Kupiłem Vita-Min Multiple Sport jako uzupełnienie witamin ... raczej dobry produkt z tego co czytałem aaa... no i kolejny dzień jedząka ... Zmieniony przez - GruBy83 w dniu 2012-03-30 12:02:51
przedewszystkim odzywianie na + kcal, bcaa zabezpieczy mase miesniowa (rx gold wychodzi fajnie cenowo), izitoniki (uni sport, red faster- lekko pobudzajacy), beta alanina, l carnityna w damwkach 2,5-3g na godzine przed TR. mysle ,ze jesli bedziesz wlasciwie jadl, dobierzesz sobie cos z tych supli, efekty beda zadowalajace.pzdr
[...] i robi w swojej karierze 3kg miesa a reszta to woda. Ludzie maja zaj**iste sylwetki, nie musza byc pro ani startowac- mowie o zwykłych amatorach. Wiadomo, ze to drogi sport jesli chodzi o kase ale druga strona medalu to ciezka praca i wiele wyrzeczen, co dla młodego człowieka stanowi bariere i ciezki problem i wszyscy o tym wiemy. Ludzie [...]
Ja byłbym osobiście za pierwszą wersją tylko białko bym zmienił na SP80, witaminki z vitala też dobre ale z olimpa masz Multiple Sport są bardzo dobrej jakości, a i kosztyją mało i dodaj ZMA i wszystko powinno być ok.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 Waga :103 Wzrost :190 Staż treningowy:nie mam zbytnio Obwód pasa101 Obwód klaty:101 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):4x w tygodniu wf w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie mam Stan zdrowia:ok Preferowane formy aktywności fizycznej:silownia [...]
[...] po glowie to looz,mozesz sie obawiac.Ale jak nastawiasz sie na normalny trening z rozsadnym podejsciem trenera i wspolczwiczacych to urazowosc wzglednie mala.Wybierasz sport WALKI wiec ryzyko rozbicia istnieje. padlo pytanie o kask: sam uzywam takiego kasku na treningach vale tudo.W uderzanych raczej polecam osobom o slabo wyksztalconym [...]
a co myślicie o tego typu ćwiczeniu? Bezpieczne to, no wicie jagby to pierdykło to ajajajaj Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Zmieniłem jednak sporo po namowie ze sprzedawcą. Kupiłem na początek lżejszy towar: 1.) Izo Plus Powder - Sport Drink 2.) Hi tec Amino Anabol - Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) 3.) Hi tec Nutrition SUPER MASS smak czekoladowy. w 100 gram: wegle: 63,7 gram białko: 27,5 gram tłuszcz: 1,1 gram. Dawkowanie: Izo Plus: pite podczas treningu, wiec w [...]
[...] lordozy lędzwiowej . Byłem u bardzo dobrego specjalisty który powiedział mi tak że po prostu uważaj bo nawet jak sobie wzmocnisz mięsnie i dasz rade uprawiać jakis sport to w przyszłości ci to wyjdzie bo np bedziesz miał jakoś przerwe w sporcie to mięsnie przestana pracowc i bedzie tragedia ale ja znowu to olałem i zaczełem wzmacniać [...]
j.w , nie kazdy może być super zbudowany, ten sport nie jest dla wszystkich. Nawet nie chodzi o to że pracujesz po 10 godzin, bo jak bys naprawde chciał urosnąć, to brałbyś do pracy pojemniki z żarciem + odżywki+ wodę , szamałbyś to i nie zważał na głupie komenty kolegów z pracy, a 3 treningi w tygodniu po 1h-1,5h zawsze mozna gdzies upchnąć, [...]
JESTEM MEDALISTKĄ MISTRZOSTW POLSKI W KICK-BOXINGU W WERSJI FULL KONTAKT. W SWOIM DEBIUCIE PRZEGRAŁAM TYLKO Z VICE MISTRZYNIĄ ŚWIATA PO WYRÓWNANEJ WALCE. PO TRZY MIESIĘCZNYM TRENINGU MISTZYNI POLSKI TAEKWONDO PŁAKAŁA PO SPARINGACH ZE MNĄ, A MOIM STAŁYM SPARINGPARTNEREM JEST BOKSER Z 10 LETNIM DOŚWIADCZENIEM Z KAZACHSTANU. WIEC CHYBA MAM JAKIEŚ [...]
Tu masz podobny rower: http://www.marbo-sport.pl/komfortowy-rower-treningowy-bc1690.html Koło zamachowe troche lżejsze, 50 zł tańszy. Nowy model, jak na razie sprzedaje się dobrze i nie jest awaryjny. Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2010-09-03 11:38:16
[...] International Contest open for all the IFBB athletes that wish to participate in this initiative, showing their performance, flexing muscles and enjoying the passion for sport and the healthy lifestyle. The voting will be made by fans and followers who will decide their favourite athletes. WHO MAY COMPETE? Any athlete or bodybuilding and [...]
[...] Obwód talii : 95 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 44 Klatka : 130 Przysiad : 120 Martwi :130 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : masa rozłożona w czasie Ograniczenia [...]
UWAGA dziś mecz Agnieszki Radwańskiej w Polsacie Sport, zaraz po zakończeniu meczu Djokovica z tego co widze to najnowsza zmiana w planie bo wczesniej tego nie bylo
Mecz Urszuli Radwańskiej z Sereną Williams zostanie rozegrany na korcie 2 (3 co do ważności) i będzie 3 meczem na tym korcie, myślę, że transmisja w Polsacie Sport jest bardzo możliwa Mecz Agnieszki Radwańskiej i Marty Domachowskiej rozegrany zostanie na 18 korcie, jako ostatni w sesji, nie wydaje mi się, aby tam były kamery więc na transmisje [...]
Aeroby. Ja zawsze bylem szczuplutki - w liceum przestalem uprawiac sport ( a byla tego masa). Komp - chipsy - i zlapalem duzo tluszczu. Wystarczylo ze w wakacje to odlozylem i zaczalem znowu grac w noge - duzo na hali - tracilem w oczach, wiec nie mam zadnej zlotej recepty - odstawilem smieciowe jedzenie + bardzo bardzo duzo ruchu . Tyle. :)
[...] na silowni skoro robisz mase, bo to sie mija z celem. Regeneracja jest tak samo ważna jak sam trening. Zrob trening 3-4 dniowy, zainswestuj troche czasu na basen, bieganie, sport - aeroby najlepiej kształtuja sylwetke i tak mozesz sie pozbyc szybko brzucha. Postaraj sie ulozyc sam diete czytajac posty, tak sie najweicej nauczysz a my Ci [...]
Grr.. to ja zasuwam 40 km do tesco w poszukiwaniu rasha..a tam klops- nic nie znalazłem. W jakim dziale to było? Ubrania, bielizna, czy może sport? Jak będę w szcz to spróbuje w tamtejszych tesco poszukać. A jako spodenki do sf polecam...takie gimnastyczne, s lajkry (nie wiem ja to się pisze) z targu za 10zł Ładnie przylegają i kilka treningów już [...]
Dieta redukcyjna do oceny, 92kg
