sport

Wyczytałem gdzieś, że piwo podnosi poziom estrogenu i myślę, że to jest największy problem (estrogen to antagonista teścia)co o tym sądzicie? sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

Płeć : Kobieta Wiek : 21 Waga : 66 Wzrost : 166 Obwód klatki : 85 Obwód talii : 71 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower (ale tylko 15 min x2) czasem rolki Odżywianie : obecnie jem wszystko (oprocz miesa w sumie,jasnego chleba,masla,ziemniakow) Cel : szybka redukcja [...]

maxbedz Posłuchaj masz 13 lat pozytywne jest to że ciagnie cie do sportu, ale jeżeli byś postanowił ćwiczyć to tak jak kolega napisał z trenerem na normalnej siłowni, trening samymi hantlami bez wiedzy , bez spojrzenia osoby która na tym sie zna nic ci nie da , a moze spowodowac jakiś uraz, Tak ja moge potwierdzić wbrew krązacej opini na temat [...]

Ale namieszaliśmy teraz :) Wniosek taki - jest to sport bardzo indywidualny. Ilu ćwiczących, tyle teorii. A każda ma swój sens ;)

Jeżeli traktujesz na poważnie ten sport, to powinieneś ważyć produkty i mieć wszystko wypisane co, kiedy i ile.

www.plakaty.pl , w kategori sport jest 6 plakatów Aliego

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

Znany temat :D Jak zamierzasz pić alko podczas cyklu to staraj się unikać cięższych alkoholi(wódka) piwo możesz wypić. Był na forum fajny temat o piciu w trakcie cyklu kreatynowego. Wyczytałem tam, że: 1 jasne piwo 1 szklanka wody i nie powinno być spadków. Witaminy kup sobie Olimp multiple sport- super witaminy i super dawki polecam

Witaj, w związku z tym proponuję firmę Marbo-Sport, która ten stosunek cena/jakość ma korzystny :-)) http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html

[...] na lepsza Regeneracje. I Może przerwa ale pamiętaj że jednak dochodzi sie do pewnego momentu szybko poźniej wszsytko zwalnia każde kilo każdy centymetr to jest Walka , Czekanie , Efekt Przyjdzie. Dużo kasy Wydanej na suple, jedzenie powoli powli taki sport niestety , depresje załamki i wzloty nie łam się każdy z nas to przechodził. Pozdrawiam

no jabi masz racje taki sport na ktory sklada sie duzo rzeczy. ale trzeba byc twardym. dopinam miche robie przerwe od kretki a treningu nie zmieniam zoabzce jak bd szlo. pozdro

Wiek: 22 Waga: 79 Wzrost: 180 Staż treningowy: 9 miesięcy Obwód pasa: 89 Obwód klatki piersiowej: 100 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/basen Stosowane [...]

Gumis tak jak mowilem na treningu: ILLEGAL HOLDS IN SPORT SAMBO Holds not permitted in Sambo include: 1. bending arms behind back (hammerlock or chicken wing); 2. submission on shoulder, wrist, neck, fingers or toes; 3. gripping the mat or the opponent below the belt or inside the sleeve; 4. pressure to the face; 5. twisting or squeezing the [...]

Dla wielu z nas sport jest rozrywką, przyjemnością. Nie jesteśmy profesjonalistami, nie zarabiamy na tym. Mamy się tym bawić i ma to nam sprawiać przyjemność. Szamanie odżywek o ochydnym smaku do przyjemności nie należy. Ot proste wytłumaczenie. Nigdy w życiu np. nie kupię białka które nie będzie mi smakować. Stacki to już trochę inna sprawa. One [...]

[...] razu napiszę o jaką ankietę chodzi :-) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

[...] Również mi się podoba, piękny stadion http://www.fussballtempel.net/uefa/ENG/Highbury_UEFA_A.jpeg Ten też niebrzydki :P http://www.r-winners.de/sport/Bilder/s04_foto3.jpg ablo ten...zeby w Polsce takie były... Z polskich to tylko : http://raul.za.pl/stadion%20Pogoni4x.jpg http://www.legialive.pl/photos/stadion9.jpg [...]

niech zmieni sport jak nie ma czasu

no facet to ceni 3,5 zł/kg więc pytam się WARTO?a gdzie Aran Sport mozna dostać nowe,bo nie mogę znależć?....

[...] (takie tygodnie często "wyskakują" przypadkowo - dodatkowa praca/choroba/sesja na uczelni). Raz w roku (jeśli ćwiczmy intensywnie lub uprawiamy do tego jakiś sport) przydałoby się nawet dłuższe roztrenowanie. Dajemy sobie spokój z siłownią. Pomaga to zregenerować się stawom, układowi nerwowemu i przygotowac mięśnie na nowe bodźce. [...]

Jeżeli dobrze się orientuję - judo nastawione jest bardziej na sport, i na treningach właśnie pod walkę sportową materiał będzie podawany. Więc nastawić sie chyba trzeba na wysiłek fizyczny, na początku pady, przewroty. Siłówka. Mnóstwo rzucania. W jj - nie mam porównania. Niech napisze ktoś, kto wie, czego się na początku uczy. Wydaje mi się, że [...]