nie ma co sie smiac, ten sport trzeba planowac dlugofalowo. Zacznij teraz jak juz ktos pisal, zobacz jakiej jest jakosci, jak bedzie w miare czysta to mozesz i 2 lata masowac, jak sie zalewasz to musisz przeplatac cykle masowe z redukcyjnymi, wszystko zalezy od Twojego organizmu i diety, pzdr!
[...] chodzi o moj trening to wam moge cos z checia powiedziec. Moj tato byl kulturysta w swoich latach ( dokladnie 80tych) , tez koksowal . To wlasnie on mnie wciagnal w ten sport , jesli chodzi o moja dietke to jest wysoka w kalorie ( ok 4000-5000 kalorii i w bialko( 350 g 0 ( diete zmieniam co 8 tygodni, raz na mase potem na rzezbe) Moj trening [...]
[...] z ulicy jako przeciwniczka Julity Tkaczyk no i przeciwnik Najmana z najwyzszej polki(tej gdzie stoja tanie wina i denaturat) i sam Najman zaprezetowal swietna szkole boksu....ach te ciosy nasada rekawicy i w tyl glowy oraz wspaniala technika jego uderzen! patrze ostro sie napaliles na ten boks nie majac nawet zielonego pojecia co to za sport
Ja mam wyciag do sufitu marbo sport i musze powiedziec ze jest naprawde dobrze wykonany. Aha i jezeli juz kupisz sobie wyciag z marbo to nie zakladaj na niego ponad 100 kg bo z dlugiego drazka moze zrobic sie banan
[...] waże 60 ..wage mozesz zbijać jak ważysz więcej niźż 85 kilo to wage siezbija na żeżbe albo tak dla lepszego trybu życia ale naprawde niezbijaj bo jak zbijesz przykładowo 5 kilo i potem już ci niebedzie siechciało oszczędzać to przytyjesz momentalmnie nie 5 ale 7 kilo nieopłaca sienierub tego naprawde Zapasy to jest sport tylko dla kozaków
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :24 Waga :76 Wzrost :186 Staż treningowy:ponad pół roku Obwód pasa; 86 Obwód klaty:115 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadnych Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:---- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] (3): 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: p.owsiane/twaróg/ Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka, ryż, warzywa Co jako przekąskę : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]
[...] bioder: 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 48 Obwód łydki :32,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz: całość W którym miejscu najszybciej chudniesz: równomiernie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczenia siłowe 3x w tyg + kardio 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe : nie jem słodyczy, fast foodow, nie piję kolorowych napoi
od wielu lat zajmuje sie żywieniem i fitnessem, poza tym sport to moje życie: snowboard, tenis, rower, rolki, jogging (maniaczka ze mnie- nawet wypasbieżnie mam na chacie)..ojj...dużo by wymieniać ;) generalnie mam cel, aby ZAWSZE dobrze wyglądac i jeść. Mam 30 lat i nikt kto mnie pozna pierwszy raz- nie moze w to uwierzyc ;) pozdrawiam
Kto co lubi - kwestia gustu. Masz na AWF do wyboru 4 kierunki - Wychowanie fizyczne (nauczycielski kierunek), fizjoterapia, sport, turystyka i rekreacja. Egzaminy są teraz takie że biorą wszystkich - to już nie te czasy że była ostra selekcja. Niestety .. to nie tyczy się tylko AWF.
[...] widać że mimo to, kocha to co robi + jest jeszcze instruktorem chyba siatkówki. ja bym chyba w kierunkowe jakieś inne szła (że tak powiem konkretniejsze) + właśnie jeśli sport lubisz, jakieś podyplomowe/kurs trenera z dziedziny jaka Cię interesuje (czy to będzie siatkówka czy golf czy narciarstwo czy jeszcze cokolwiek innego). Zmieniony przez [...]
Wiek : 18 Waga : 92 Wzrost : 189 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa - zmierzyłem tam gdzie zakładam pasek :D - 91 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 62 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 14 Waga : 73 Wzrost : 173 Staż treningowy: ponad rok Obwód pasa 90 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
kolce kupisz u tego Pana http://www.bednarek-sport.pl/ szczerze polecam, bo to sprawdzona firma na polskim rynku i oferuje sprzet sportowy najwyzszej jakosc jednak powienes wziac pod uwage, ze buty powinno sie jednak przymierzyc (pana Bednarka mozna spotkac na wielu zawodach LA w calym kraju) chyba, ze juz masz jakies kolce i kupisz ten sam [...]
gringo to jest hurtownia sportech na dębcu ale nie ma tam supli.jest obuwie ubiory i sprzed sportowy :D naprawde bardzo tanio tylko trener musi ci wypisac ze trenujesz jakis sport i mozesz kupiwac w cenach hurtowych+vat ja kupiłem butki do piłki nożnej za 140 zeta cena sklepowa 230
ale co moze byc?? konkretnie jestem zainteresowany ławka >> http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html i stojakiem http://www.salonfitness.pl/stojaki-pod-sztange-home-mhs001-p-250.html co o tych 2 produktach sadzicei? Zmieniony przez - hapun w dniu 2011-09-09 09:04:24
[...] wypowiedziec sie o produktach ktore podałem i ktore podał Messo?? czyli tych >> http://www.salonfitness.pl/stojaki-pod-sztange-home-mhs001-p-250.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html http://allegro.pl/x-treme-63kg-obciazenia-laweczka-stojaki-lawka-i1793358650.html#gallery Zmieniony przez - hapun w [...]
