sport

[...] 110 Obwód ramienia :40+ Obwód talii : 93 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem. Aktywność w ciągu dnia : szkola+silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 lub 4x w tygodniu siłownia - + 12 powtórzen(rzeźba?) Odżywianie :dieta okolo 300 kalorii odjęte od zapotrzebowania Ograniczenia żywieniowe [...]

Wiek: 16 Waga: ~60 Wzrost: 166 Staż treningowy: - Obwód pasa: 78 cm Obwód klatki piersiowej: 89.5 cm Obwód uda: 53 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie minimum 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane [...]

Jaki sport? Kazdy, co tylko się da, żeby tylko ciało było w ruchu i zmuszone do wysiłku. Tzn po jednych szybciej po jednym wolniej stracisz na wadze ale zawsze wga pójdzie w dół Enzo

Jak byłem mały to miałem brzuszek jak piwosz. Od grania w siatkę systematycznie zmiejsz mi się ilość tłuszczu w organiźmie.(tak swoją drogą to po każdym treningu miałem gigantyczne zakwasy!) Nieważne jaki sport, ważne żebyś się męczył. It's nice to be important, but it's more important to be nice.

A mnie tam zwisa kto jaki ma stopień. widziałem czarne pasy, które były za***iste w tym co robią i czarne pasy, które chyba przez pomyłke wybrały ten sport... A jeśli człowiek popisuje się honorowym danem to co z tego? Przecież Ty i tak wiesz swoje, wszyscy widzą co on robi, jeśli z nim wyjdzie na mate. Od dana są większe oczekiwania i jeśli ten [...]

Przy okazji chciałbym zapytać co sądzicie o ławce http://www.hop-sport.pl/product-pol-2300-Laweczka-z-wyciagiem-i-modlitewnikiem-HS-1060-4-gratisy.html i przy okazji o firmie ją sprzedającej? :) 170 kg dla stojaków i 120 kg dla użytkownika. Można to w ogóle sumować (170 + 120) żeby znać całkowite obciążenie ławki podczas treningu/wyciskania na [...]

sport ma być czysty %-)

[...] miejsca. Wbijamy igle i na wszelki wypadek zaciągamy delikatnie(nie moze wleciec do szczykawki krew), po czym powoli sobie wszczykujemy zawartosc szczykawki.Jesli byliscie szczepieni to polecam 1cm nizej. Wbijcie igle min.2cm i do dziela. Wiekszosc kulturystow ktorych znam wrzuca w bark. Pozdrawiam kochajacych najwspanialszy sport swiata!!!

[...] wiecej gowno prawda, bo mnie to złości. Slowa jakich uzywasz swiadcza o tobie i twoim intelekcie. Masz prawo sie nie zgadzac ze mna, ale bez buractwa i gówien. Pozdrawiam wszystkich kochajacych najlepszy sport. KOKSIKI DAJA WYNIKI!!!. Zmieniony przez - Bigsasza w dniu 2003-03-23 01:11:01 Zmieniony przez - Bigsasza w dniu 2003-03-23 01:19:56

Dziekuje wam wspaniali ludzie za slowa uznania i pozdrawiam serdecznie wszystkick kochajacych ten cudny sport. NIECH PARA BEDZIE Z WAMI !!!!

30 litrowy Jan Sport wypchany po brzegi

[...] Obwód klatki : 72 Obwód ramienia : 22 Obwód talii : 70 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - plan jeszcze do skomponowania. Odżywianie : Lubie ostre przyprawy, ale mogę to zmienić. Cel : Masa mięśniowa - waga [...]

[...] Dinamo Studio zaprosił pięcioletniego Gokora na treningi w jego szkole. Już od pierwszego dnia w szkole, główny instruktor zapasów wiedział, że Gokor to świetny materiał na sportowca. Po roku intensywnych treningów, Gokor rozpoczął treningi w Sambo. Trenował minimum 4 – 5 godzin dziennie z większymi i bardziej zaawansowanymi sparingpartnerami, [...]

Obecnie sport nie istnieje bez ćwiczeń siłowych. Trening ukierunkowany na wytrzymałość mięśni pomoże polepszyć swoje wyniki na boisku czy macie. Oczywiście wtedy treningi takie trzeba jasno ukierunkować i opracować. Taki jak podałem jest jednym z etapów planu rocznego przy budowaniu masy mięśniowej, a rewelacyjnie działa jako uzupełnienie dla [...]

"a tak pozatym to alko dodaje pewnosci, jak chcesz mozesz chodzic ciagle na gazie " Dobre! Heheheh B. Dobre :D A co do pewnosci siebie to zapisz sie na sport walki jak ktos wyzej napisal. Potem bedziesz myslal 'bo ja cwicze to i to to przerobie tego leszcza' :)) Ale to tez jest zgubne :D

[...] jest bardziej wyczulony na te aspekty. I nie trzeba tutaj 100 kg masy żeby doszło do tragedii. Najlepiej bójki ograniczać tylko i wyłącznie do sparingów w klubach. Abstra***ąc od tematu, myślę ze sport uczy pokory. /edit lol cenzura :D Zmieniony przez - Kot_88 w dniu 2008-02-08 12:21:12 Zmieniony przez - Kot_88 w dniu 2008-02-08 12:23:48

zgadza się norma to od 30 - 100, przy czym suplementuje : OSTROVIT Vitamin D3+K2 zawartosc - Witamina D3 - 50µg (2000IU) OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT zawartość - Witamina D3 10 µg w sumie daje to teoretycznie 1200 % zalecanego dziennego spożycia tej witaminy, zmienić producentów ? jaki tego powód ? słaba przyswajalność ?

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie wykonuje swój zestaw ćwiczeń WSZYSTKO razy 100. nie jestem expertem ale mógłbyś przybliżyć ten swój zestaw ćwiczeń. to ułatwi znawcom tego działu pomóc tobie

Ankiety dalej nie ma: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Kurna, jak zwykle jak nie oglądałem, to wygląda na to, że zupełnie ułańskie walki. %-) Pyerdol się, Orane Sport. :P