sport

Przemiana cudowna, bardzo mi sie podoba twoja sylwetka :) serio pomysl o stracie. Przy okazji wykarmić takiego chłopa to chyba cięzko ;) dzieki srednia tygodniowa juz taka nie wychodzi mam 3 dni lc gdzie tego jedzenia wpada 50% z dni hc taki sport ze kazda dieta kosztuje i nie widze specjalnej roznicy miedzy teraz a kilka lat temu

Żony to nie kręci? Nie ciekawi jej sport? Moja dziewczyna chodzi ze mną już chyba 3 miesiące, ale ona jest aktywna, biega lepiej, śmigam na rowerach o to np. w górach na wakacjach czy majówkach. Ale może moja mnie pilnuje, żebym wyszedł na chłopaka wkoncu z jakimś wyglądem i dlatego chodzi ze mną ćwiczyć ;) heheh Moja to mi zaczyna klody pod nogi [...]

Jazdas nie wkręcaj tak kobiety w ten sport, bo jeszcze znajdzie innego z formą lepszą od Twojej i będzie arrivederci ;) ;)

[...] ma ochotę,w granicach zdrowego rozsądku (!) ,pilnować makro,no i ciężko trenować. Powoli,krok po kroku swoje predyspozycje można zmienić. Nie każdy jest stworzony do tego sportu,że od patrzenia mu mięśnie rosną. W roku dużo się nie zrobi. Można zmienić wiele,patrząc na ilość tkanki tłuszczowej to nie ma ograniczeń (praktycznie) w jej [...]

[...] osobom brak tych umiejętności,niestety. Tu i teraz. Nie daj bog laczac to ze 100% albo nic. Stad tylu sezonowców. Na szczęście tak to nie działa. Na szczęście bo ten sport wynagradza za cierpliwość. Bo prawie nikt nie dostaje wiele na dzień dobry. I o to w tym chodzi poniekąd. Zawsze da się być lepszym czy zrobić coś lepiej. Zmieniony [...]

Omega Sport też solidna firma ale się ceni i nie każdy sklep ma w ofercie

Cóż. Inaczej być nie mogło. Fantastyczna forma Mr. S. Ja zmieniam dyscyplinę. Ten sport nie jest dla mnie. Tu wygrywa ten, kto ma silniejszą głowę.

[...] jest jedyną metoda i to dla każdego? Hell NO! Więc dlaczego nie robotach znaleźć swojej własnej drogi. Nawet jeśli ona jest całkowicie odmienna niż wszytsko inne. Na tym to polega,ten sport. Dlatego lubię robić to co robię bo każdy dzień,każdy tydzień,miesiąc i rok to zawsze coś nowego. Ale jak się mówi Kto nie kombinuje ten nie ma.

Ten z 6 porażka, przy Tobie to on był zalany. No ale taki właśnie jest ten "sport"... Top 3 za to mega, zwyciężca neisamowicie wytgląda! Pmiętaj co gadaliśmy przed 1 startem, gdzie nawet nie zakładalismy medalu, a co mówić o zwycięstwie - masz być zadowolony ze swojej formy, dumny z siebie, reszta jest nieistotna, bo na to nie masz wpływu. 3 [...]

[...] to jest jego świat. Dla niego różnica są koxy . Jego wytłumaczenie dlaczego wygląda gorzej niż inni. Jakby nie było genów to nie byłoby ludzi wybitnych w danej dziedzinie sportu lub życia. Bo nie tylko o sport chodzi. Ktoś jest dobry w piłkę czy dobry w szachy ktoś dobry z pływaniu a ktoś dobry w lezeniu na kanapie i szukaniu kolejnych [...]

[...] gołym okiem jak sylwetka ładnie się zmienia. Waga leci powoli w dół ze względu na ubytek kcal ale widać że zmiana sylwetki z tygodni na tydzien na plus ciągle. Szczerze ten sport mnie załamał nie raz chociażby po redukcji 7 miesięcy sto procent czystko i żadnego cheat meala heh nawet bez jednego ziarenka ryżu więcej a teraz powoli zaczynam [...]

