sport

hello wróciłam godzinkę temu właśnie zjadłam pyszną jajeczniczkę,bo jajeczek mi brakowało więc musiałam zerknąć i się przywitać maupka tęskniłaś elaine co do lodów to fakt były nie mogłam się oprzeć i nie zjeść,a pizza cola itp nie było Ogólnie to z jedzeniem nie było tak źle, rano owsianka+białeczko, Matrixy 1-2sztuk dziennie na obiad kurak [...]

d****izm czy nie, jak ktos chce wyjsc to zrobi wszystko zeby wyjsc , ja tak mialem i nie zaluje ze jakies chwilowki pod to bralem , teraz wiem ze wystartuje jeszcze nie raz, a dzieki temu ze chce "byc" w tym sporcie podjalem odpowiednie kroki zeby mnie na to bylo stac i wiele innych rzeczy. Sport uczy pokory i charakteru a ten co zawsze ma nie [...]

No mi jest bardzo przykro :-) Bo nie dość że ten sport jest owiany niezbyt dobrą sławą to jeszcze sobie sami podstawiamy kłody pod nogi, zamiast się trzymać razem i wspierać.. No ale jak kto chce... :-)

No mi jest bardzo przykro :-) Bo nie dość że ten sport jest owiany niezbyt dobrą sławą to jeszcze sobie sami podstawiamy kłody pod nogi, zamiast się trzymać razem i wspierać.. No ale jak kto chce... :-) To ciesz ze za granica nie mieszkasz bo bys nóg nie nadażal podnosic mam na mysli cebulaków %-) czasem tu zagladam dobrze sie trzymasz pzdr [...]

ale... przecież sport to zdrowie %-)

Chwilę mnie nie było, a tu takie sukcesy! Gratki! :-D Zaj**icho, bo znalazłeś sport, którego lubisz każdy aspekt - przerzucanie konkretnego żelastwa i wpyerdalanie. I w obu jesteś dobry! :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-09-16 14:58:44

[...] open martwy ciąg, - 2 miejsce open przysiad, Miejsca co prawda bardzo udane ale z wyników jestem średnio zadowolony, nie był to ewidentnie mój dzień, mówi się trudno, taki sport. Zapewne jeszcze nie raz się to przytrafi :-D /SFD/2018/9/30/46a7ee0c0f524d58a4882d9e3849019d.jpg /SFD/2018/9/30/227f2f17a47046379a8f3ddb3d0be1a4.jpg [...]

Znaczy sie mi tez nie chodzilo o luz w sensie jedzenie samego syfu caly dzień, tylko wlaśnie tak jak Przemek napisal że luz dla glowy i mysl ze jak chce to moge do sniadania sb zjesc np rogalika czy loda wim i napic sie drinka. Luz dla kogos kto traktuje ten sport powaznie i tak nedzie sie wiazal z tym ze z tylu glowy mamy swoj uniar i rozsadek

Link do pobrania regulaminu i zgłoszenia http://sport.kolobrzeg.pl/kat-milenium-bez-barier/864-viii-turniej-sztangi

Krótkie podsumowanie zawodów w Kołobrzegu. http://www.sport.kolobrzeg.pl/kat-galeria/879-sztanga-2014-galeria

[...] miski. Zawalenie miski to czipsy, makdonald czy inny syf. na rzecz redukcji zrezygnowałam już z wielu rzeczy, które mnie cieszą. pozostał mi tylko trening (bo akurat sport zawsze lubiłam) no i stan "po spożyciu" To jak zrezygnowałaś na czas redu albo jak ktoś krzywo na Ciebie nie spojrzy i zacznie namawiać na syfy a odmówić nie wypada czy [...]

Mam w planach wizytę w klinice Sport-Med w Krk. Na początku spróbuję ogarnąć ortopedę bo w sumie nawet nie wiadomo co dokładnie mi dolega skoro obaj lekarze "zdiagnozowali" inne choroby. Następnie ogarnę sobie wizytę u fizjoterapeuty, ale jestem otwarty na propozycje innych specjalistów :)

No pieniędzy idzie sporo na ten sport, chociaż by sama dieta to już niezły koszt Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 150g 30g Whey C-6 Masło orzechowe 30g 11.00 Puszka tuńczyka 5 białek jaj Warzywa Oliwa z oliwek 25ml 14.00 Pierś z kurczaka 150g Warzywa Oliwa z oliwek 25ml 17.00 Pieczone ziemniaki 500g Pierś z kurczaka 200g [...]

zawodnik jest po to zeby cos sie dzailo niestety ... niestety nie zawodnik jest najwazniejszy w tym sporcie .. ale daj sobie szanse a wszystko zobaczysz jak wyglada... ale jest to piekny sport i jak wyjdziesz na scene bedziesz wiedzial po co to robisz

No to myślałem, że jest trochę inaczej... No a co do kulturystyki samej w sobie to faktycznie jest to jedyny w swoim rodzaju sport :-) Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 150g 30g Whey C-6 Masło orzechowe 30g 11.00 Puszka tuńczyka 5 białek jaj Warzywa Oliwa z oliwek 25ml 14.00 Pieczone ziemniaki 500g Pierś z kurczaka 200g 15.00-17.00 Trening 18.00 [...]

loferne, do zaawansowania to mi duzoooo stazu brakuje Nie mam na mysli maszyny, maszyne mam tylko do uginania siedząc, w dodatku jej nie lubie A ławeczka to po prostu ławka prosta z zakończeniem jak u tej na zdjeciu Zakładam talerz, kłade sie na brzuchu i cwicze

Ale przez 7 lat jesli go na prawde interesowal ten sport mogl sie bardzo duzo dowiedzec. Mial tez spore doswiadczenie. Na pewno probowal roznych metod. Jesli jakas dzialala by na niego wyraznie lepiej (na jego klate) to pewnie by ja wykorzystal A co do tematu. Nie wydaje ci sie ze lepiej zrobic jedno cwiczenie porzadne w 5s, niz 2 po 3 s (o [...]

Nie dziękuję! Co do fety to eeeeeeee... jak by to powiedzieć Hehe nie no nie wale w nos (wole zjeść ) nie dla mnie ten "sport" i nikomu nie polecam. W pacynie jest glutamina!!!!!!!! nie feta

[...] miara wysiłku jest względna, ale bardziej chodziło nie o to, czy ktoś się rozsypie na maratonie, ale o to, że generalnie dochodzenie do takich objętości treningowych to już sport wyczynowy, a nie coś, co robisz dla zdrowia, bo dla zdrowia to jest zbędne. To trochę jak z rozciąganiem, potrzebujemy być w miarę elastyczni, żeby żyć bez bólu i być [...]

[...] tylko wysoce zindywidualizowany plan w oparciu o reakcje fizjologiczne organizmu. No ale wiadomo, że nie każdy może sobie na coś takiego pozwolić. Dla większości amatorów sport zdrowy nie będzie, niezależnie czy to dotyczy biegów ultra czy częstych, intensywnych wyścigów na krótszych dystansach. Bo na 5km też sobie można zrobić krzywdę jak się [...]