[...] treningowy ten który podałem split ( ale przydało by sie by ktoś jeszcze zobaczył na niego jednak ) suplementacja: Proszek Zasadowy z rana po sniadaniu 8g 1tabl. Bodymax sport (witaminki) S.A.W w DT przed treningiem 10-15g ( zobaczymy jaka dawka będzie na mnie działać) CM3 3g w DNT naczczo BCAA miedzy treningiem a areobami ( które będa [...]
[...] : p-37,5 l-36 Obwód talii : 91 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23,05% Aktywność w ciągu dnia : praca / weekend uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, co 2gą środę hala - piłka nożna Odżywianie : nie mam słabości do słodyczy, lubię jeść w dużych ilościach, Od [...]
kojot moim zdaniem mozna przekonywac ze jest to zdrowy sport (jesli masz diete to widza za sie chocby dobrze odzywiasz) ksztaltuje sylwetke , ze w szkole sa silownie ,ze lekarze sami czesto namawiaja na silownie lub basen, ze pomaga Ci sie to odstresowac , ze wyzywasz sie na silowni i jestes bardziej spokjojny i tak dalej i tym podobnym tylko [...]
to typowe dla naszego narodu z chęcią zobaczę jak się to potoczy w piątek walka z tego co wiem ma być na Polsat Sport ?? qrwa i jest problem bo ja Polsatu Sport nie mam ;/ chyba będę musiał iść do kumpla ale on ma za mały telewizor jak na moje wymagania będzie gdzieś ta walka w necie na żywo ??
[...] wyjść na scenę w korzystniejszym wyglądzie .Zgodnie z regulaminem skóra powinna być gładka i napięta.Ja wiem że słowo estetyka to szeroko pojęta definicja ale jednak to sport sylwetkowy.Ostatnie seminarium sędziowskie i słowa prezesa Fileborna jasno dały do zrozumienia żeby stopniowo ale zdecydowanie wprowadzać zmiany i dotyczą one również [...]
[...] Co do supli - towaru - masz rację. Już w moim wieku trzeba dołożyć do pieca a przy 40+ idę o zakład, że jeszcze więcej i GH tutaj grałby pierwsze skrzypce. Mój guru SFD czyli miczelx powtarzał mi zawsze - kulturystyka to sport dla cierpliwych. Są rzeczy nie do przeskoczenia. Gen - ja nie mam ale staram się temu genowi pokazać, że się myli :-D
[...] sylwetkowej, to może warto się zastanowić nad tym, że jak ktoś się męczy "na diecie" i nie potrafi wytrzymać tych głupich 2-3msc przed zawodami bez czita, to moze to nie sport dla niego. Genealnie smieje sie jak zawodnik narzeka na diete, nie na głód czy osłabienie bo to normalne, ale na sam fakt trzymania sztywnej diety. To troche tak jakby [...]
[...] męczennika bo przez chwilę na redukcji musi się ograniczyć. W każdym razie Maciek dobrze odczytał przekaz tego cytatu. Jak ktoś nie jest w stanie przeżyć monotonii michy to sport sylwetkowy nie jest dla niego. Nie osiągniemy nic jeżeli nie będziemy w stanie w odpowiednim momencie przykręcić sobie odpowiednio śruby (odpowiednio to dla niektórych [...]
[...] Wasoń na niej 85% 1RM albo więcej? Poprawę widać bezdyskusyjnie, ale na zawody TS jeszcze się nie wybieraj ;-D na zawody to chyba tylko jako kibic, za cienki jestem na ten sport co do sztangi i Wasonia nie wiem ile jest jego 1RM teraz, ale testował 160 na kilka ruchów i też stwierdził, że jest do dupy, za miękka i lata na górze jak na [...]
[...] brała nawet Twój syrop na kaszel, to lobby norweskie doprowadziłoby do jej dożywotniej dyskwalifikacji. Nie oszukujmy się, biorąc pod uwagę jakie pieniądze wykładają na ten sport Justyna musi ich boleć jak drzazga w fiucie. Widziałem gdzieś program, że ona jest najcęeściej kontrolowaną zawodniczką w swojej dyscyplinie, przypadek? A chcesz inne [...]
[...] raczej sterydów typu "Vistula", "Bałtyk" i.t.p. oraz dopalaczy typu "Brzęczek" ( najtańszy żywiec ) w którym często pływała nierozpuszczona "odżywka" :-D. Ale że prawdziwy sport i sterydy nie idą w parze więc od 20 lat przestałem się w ten sposób suplementować ;-). Cóż życie pisze często takie scenariusze że nawet bysmy nie pomysleli. Ale nie [...]
[...] to jest jak się używa programu kilka razy w roku ;-D. Jak zlazłem na chwilę z roweru bo zadzwonił telefon to nogi miałem spompowane jak balony. To samo chyba mi się robi w klacie przy pompkach %-). Przed rowerem chciałem pompki poprawić ale wyszło znowu 36 - to nie jest dla mnie sport. pozdro. /SFD/2018/7/21/30b8a20244754b56ac004c8502b3b3d4.jpg
Jak człowiek coś ćwiczy, to najlepiej chodzić do specjalistów sportowych, a nie do normalnych lekarzy. Taki sportowy ma większe pojęcie jak dany sport wygląda, wie też, że sportowiec łatwo nie odpuści i nie zrezygnuje, więc szuka najlepszych rozwiązań i szczegółowo podpowie co robić, a czego nie. Mi zwykły fizjo powiedział kilka lat temu, że już [...]
Jak człowiek coś ćwiczy, to najlepiej chodzić do specjalistów sportowych, a nie do normalnych lekarzy. Taki sportowy ma większe pojęcie jak dany sport wygląda, wie też, że sportowiec łatwo nie odpuści i nie zrezygnuje, więc szuka najlepszych rozwiązań i szczegółowo podpowie co robić, a czego nie. Mi zwykły fizjo powiedział kilka lat temu, że już [...]
No to troche Ci porozrabiało w tym kregosłupie %-), a mówią ze sport to zdrowie }:-(. No ale na dupie to niema co siedzieć szajba ma racje ;-), trzeba troche zmodyfikować treningi i jechac dalej ;-), no i znaleźc czas na ćwiczenia fizjo które ja niestety tez zaniedbuję jak poczuję się troche lepiej a potem cierpię {{:-(. Jednak mi najbardziej jest [...]
[...] ćwiczenia i liczeniem powtórzeń..... haha, tak by zapewne było, dlatego nie spodziewam się wodotrysków będzie pewnie coś bardziej na zasadzie że jak naciśniemy lap to skoryguje długość do 400m, pomijając wskazanie GPS tylko czuję że to będzie jako oddzielny sport więc zanim jeszcze to zobaczyłem to już mam wątpliwości co do używalności ;-D
Jak człowiek zacznie kompletować odzież ma każdą pogodę, to się okazuje, że to nie taki tani sport}:-( Jak jest ciepło, to deszcz mi nie przeszkadza, ale tak jak teraz, to już średnia przyjemność.. nawet jak góra przeciwdeszczowa, to nogi mokną, buty też najczęściej przemakają i ogólnie więcej cierpienia, niż przyjemności..
Jak przekonac rodzicow do silki ??