[...] czerniewicz... Karmowski to stara gwardia. Tacy się już nie zmienia nigdy. Żaden argument do nich nie trafi. Jemu akurat nie ma co się dziwić- czy jemu podobnym - bo ten sport to dla nich całe życie. Przecież większość to pracuje czy utrzymuje się z siłowni. Prowadzenie ludzi. Raczej rzadko jest tak ze idą do zwykłej pracy na 8 czy 10h od [...]

[...] niż dieta "standard ". ....no ale żeby do tego dojść niektorzy potrezbuja wile prób czy lat. Żeby nie kłamać mi to zajęło (do tej pory ) jakieś 4 czy 5 lat. Cały czas ten sam.schemat + ciągła kalibracja. Bo cały czaś dokonuje zmian. Bo zawsze coś mozna udoskonalić. Z resztą bez zmian to czym byłby ten sport? Traci się cała zajawke.

Sol - mi tez obcieli ES :( Teraz oglądam przez Iple - pakiet sport. Ściąga mi 15 zł co miecha a mam wszystkie kanały sportowe ;) Conor nie walczy, ale świetne walki są - epicki rewanż - o pas w półśredniej, i walka o pas tymczasowy lekkiej (tymczasowy, bo Conor ma prawdziwy, a on odpoczywa). Do tego zayebiste zestawienie w ciężkiej : Overeem vs [...]

Sol - mi tez obcieli ES :( Teraz oglądam przez Iple - pakiet sport. Ściąga mi 15 zł co miecha a mam wszystkie kanały sportowe ;) Conor nie walczy, ale świetne walki są - epicki rewanż - o pas w półśredniej, i walka o pas tymczasowy lekkiej (tymczasowy, bo Conor ma prawdziwy, a on odpoczywa). Do tego zayebiste zestawienie w ciężkiej : Overeem vs [...]

[...] celu mam albo zaplanowany extra posiłek/ w sensie mam posiłek i mogę go w takiej sytuacji wykorzystać. Z reguły jeden na 14dni. Lub teraz mam co tydzień ładowania. Kryzysu są, zawsze były i zawsze będą. Ale pierwszy lepszy zły dzień nie może dawać powodu aby się objadac. Jeśli ktoś sobie z tym nie potrafi poradzić to może nie sport dla niego....

W takiej sytuacji (kiedy ktoś nie radzi sobie z niekontrolowanym objadaniem) najpierw terapia zaburzeń odżywiania, później sport... Pozdrawiam :).

(...) Kryzysu są, zawsze były i zawsze będą. Ale pierwszy lepszy zły dzień nie może dawać powodu aby się objadac. Jeśli ktoś sobie z tym nie potrafi poradzić to może nie sport dla niego.... CooCaine, mam na myśli sytuację, w której ktoś nagle objada się "pod korek", pomimo że do zaspokojenia rzeczywistego głodu potrzebuje mniejszej ilości [...]

[...] Wyjazd? Kolacja u rodziny? Binge eating czy nic nie jemy bo nie wiemy co i jak ? Nie na naszym poziomie. Pomimo tego że startuje to ja nadal jestem jasiem amatorem. I ten sport nie zapewni mi bytu. Jakby tak było to może i mógłbym poświęcić mu 100% jak jaglak. Ale tak nie jest w moim przypadku i w 99.9% przypadków. Więc aby nie wpaść w jakieś [...]

[...] najlepsi naturalnie trenerzy. Ale coś tam coś tam wiem. Może warto przeczytać,tak dla ciekawości. A mianowicie ............efekty naszej pracy. Kulturystyka, czy ogólnie sporty sylwetkowe to specyficzna dziedzina. Pominę fakt taki, że na efekty trzeba poczekać. Czasami długie lata. Nic nie ma tu i tetaz. Za miesiąc czy za rok. Lata [...]