Nadinka moim zdaniem to jest skierowane do osób, które traktują ten sport poważnie i mają dużo czasu. Naprawdę ktoś kto nie ma dzieci i pracy nie jest w stanie sobie wyobrazić ile zajmuje czasu np. ogarnięcie rano maluchów, odstawienie do przedszkola czy szkoły, pójście do pracy, odebranie z placówek, a gdzie jeszcze jakieś zajęcia dodatkowe. [...]
Jawor akurat OCR to dość młoda dyscyplina i w mastersach jest więcej kobiet które wzięły się za ten sport dość "późno" i są na zbliżonym poziomie, więc i rywalizacja jest bardziej wyrównana. Oczywiście te które trenują od lat nadal będą poza zasięgiem. W biegach OCR poza Mistrzostwami Polski nie ma podziału na kategorie wiekowe, jest tylko elita i [...]
Jeżeli chodzi o suunto, to dzisiaj założyłem po ponad miesiącu nienoszenia mój Spartan Sport, w aplikacji pojawiło się bardzo dużo nowych funkcjonalności. Aczkolwiek osobiście staram się już nie mierzyć wszystkich treningów, bo A. Na kettlach do bani się to mierzy (nie mam biustonosza do pomiarów) B. Na sztukach walki do bani mi się mierzy jak [...]
[...] że mam tylko 20 minut żeby wrócić a jestem jeszcze bardzo daaaaleko to trzeba było przyspieszyć. No i wyszedł BNP ;-) Na razie takie bieganie po ciemku to dla mnie sport ekstremalny %-) Może się przyzwyczaję, chociaż nie wiem czy sie jeszcze odważe |-) https://www.youtube.com/watch?v=zjzts1rr-yU [...]
No to sporo, tyle to nawet RMG nie kosztuje ;-) Drogi sport sobie wybrałeś. Dla mnie każdy OCR z wpisowym powyżej 200zł to już dużo. Barbarian na dystansie 21km ze zniżką 10% to koszt 188zl, reszta biegów jest tańsza jeśli pakiet kupi się odpowiednio wcześniej. Biegi z cyklu XRun wychodzą w karnecie za mniej niż 100zł za jeden :-D Czyli moje 4 [...]
Paula dzięki :-) W listopadzie skończy 7 lat. A zaczął ze mną biegać jak miał 3 ;-) Ma już swoją kolekcję medali :-D /SFD/2022/4/11/bf7a5e13243542818b031a11de07da21.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-04-11 16:13:01 Ale że jak zaczął biegać jak miał 3? Muszę się za moich chłopaków zabrać :P Może to dobry pomysł na sport rodzinny.
Oj Viki ,Viki ,często ludzie aby osiągnąć sukces sportowy i nie tylko rezygnują z macierzyństwa ,ojcostwa ,rozwijania się zawodowo itd itd a jaki procent z nich wypłynie w wieńcu laurowym ?? i budzą się z szarganym przeciążonym zdrowiem bez rodzin i znający tylko sport .
[...] to zwykle daje trochę dystansu, o który w autobiografiach bywa trudno. A i temat miał wg mnie ciekawszy. ;) Chociaż Rich Roll też chyba wychodził z uzależnienia o ile dobrze pamiętam, i może właśnie to było powodem takiego "nawiedzonego" stylu życia w jego "nowym ja"? Przeniósł uzależnienie od alko n a sport, a dietę uznał za zbawienie od złego?
[...] Philip Maffetone "Trening wytrzymałościowy". Dość specyficzne podejście do treningów i diety. ... Mam tą książkę. Bardzo dobra pozycja dla osób które bieganie traktują jak sport/hobby którym się będą zajmować przez lata. Autor wprawdzie pisze, żeby ograniczać węgle ale wydaje mi się, że chodzi o to, żeby tymi węglami się po prostu nie obżerać w [...]
[...] cierpi na za malo bialka w diecie :-D Dla mnei takie dylematy sa niezrozumiale. Jak jest jakas potrzeba dietetyczna dla wyzszego celu (no, dla mnie zaangazowanie Viki w ten sport i ewidentne ambicjonalne parcie na wynik to wyzszy cel - co jest oczywiste dla sportowca), to pewne fanaberie dietetyczne (zaznaczam - pewne, nie wszystkie) mozna [...]
[...] może to tylko moje subiektywne obserwacje, nie miało to nikogo urażać (błąd ortograficzny, ale wstyd #-P) Jedynie boli, że w Polsce w tym wieku mało kto uprawia jakikolwiek sport, tym bardziej z zainteresowania, a nie z przymusu, jak już ciało odmawia posłuszeństwa albo zdrowie podupada. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-05-23 12:39:00
[...] szukanie dziury w całym i kombinowanie, co jeszcze trzeba poprawić, bo w 2018 coś tam jej poszło lepiej. To jakie są właściwie te profity z bycia ponad amatorem uprawiającym sport dla zdrowia? Nie chcę stawiać tez, mówię, że zawsze warto raz na jakiś czas stanąć, odetchnąć i zastanowić się, czy jestem szczęśliwa z tym, co robię. I w sumie nie [...]
[...] krótkie sprinty, a najlepiej bieżnia i kolce ile osób tyle teorii Ja też mówie sprinty 40m , ale pod górę i 2x week bo raz w tygodniu to sobie można. W każdej literaturze sportowej piszę się o "interwałach" 2 razy w tygodniu, jedyne miejsce gdzie sie spotkałem z 1 raz w tygodniu to ten świr od ultra i keto Philip Maffetone. i fakt 4 treningi [...]
Dodam swoje 3 grosze tutaj i mam nadzieję, że to zamknie temat. Generalnie rzecz ujmując, trening siłowy jest wskazany jako trening wspierający sport wytrzymałościowy. Jest wiele możliwości wmontowania go w plan, bez przeciążenia organizmu, przykład po każdym bieganiu zrobić 3 super serie jakiegoś zgięcia w biodrze, wyciskania i przyciągania góry [...]
Troche patrzylam na relacje z tego Hyroxa, widac bylo ze impreze z rozmachem zrobili, generalnie dla mnie to taki troche crossfitowy event czy sport, zreszta widzialam sporo nazwisk pierwotnie zwiazanych z crossfitem. Gratki Viki za sam start, bo to wymagajace zawody, poza tym dobre miejsce i to jeszcze z zapasem biegowym :-)
[...] Animal Pak - Vol 2 Chest "Chest day. Let's pack on the plates and go to work. The best day of my week? Shit this is the best day of my life. This is why I love this sport..." -- Wrath Volume 2 of the Animal Training Series follows Wrath as he tears through a draining chest routine. Pack on the pies and prepare for the pain... This [...]
[...] Animal Pak - Vol 2 Chest "Chest day. Let's pack on the plates and go to work. The best day of my week? Shit this is the best day of my life. This is why I love this sport..." -- Wrath Volume 2 of the Animal Training Series follows Wrath as he tears through a draining chest routine. Pack on the pies and prepare for the pain... This [...]
Cezi - jesteś naprawdę niereformowalny... Poczytaj proszę o sukcesach sportu w NRD - złota era koksiarska. I zrozum, że brali nawet zawodników/zawodniczki bez wyszkolenia, bez super predyspozycji i robili z nich mistrzów w TECHNICZNYCH, ściśle TECHNICZNYCH dyscyplinach, gdzie podobnie jak w boksie ważnych jest kilkanaście cech, dających sukces. [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
