurkiem dlatego też biorąc moją tendencję do łapania fatu, z kaloriami uważa. Celem długofalowym jest sportowa sylwetka z bf 10-12% przy wadze 75-80kg TRENINGI Jeśli chodzi o treningi to bazuje głównie na FBW, PUSH--PULL, w okresie letnim wpadają trening STREET WORKOUT, [...]
[...] reebok'a którą znalazłem w szafce;p Nie jest to czapka skate tylko taka normalna "piłkarska" trochę;p. Świetnie nadaje się na ciepłe dni, dla tych którzy uprawiają ten sport jak i dla tych którzy lubią tego typu czapki. Ma ona jakby to powiedzieć "wywietrzniki" ;p które widać na fotkach, więc głowa z czapka nie będą mokre;p kupiłem za 30 [...]
Czy istnieją kluby parkour? Nie mówię o grupie kumpli co sie spotykają pod blokiem i ćwiczą skoki wyciągnięte z filmów. Chodzi mi o to czy ten sport można ćwiczyć jakoś bardziej "zorganizowanie" w jakiejś grupie czy jest to tylko i wyłącznie sport indywidualny. Zmieniony przez - PanDużeP w dniu 2007-08-25 20:18:46
[...] Jakie poradzilibyscie witaminki dla mnie ;d. Trenuje piłke nozna, zalezy mi na tym sporcie i chciałbym poprawic wyniki dlatego tez potrzebuje jakis witamin co by wzmocnilo moj organizm. Trenuje rowniez indywidualnie. Zastanawiam się nad BODYMAX SPORT lub Vita-min multiple sport olimpu. Czekam na podpowiedzi. Pozdrawiam
[...] ramienia: 38 Obwód talii: 88 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 5-8kg do odstrzalu... Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3-4x w tygodniu, aeroby 3x w tygodniu, oprocz tego codzienne spacery dlugodystansowe :p Odżywianie: na masie wegle, na redukcjach [...]
Witam Mam przerost lewej komory tzw.Kardiomiopatia przerostowa. Wada nabyta. Nigdy nie uprawialem sportu ale lubie sport. Nie brałem żadnych wspogaczy. Chciałbym się dowiedzieć jak żyć z tym...co jjeść, jaki sport, czy moge spalacze zarzywać. Z góry dzięki za odpowiedzi.
[...] miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra, miejsce tuż nad pośladkami...robią mi się takie wklęsłości :/ Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobic: wt 1h, śr, czw po 2h (wieczorem), do tego od ok miesiąca: 3-4x tyg bieżnia po ok 45 min, ewentualnie przed ćwiczenia siłoweg, [...]
Witam, Miałem dwie odmy samoistne które leczyłem w domu, były małe- czy ktoś jest po takich odmach i czy mógłby polecić jaki sport po ich epizodach można uprawiać? Lekarze mówią że spacer. Fajnie z tym że na spacer mogę iść na zakupy, nie uznaje spaceru jako sport. Po pierwsze odmie lekarze w UK mówili że będę mógł wrócić na silownie więc co [...]
Mam pytanko, jak jest ze stabilnością tych stojaków ? http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Bo zastanawiam się nad kupnem tych w/w albo tych http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html Ale czy jest możliwoćś dokupienia do tego takich jakby 'prętów' asekuracyjnych ?
Cześć czy wystarczy mi gryf 167 cm? Czy nie będzie mnie ograniczał? Bo nie wiem czy te 180 cm nie będzie za długi na trening w domu. Mój wzrost to 177 cm jakby to było potrzebne. https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28611-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-167-Hop-Sport.html
[...] gamma, składnika układu odpornościowego wytwarzanego i uwalnianego przez komórki ciała jako odpowiedź na obecność patogenów była wyższa jak u innych osób uprawiających sport. Wyniki dowodzą jednoznacznie, że w grupie, która korzystała z probiotyków intensywność wystąpienia infekcji była o 50% mniejsza niż u osób, które z nich nie [...]
[...] Wiek : 37 Waga : 78 Wzrost : 178 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa: 96 Obwód klaty: 99/105 (wdech/wydech - nie wiem co powinno się wpisać) Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): domowa siłownia (4 x tyg) + rowerek stacjonarny (2 x tyg) Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : domowa siłownia - mały [...]
[...] klatki : -- Obwód ramienia : -- Obwód talii : -- Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -- Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Bieganie/ ćwiczenia w domu/ hantle, sztanga skośna i ławeczka dzisiaj zakupione i już w drodze/ rower Odżywianie : mam słabość do prawie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trzymac tego :) ale to roznie bywa czasami ... :) bez zadnych odzywek uzupelniajacych mysle ze dam rade :P typu gainer i bialko :) Suplementacja: Olimp Vita-min multipe sport po sniadaniu Beta alanina albo proch kupie (SFD) albo z Activlabu tabsy - 5g przed treningiem Kreatyna pojdzie razem na cykl z Nitronium , pod koniec stycznia [...]
Witam! Na tę chwilę posiadam tylko sztangę skośną + obciążenia do niej. Mam 200 zł do wydania. Czy zakup: tego: http://www.marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html i tego: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-l009.html Będzie dobrym wyborem? Pozdrawiam
MHP Up Your Mass 2270g ULTIMATE Horse Power 1000 g INKOSPOR X-TREME Creatine 500g BSN Amino X 435g OLIMP Gold Vita-Min Anti-OX Super Sport 60 kap. OLIMP Gold Omega-3 Sport Edition 120 kap. Co o tym myślicie 1.Dobre ołączenie? 2.Coś jest zbedne alb do zamiany? bo nie mam za duzo ieniedzy na to mi idealnie starcza...
Witam ! Mam takie pytanie :) czy na tym drążku można robić pompki ? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15236-Drazek-do-sciany-6-chwytow-MS-D002-Marbo-Sport.html Bo on posiada te z przodu uchwyty jak do pompek na poręczach to tak samo służy jak poręczę ??
[...] --- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- (problem z pomiarem) Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka 1,2 x tydzień Odżywianie: patrz post Cel: redukcja rozłożona w czasie (skończonym ), 70-75 kg Ograniczenia żywieniowe: brak [...]
asikia20/ rzezba
