[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : carbo Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: całe zycie raczej przewidziane [...]
[...] jednak ze sajdy ma takie jak SAA. Ja Lat 30, staz 4, kontakt z PH methoxy-trn, halodrol-50. Cykl ulozylem taki 1-3tyg 3xtab trenadrol 3x2 esseliv 2x1 aminostar multi mega sport (set witamin) myslalem o czyms anty-estrogenowym jakby fajka zmiekla -> ALRI restore (nie wiem tylko czy podjadac w czasie cyklu czy czekac na PCT?) Jak suty beda [...]
[...] trener mówił że robię baaardzo duże postępy... Na sparingach dawałem sobie radę z gościami którzy ćwiczyli 2 lata.... :) Poprostu koncentrowałem się i wkładałem w ten sport całe serce.... hmm przestałem bo to nauka bo zimno na sali, pięty mi wtedy bardzo bolały, miałem problemy z płucami itp itd.... Mam pytanie czy mam jeszcze jakieś [...]
[...] : 177 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : muay thai silownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]
[...] razowym do tego pomidor ( taki wyjatek przyzwyczajenie do tego dania ) Piers z kurczaka smazona na oliwie z oliwek z ryzem kurczak 250 gram ryz 100 gram Bialko whey sport definition Piers z kurczaka na parowaze 150 i ryz 50 gram Nalesnik z budyniem ( 400 kcal ) przepis z wk bardzo smaczny czasami dodaje owsianke i wtedy bomba jak [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f9aca94bc55491c8a445c98f061923c.jpg Zapraszamy na Mistrzostwa Polski Kickboxing Kick Light. Impreza odbędzie się w Starachowicach w dniach od 16 do 18 marca 2012 roku. Mistrzostwa będą kluczowe dla selekcjonera reprezentacji Polski juniorów. Jest więc o co walczyć - a wszystko będzie decydować się na macie (a nawet 3 [...]
Witam wszystkich. Od trzech lat ćwiczę kulturystykę i od niedawna dopiero sobie uświadomiłem że ten sport to jest to. Ćwiczę bo lubię. I postanowiłem zacząć trening na poważnie (diety, odżywienia się). Przede wszystkim chodzi mi o waszą pomoc w sprawie przygotowanie dobrej rozpiski. Do tej pory jakoś specjalnie nie zwracałem uwagi na rozpiskę, [...]
[...] maja wplyw na wzrost masy i rowniez właśnie wysokosc. powiecie czy jest mozliwosc ze jeszcze urosne? o hormonie wzrostu juz czytalem duzo i najbardziej wiarygodnym sposobem na podniesienie go z tego co czytalem wydaje mi sie wlasnie trening ud. tylko czy w moim wieku to pomoze? dziękuje z gory za odpowiedzi i pozdrawiam! sport to piękna sprawa
[...] WYPEŁNIONEJ ANKIETY Dieta:redukcja Płeć : mężczyza Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost : 185 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3 siłownia + poranne bieganie oraz dwa razy piłka nożna tygodniowo. Cel : redukcja rozłożona w czasie Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] klatki : 98 Obwód ramienia : 32,5 Obwód talii : 75,5 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : bez przeciwwskazany Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy [...]
[...] 113 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 90 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-14% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2/3 razy w tyg. mma (2h), 2 razy w tyg. boks+ po crossfit, 2razy w tyg. siłownia fbw +kilka razy w tyg aeroby Odżywianie : staram się [...]
[...] treningu jak to rozbiegam to jest ok ale tak dużej się nie da a naprawdę mi to przeszkadza bo chce grać w piłkę nie wiem czy tak już ma zostać czy mam sobie dać spokój z tym sportem naprawdę jestem zmartwiony ta sprawą bo lubię ten sport niech ktoś pomoże czy mam się wybrać do lekarza czy jakieś maście przypomnę że mam 18 lat miałem przerwę od [...]
Witam chciałbym zasiegnac porad a mianowicie chce poprawic szybkosc i przyspieszenie trenuje piłke nozna Wiek:15 lat Waga:50 kg wzrost:170 Sport:Piłka Nozna czas:60m: 9sec Cel:60m-8:10 sec Trening Pon:Siła Biegowa Wt:PN Sr:Przyspieszenie czw:Trening Pia:Szybkość Sobota:Wolne>>Mecze ale zaraz koniec sezonu to moze tutaj cos dorzucić ? [...]
Sprzedam NOWE buty ADIDAS ESSENTIAL STAR M idealne na trening lub do biegania. Rozmiar 44 2/3 , ale posiadam paragon i można wymienić na dowolny rozmiar lub inne buty w każdym sklepie MARTES SPORT. Dodatkowo sprzedaję bardzo rzadko używane rękawice bokserskie 14.0 oz. oraz ochraniacze piszczeli XL firmy RDX (mega wykonanie). pisać tutaj jak ktoś [...]
[...] w takim samym stanie (nowy, oryginalny z wszystkimi metkami) w licytacji kup teraz po cenie niższej niż nasza, proszę nas poinformować a my postaramy się opuścić cenę. Po więcej szczegółów prosimy o kontakt. Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej oferty! Siedziba firmy: KS Sport ul. Dybowskiego 23 82-200 Malbork e-mail: kssport@onet.eu
[...] żebym się nie opierdzielał, do tego atmosfera siłowni, przepełnionej, z ryczącą muzą, powodują, że nie potrafię wysiedzieć tam długo. Dlatego zastanawiałem się czy inny sport walki nie mógłby zastąpić siłowni? Nie mam żadnego doświadczenia w stylach "uderzanych", więc na dobrą sprawę nie wiem jak taki trening oddziałuje na ciało i czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko wode niegazowaną. I teraz czas na kilka pytań. 1) Co lepsze jako zestaw dla początkującego ? - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/767 - http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-25-s-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-modlitewnik-mh-a001-stojaczki-mh-s005-wyciag-mh-w004-przyrzad-od-nog-mh-a002-obciazenia-i-gryfy-115kg.html Głownie [...]
[...] w pasie: 113 cm Obwód uda: 59 cm Obwód przedramienia: 28 cm Obwód łydki: 42 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x w tygodniu siłownia (1 raz trening aerobowy) Odżywianie : w/w dieta, woda, kawa bez cukru. Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
