Współczuje dla Starzaka. A wydawalo sie, ze cos skoczy w sezonie. No coz, taki sport niewdzieczny. A tak nawiasem mowiac, domyślam sie o jakie buty chodzilo Starzakowi "Ale muszę przyznać, że sprzęt, jaki miał na nogach podczas skakania - najnowszy model Adidasa - nie nadaje się do skoku w dal. Już wielokrotnie to podkreślałem. Te buty [...]
[...] around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like cauliflowers. Your fingers will become calloused and you joints will hurt, your knees and ankles will never be the same again. Yet, you will be able to practice this sport JiuJitsu and you WILL love it!" - Ad for a Jiu-Jitsu school in Sao Paulo, Brazil
ty to lubisz przesadzać ;-D Heh..racja :-D No, ale coś musiało być źle skoro już niby sobie sama działałam trzymając się nowego treningu i miski bez zadawania pytań, a Ty podjęłaś decyzję o przeniesieniu, za którą w sumie jestem Ci wdzięczna };-) Tylko tak mi głupio trochę, bo to Ty mnie przeniosłaś do Ladies Sport i można powiedzieć, że [...]
DZIEŃ 64 – 17.05.2010 Dzisiejszy dzień spędziłam częściowo na spełnianiu mojego jednego malutkiego marzenia (a dokładniej – wykonałam pierwszy krok do jego spełnienia) – jak już się uda,to dam znaćoraz na załatwianiu papierkowych spraw. Najgorsze jest to, że spędziłam nad tym 6 godzin, a tak naprawdę udało się [...]
Marta - już nie zwalaj na powiadomki Dzięki siostra za wsparcie:* I tak już mam stres przedstartowy... DZIEŃ 67 – 20.05.2010 Od dzisiaj także czwartki mam wolne od zajęć – skończyły mi się wykłady z przedmiotów „radiologicznych” Cały dzień poświęciłam na załatwienie spraw papierkowych – a więc [...]
DZIEŃ 81 – 3.06.2010 Święto, więc jak na święto przystało – dzień spędzony leniwie. Przede wszystkim nadrobiłam braki snu – wstałam dopiero o 11 Dzień do treningu spędzony leniwie i bez pośpiechu. Na treningu mogliśmy robić, co chcieliśmy, dlatego też znowu zrobiłam siłownię – trening rozpisany niżej. [...]
słaby 56 - pewnie bym tak zrobiła, gdybym miała dużo większą wiedzę DZIEŃ 99 – 21.06.2010 Czas do południa spędziłam leżąc z nogą w górze, czytając książkę i oglądając TV – więc nudno. Popołudniu poszłam już na judo, zrobiłam sobie trening siłowy – a reszta grupy grała w tym czasie na hali w piłkę (zaczął się okres [...]
DZIEŃ 100 – 22.06.2010 Ostatnia wypiska. Wstałam o 9 i się nie wyspałam, w związku z czym zamulałam cały dzień i ratowałam się guaraną. Przed południem byli u mnie znajomi, a popołudniu był już czas na trening Po treningu wpadłam jeszcze do galerii handlowej, żeby kupić prezent na jutrzejszy Dzień Ojca – znalazłam książkę [...]
[...] dziennie miałem energię do ćwiczenia - rano 10 minut rozgrzewki, FBW trzy razy w tygodniu, baseny 2x w tygodniu, z 2-3 razy na tydzień jeżdżenia na rowerze. Ogólnie sport stał się moim życiem :) Jak wcześniej wspomniałem wszystko legło w ciągu paru dni. Najpierw odstawiłem ćwiczenia, potem dietę. Ale nie odstąpiłem od jedzenia zdrowej [...]
Zależy od tego ile chcesz przeznaczyć na drążek. Z linii home: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-4-chwyty-d003.html lub nieco droższy z linii semi-pro: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html
[...] bo rzeczywiscie czasami ciezko dostarczyc wymagana ilosc organizmowi, a szczegolnie jego porcja (bialka) bezsporednio po treningu to mus :) Nie rozumiem ludzi, ktorzy nie maja ochoty na jedzenie, bo ich "przymula" czy inne takie bzdety. Sorry, ale to nie sport dla dziewczynek :> jak to mowia "go hard or go home:>"
[...] twarogiem sięgam po odżywke białkową, która wychodzi odrobine drożej albo i nie - za to mam wieczór bez horroru. tyle z mojej strony, czasami lepiej znać umiar. trening czy sport to nie tylko zamęczanie się, trzeba też od czasu do czasu sobie odpuścić. ale jeżeli ktoś je 500 kcal dziennie to rzeczywiscie, gainer jest strata kasy. tak samo bialko [...]
[...] sięgam po odżywke białkową, która wychodzi odrobine drożej albo i nie - za to mam wieczór bez horroru. tyle z mojej strony, czasami lepiej znać umiar. trening czy sport to nie tylko zamęczanie się, trzeba też od czasu do czasu sobie odpuścić. " Podpisuję się pod tym rękami i nogami. Dla mnie jedzenie tawrogu to też był horror [...]
To prawda. Ale ja moge %-) narazie mam niezly humor tak jak chozdi o sport bo bez wiekszych kontuzji idzie progres. Sylwetka fajna, dzis badania krwi , troche lepsze parametry mimo problemow hormonalnych
To prawda. Ale ja moge %-) narazie mam niezly humor tak jak chozdi o sport bo bez wiekszych kontuzji idzie progres. Sylwetka fajna, dzis badania krwi , troche lepsze parametry mimo problemow hormonalnych No to fajnie, że idzie wszystko w dobrą stronę. Ja też swego czasu jadłem sporo suszonych owoców ale mocno mnie zapychają :-))
"oj synek nie ma takich wymówek", ćwicz nogi vitamin plus możesz łykać spokojnie, gdyby to było multiple sport i byś brał chociaż 2 capsy to byś się mógł zastanawiać. Osoby aktywne fizycznie mają dużo większe zapotrzebowanie, sporo traci się poprzez pocenie, szczególnie jeśli się nie używa izotoniku zamiast wody i dodatkowo wypłukuje [...]
[...] jest okej,ale jesli nic nieidzie to gdzies jest blad i musimy go przeanalizowac na spokojnie . Swojej genetyki niezmienimy kazdy jest inny i ma inne predyspozycje wkoncu ten sport jest dla cierpliwych wiec rób swoje a efekty przyjda .A ze zbyt intensywnymi treningami tez niema co przesadzac bo do niczego dobrego nieprowadza trening to jest [...]
filmik jak nie wykonywać butterfly ;) https://www.facebook.com/173325272873964/videos/752067054999780/ krąży dzisiaj po grupie CF z mojego boxa ;)jeden z komentarzy bezcenny : " mój sport taki piękny :) ;) a tak swoją drogą to nie zazdroszczę tego lądowania na tej sztandze ....
Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)
