SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Dieta - plan do poprawek/oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 115 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 116 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : dużo Aktywność w ciągu dnia : prace domowe. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower 5x w tygodniu po 60min. Odżywianie : jadłem duzo pieczywa białego, od miesiąca nie jem wcale. Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5505 Data: 2012-08-18 14:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] igrzysk olimpijskich w Pekinie w 2008 roku. Nazwisko Ramziego, który pochodzi i na co dzień trenuje w Maroku (zachował paszport tego kraju), znalazło się na liście sześciu sportowców, którzy mieli pozytywny wynik ponownego testu antydopingowego. Wcześniej ujawniono nazwisko srebrnego medalisty ubiegłorocznych igrzysk w kolarstwie Włocha Davide [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2009-04-29 18:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Endomorfik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: 90 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 80 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co 2 dzien bieżnia 30min 2x w tyg basen Odżywianie: Staram sie jest jak najmniej weglowodanow. 2,5g bialka na kg. Jem twarogi, jajka, chude [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4103 Data: 2009-03-25 09:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybka redukcja wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 85 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: codziennie szkoła oprócz weekendów.pomoce w domu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tygodniu mam 1,5 h treningu piłki nożnej, w niedziele 1,5 h basenu. Odżywianie: jem bardzo czesto. Zwykle są to jakieśprzekąski [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2007-03-02 14:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy trening do ułozenia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 15-16 Waga : 61,5kg Wzrost : 177 cm Staż treningowy: koło 6 miesięcy Obwód pasa - Obwód klaty: 95 Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-F, kulturystka,bieganie,praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb,kondycja Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2012-02-17 15:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer? Jak łączyć go z kreatyną?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 180 Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa: 84 Obwód klaty: 90 Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): - Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2014-09-15 22:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 81 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Lekka praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: HIIT 2x tydz., FBW 3x tydz.(od niedawna taki plan) Obecnie kontuzja i nic nie robię :P Odżywianie: Staram się jeść tylko zdrowe rzeczy, nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2010-11-26 13:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY !! ZIELONY CO DO DIETY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i nogach Aktywność w ciągu dnia: Szkola. Silownia 4 trazy w tygodniu tak okolo 1 godzinki tam. Duzo ruchu po silowni - szkole. Tzn chodzenie po miescie itd. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia i aeroby ( bieganie na biezni, jazda na rowerze, basen) Silka 4 razy w tyg. Aeoroby przed i po treningu po 10 min.Basen dwa razy w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2008-02-29 20:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję przy treningu siłowym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 30 Obwód talii: 89 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 18-19% Aktywność w ciągu dnia: trening, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pchnięcie kulą Odżywianie: Raczej zjem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: kifoza piersiowa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2011-01-18 20:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata wagi przed zawodami Pilne !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ---- Obwód ramienia: ---- Obwód talii: ---- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17 Aktywność w ciągu dnia: --- Uprawiany sport lub inne formy aktywności: --- Odżywianie: dieta około 1300-1400kcal to już ostatni tydzień redukcji Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: 1kg do piatku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2010-04-05 13:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam na sprzedanie ławkę Marbo semi pro MS-L002 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Nowa, nierozpakowana w oryginalnym kartonie! cena w sklepie 369zł ja oddam za 300zł. Preferuję odbiór osobisty w Warszawie codziennie po godzinie 17:30, ew. Łódź 22-23 grudnia. Ławka jest nowa, nierozpakowana, kupiłem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2012-12-18 18:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Którą dietę wybrać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Wiek :17 lat Waga :70 kg Wzrost :180 cm Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa:88 cm Obwód klaty:97 cm Obwód uda:54 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3x w tygodniu, bieganie od czasu do czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od września już nic, wcześniej aminokwasy Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2014-01-07 23:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kręgosłupa firmy BUTERFLY PAS MAGNETYCZNY "HARMONIUM" firmy BUTERFLY Wyrób medyczny klasy I. Indywidualna produkcja, pełna ekologia. Przeznaczony dla uprawiających sport, pracujących w ciężkich warunkach, rekonwalescentów po urazach kręgosłupa. Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o podłożu artretyczno-reumatycznym lub przeciążeniowym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2010-06-05 22:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA I RZEŹBA!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca,szkola,sex Uprawiany sport lub inne formy aktywności: duzo tego ;) Odżywianie: 4-5 posiłki dziennie, pilnuje sie by nie przesadzać z kaloriami Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2007-06-06 17:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miejscu:56 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :piersi brzuch twarz (w sumie to wszedzie) W którym miejscu najszybciej chudniesz :piersi twarz uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zamierzam 3xtyg silownia, 1xtyg basen Co lubisz jeść na śniadanie: chleb wedlina, ser zolty, pomidor Co lubisz jeść na obiad : wieprzowina, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2012-12-28 21:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca jako wartownik Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w chłodniejsze dni aeroby, w cieplejsze rower Odżywianie: domowe obiadki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2009-07-19 19:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 77kg redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : - Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 82~~ Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~~13/15% Aktywność w ciągu dnia : praca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x split Odżywianie : - Cel : redukcja ok. 2 miesiące na lekkie odtłuszczenie. Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2016-09-20 15:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła -> 4 w tygodniu siłownia-> od stycznia bede śmigał na basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia, basen Odżywianie: Czipsy i słodycze bardzo często lądowały w moim żołądku Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2009-12-19 12:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 66 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, Od 20-21:30 zamierzam trening ACT + 30min aeroby 3x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W tą zime plan pumy 6tyg bieganie, do tamtej pory nic Odżywianie: Fastfoody ogólnie mało zdrowe, jadłem wszystko. Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2010-03-15 16:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakład,czy dam rade?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] by sobie od tak pomachac,poniewaz trenowalem sztuki walki i to mi wystarczalo,od wrzesnia chodze regularnie,jem zdrowo Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x silka,2x sztuki walki,3x wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2012-11-11 12:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)