sport

[...] utrzymuje .. krwiaki wyleczylem Liotonem 1000 - pozostaje kolano.. Tutaj nasuwa sie moje pytanie... Czy utrzymujaca sie opuchlizna może świadczy o uszkodzeniu ląkotki. Pepraszam za tak nużący wywód ale jestem osobą która uprawia czynnie sport i jest to dla mnie ogromny cios.. Bardzo proszę o rade w tej sprawie .... z góry dziękuje i pozdrawiam.

[...] 37 Obwód talii: 93-94 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nadal za duży Aktywność w ciągu dnia: studia, komputer Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu trening siłowy (trening gęstościowy)+ 2 razy w tygodniu po treningu aeroby 40 minut (bieżnia,rowerek) Odżywianie: dieta [...]

[...] bd. Obwód ramienia: 40 Obwód talii: bd. Obwód uda: bd. Obwód łydki: bd. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd. Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jazda na rowerze;] czasami piłka nożna Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: b.dobry [...]

[...] : 39 Obwód talii : 98 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : Rowerek, bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pilka 2 razy w tyg Odżywianie :Dieta poniżej Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Bardzo Dobry [...]

[...] : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40+% Aktywność w ciągu dnia : praca zmianowa 24h pracy/48h,72h wolne.Kimam w miarę spoko Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split,10 min rower poziomy potreningu(i tak ze mnie leci) Odżywianie : Stosuję od 20 dni to dietę Cel : redukcja [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 56,5 Obwód łydki : 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : hm nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x tyg + 6 razy aeroby bieżnia 30 min(pon, śr,pt po treningu siłowym ) Co lubisz jeść na śniadanie: chleb razowy twarogiem, jajka, [...]

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: enduro Odżywianie: Dietę podalem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam Stan zdrowia: Nie miałem Preferowane formy [...]

[...] Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 22 % Aktywność w ciągu dnia: szkola do ok. 15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3 razy w tyg, po silowni 30 min biegu lub rowerek Odżywianie: jadlem wszystko co mi wpadlo w rece... Cel: szybka redukcja [...]

[...] ramienia: 39 Obwód talii: 93 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 5 - 10 % Aktywność w ciągu dnia: Chodze do szkoly Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 4 x w tygodniu po 60 minut, czasami gram w pilke Odżywianie: Ogolnie to jadlem ryz, filet z kurczaka i mleko rowniez . Cel: [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: dużo złego jedzenia,fast foody,słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy [...]

[...] 91,5 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : szkoła, co 2-3 dni wypady ze znajomymi ok. 2h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf 2x w tygodniu Odżywianie : lekka słabość do słodyczy, soków i mięsa z patelni i makaronów, staram się je ograniczać na rzecz wody [...]

[...] klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x tydzien silownia (trening plus rowerek) Odżywianie: jadlem co bylo pod reka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

[...] ciąży i własnym lenistwem. Chciałabym wrócić do figury sprzed ciąży, co łączy się ze zgubieniem ok. 15kg i wymodelowaniem sylwetki. Mój problem tkwi w tym, że jestem słabo wysportowana, jem dość nieregularnie przez co mam rozchwiany metabolizm i trudniej mi zrobić cokolwiek, aby lepiej wyglądać. Proszę o pomoc. Wiek : 21 Waga : 79 Wzrost : 174 [...]

Witam. Mam pytanie. Co jest najlepsze do samoobrony? Jakas wiatrowka? Moze pistolet gazowy lub sam gaz, straszak albo palka? Co radzicie 21 letniej osobie nie szukajacej zaczepki. Sport odpada bo jestem po dosc powaznej kontuzji(kiedys trenowalem judo 6 lat). Dzieki z gory

[...] 91 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 90 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 19% Aktywność w ciągu dnia: studia, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia w tygodniu, raz wf 1,5h, aeorby ok 15min po siłowni Odżywianie: od listopada przez ok miesiac mialem rozpisaną diete na [...]

[...] 66 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: pracownik fizyczny, szkoda w weekendy zaczna sie spacery z pieskiem:) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3-4x tygodniu rower wypady weekendowe pilka nozna siatkowka Odżywianie: jem co pod reka staram sie jesc malo kalorycznie ale jak [...]

[...] 95 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 73 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28% Aktywność w ciągu dnia: studia, dużo chodzenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie (wcześniej po 60-70km tygodniowo + siłownia 3x/tydzień. Teraz rower, trx / po około 1h, 5x w tygodniu Odżywianie: jem wszystko w [...]

[...] uda: 61 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, częste wypady na miasto w formie kilkugodzinnych spacerów Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Koszykówa (w zasadzie codziennie), jazda na rowerze 1-3 w tygodniu Odżywianie: Za badzo nie wiem co tu wspomnieć. Szczerze mówiąc, to nie [...]

[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: 103 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: wakacje, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rowerek (2h dziennie, śr. 18km/h), a6w Odżywianie: Jadłem dużo słodyczy, ogólnie dużo. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - [...]

[...] 19,09 wg. tej stronki Aktywność w ciągu dnia: od 7 do 17 w pracy, w weekendy studia zaoczna, piątki wieczorem siatkówka, wtorek i czwartek taniec, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka - min. raz w tygodniu, taniec - min. raz w tygodniu Odżywianie: Jem to co jest w domu - czyli nie mam jakiejśc diety, nie lubie [...]