sport

[...] bjj + 1raz judo.. a tu taka niespodzianka I jeszcze o medalach na arenie Europy piszesz.. Jak powiedział cynik - zapraszamy do konina, pasek masz póki co pomarańczowy więc pokulasz się z bialymi. Może wywalczysz pierwszy medal? Swoja drogą to bym raczej w stronę edukacji zwrócił w tym wieku niestety.. a sport dla zdrowia, kondycji i satysfakcji

[...] ich uzycia :) aminokwasy eaa, bcaa rowniez sens maja pytanie, czy w Twoim przypadku. Ja popijam eaa z carbo na treningu, ale nie jest to koniecznoscia dla kazdego. Wszystko zalezy od stopnia zaawansowana i tego jak mocno jestes wkrecony w ten sport, wtedy zaczynasz skupiac sie na kazdym szczegole, ktory moze Twoje wyniki podniesc nawet o 0,5%

cześć. No więc tak: poniedziałek:klatka,triceps wtorek:plecy,biceps czwartek:barki,czworoboczne piątek :nogi na klatke zazwyczaj robie 4 serie wyciskania sztangi na płaskiej,następnie wyciskanie sztangielkami na skosie ,jako ostanie robie przenoszenie ze sztangielką (na zmiane z rozpiętkami). Ja nie wiem jak to sie dzieje,że ciągle nadwyrężam [...]

jak Ci to obrzydło po 2 tygodniach to rzuć ten sport. to nie dla Ciebie

saa to najlepszy antykatabolik a ten sport to wlaśnie masa/wycinka/masa/wycinka

[...] okresu przygotowawczego od poziomu wytrenowania różnych parametrów danego osobnika-wytrzymałość,siła i szybkość.Ważny też jest staż zawodniczy trenowanej jednostki. Obecny sport opiera się okresie startowym i przejściowym. W przejściowym robi się treningi kształtujące technikę,siłę,wytrzymałość i szybkość. W startowym już się jest na obrotach [...]

Z góry cię przepraszam!!!!!! Ale czy coś z tobą jest nie tak.Pewnie pragniesz zostać mis kobiet, które leczą wątrobe. A tak serio u mnie biorą clenbuterol ,o mecie nie słyszałem. Uwielbiam ten sport.

[...] : 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 33,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie rower ale rzadko kiedyś siłownia Co lubisz jeść na śniadanie: omlet albo pieczywo typu vasa i serek wiejski Co lubisz jeść na obiad : [...]

[...] Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 93 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 3 x HIIT Odżywianie : brak napoi słodzonych od jakiegoś czasu alkohol też odstawiony Cel : redukcja ,zejście do [...]

jest dieta myslalem o: PVL MUTANT MASS 6,8kg + Universal Shock Therapy 1000g + Storm 756g + OLIMP VITA-MIN Multiple Sport 60 k. + OLIMP BCAA XPLODE 500

w sumie powiem szczerze, że troszkę też tak rozumuję chyba jednak wygląd dla mnie jest ważniejszy niż siła. Przecież kulturystyka to sport w którym głównie liczy się wygląd. Gdybym chciał być silny inaczej bym ćwiczył. Co z tego że strong mani są silni. Podziwiam ich za to ale tak jak niektórzy strong mani wyglądają to... nie podoba mi się. Ze [...]

A może coś takiego ? Po rabacie ze recenzję dla forumowicza zmieścisz się spokojnie w budżecie, a nie jesteś ograniczony wielkością stosu. Obracanie butterfly na łożskach, wypychanie na łożyskach: http://www.marbo-sport.pl/atlas-do-cwiczen-wyciag-gorny-i-dolny-butterfly-prasa-na-nogi-ms-u009.html

Kulturystyka to sport, dochodzi jeszcze ręczna, kosz, nozna w roku szkolnym, w wakacje gram teraz w piłke duzo. Dlaczego mam nie zrobić 6 paku?

"tak, ten sport jest dla mnie priorytetem. Trenuje juz ok. 3 lat, mozna powiedziec, ze "spie" na sali teningowej" BRAWO :-) więc podstawowa lektura na początek byś zrozumiał elementarz i wróć , postaram ci się pomóc . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

[...] sprawa. Te napięcie nie pozwala mi trenować. Wychodząc na trening myślę o tej nodze, żeby sobie znów czegoś nie naderwać, dlatego staram się dmuchać na zimne i ograniczam sport bardziej skupiając się na górze (brzuch, klata, ręce) jednakże czasem też przejadę się na rowerze 20,30km jednak czuje znów pod koniec, gdy zejdę z roweru mocno te udo. [...]

[...] kg wagi Bardzo duża zainteresowanie kibiców i zawodników wzbudził Gość Specjalny Imprezy Mariusz Strzeliński, który udzielał wywiadów, a także starał się doradzić młodym sportowcom jaka jest recepta na sukces i jak zbudować wymarzoną sylwetkę. Całość zawodów trwała około 4 godziny. Ostateczne wyniki przedstawiają się następująco: Masters [...]

Dalej trenuje , dalej spadam z wagi , przyjmuje HMBolon , oraz multi vitamin sport olimpu , do tego biało.

trener powinien Ci powiedziec co nalezy zebys mial, ale powinno wystarczyc Ci takie elastyczne ochraniacze na golen i stope popatrz na stronie Sport Masters cena nie jest zbyt wysoka a sprzet ta firma ma dosc dobry ;]

[...] :D:D staram sie jest duz o bialka ale chyba jem go za malo :(:( jakies wzkazówki gdzie bylo by ono takie przyswajalne ?? moj sprzet to 2 hantle po 6 kg 1 10 kg ekspander ławka marbo sport z modlitewnikiem moze dalo by sie cos lepszego zrobic ?? z tym sprzetem o jeszcze pseudo porecze Zmieniony przez - fajter1993 w dniu 2010-03-18 19:50:52

[...] sie juz byc 'turtlesem,arbuzem itp' to niestety trza sie brac za kox.. ps nie zgodze sie z tym ze bez koxu jest slabo wydajny trening i nie ma samozadowolenia.. u mnie jest i to duze.. nigdy koxu nie bralem i nie mam zamiaru brac jezeli uprawiam ten sport tylko amatorsko..szkoda zdrowia! Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-02-13 11:37:45