sport

[...] do szkoły jak i z tramwaju do domu. Co raz częściej wracam do domu piechotą, ale ponieważ jest to dość czasochłonne, to jest to możliwe tylko w jedną stronę. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Zima - narty, ale wiadomo że jak uda się pojeździć tydzień w roku to jest max. Na co dzień, niestety nic. Planuje regularnie rower - bo mam [...]

[...] 53 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, brzuch, w miarę równomiernie W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, w miarę równomiernie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia (3 razy/tyg), bieganie od kwietnia do grudnia(~10 km, 2(3) razy/tyg), salsa (1 raz/tyg), pole dance (teraz mam przerwę, [...]

[...] ich ok. 60g na dobę. Zapotrzebowanie na białko będzie u Pana również nieco wyższe -35g to stanowczo zbyt mało, jego ilość powinna oscylować wokół 50g, a jeżeli uprawia się sport to nawet więcej. Po korekcie diety trądzik powinien ustąpić bardzo szybko. Dobrze by było gdyby zmiany skórne obejrzał lekarz w celu wykluczenia wspomnianej figówki. [...]

[...] bioder (3): 77,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : kurczak + ryż/kasza + warzywka Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : [...]

[...] (3):89 Obwód uda w najszerszym miejscu:55 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :ramiona, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)siłownia(ćwiczenia aerobowe) 3/4 x w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie:owsianka, kanapki Co lubisz jeść na obiad :ryż, kurczak, [...]

[...] Zbrodni", 2003; "Demony" 2004), Kaziemierzem Kutzem ("Czaszka z Connemary", 2006) oraz Andrzejem Poniedzielskim ("Stacyjka Zdrój" 2008). Wielką pasją Mariana Glinki był sport. Trzykrotnie zdobył tytuł Mistrza Polski w kulturystyce oraz pięciokrotnie mistrzostwo świata weteranów w sportach siłowych. Kochał też góry, szczególnie Zakopane i [...]

Poniżej przedstawiam przystępny artykuł traktujący o diecie sportowca autorstwa Hieronima Kurasia -trenera zapasów. W artykule podane są podstawowe informacje, przydatne zwłaszcza dla początkujących. Osoby doświadczone raczej nie znajdą tu żadnych rewelacji. Artykuł pochodzi ze strony http://www.zapasnik.com/Aktualnosci/Dieta-sportowca.html [...]

[...] Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: żaden Odżywianie: jem to co poda żonka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żdne Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

Jestem osobą aktywną i lubie uprawiac rózne sporty:), ale od pewnego czasu boli Mnie szyja, trwa to mniej wiecej 3-4 miesiące. Na poczatku mysląłem że zawiało mnie dlatego że jezdiłem z otwarta szyba w samochodzie stosowałem masci rozgrzewajace, nietety nic nie pomogło dlatego udałem sie na spotkanie z lekarzem chirurgiem. Po wizycie i wymianie [...]

[...] pomoc bo to jest mój pierwszy dziennik wszystkie błędy które zrobię proszę mi wypisywać 'Człowiek uczy się na błędach'.Mam 16 lat.Na codzień uprawiam bardzo intensywnie sport bo aż 14h w tygodniu w-f (Piłka Nożna) więc bieganie mi nie obce.Tyle co najem się tłuszczu to odrazu to spalę poprzez bieganie na treningu.Staż to 3 miesiące domowych [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 77 Wzrost: 174 Cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: pływanie 2razy w tygodniu 1,5km/45min Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: tak Przeciwskaznania [...]

[...] ramienia : 36 Obwód talii : 101 do niedawna 108 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Stan zdrowia : brak chorób Aktywność w ciągu dnia : duża Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Jestem studentem wychowania fizycznego, aktywnosć fizyczna w moim przypadku jest duża. Rozpisze teraz każdy dzień po kolei. Pon- trening na [...]

[...] 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: fitness ze sztangami, rolki, trening ze sztangą w domu (przysiady, wypady) Co lubisz jeść na śniadanie: wafle ryżowe z wędliną Co lubisz [...]

[...] łydki : podam wieczorem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem dokładnie ile, ale pewnie ze 40% Aktywność w ciągu dnia : praca + siłownia (opis poniżej) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Generalnie dopiero zacząłem, byłem 5razy od ubiegłego czwartku, zawsze rano (ok 8:30) Po konsultacji z trenerem, przez pierwsze 5-8 dni mam [...]

[...] (3): 130 Obwód uda w najszerszym miejscu: 77 Obwód łydki : 48 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra,brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) żadne Co lubisz jeść na śniadanie: chleb pełnoziarnisty na zakwasie z Bieluchem, szynka, jogurt z płatkami Co lubisz jeść na [...]

[...] 102 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 92 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25,9 Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczę abs 2 od 2 miesięcy, siłownia w warunkach domowych (hantle, gryf łamany (na chwilę obecną brak ławki). Także ćwiczyłem bjj i judo. [...]

[...] sitting followed by 1 minute standing) # Stairclimber (1 minute without holding onto the handrails) Tuesday -- Cardio Choose one or more cardio machines at the gym or a sport of your choice, and keep moving for 30 to 45 minutes, varying the intensity and pace. The key to this is to keep changing it up so your body never becomes bored and [...]

Jan Błachowicz, Mariusz Pudzianowski i Marcin Różalski - oto nazwiska głównych zawodników, którzy wystąpią na wrześniowej gali KSW 20. Informację tę przekazał na antenie stacji "Orange Sport" współwłaściciel Federacji KSW Martin Lewandowski. Dokładny termin i miejsce najbliższej gali Konfrontacji Sztuk Walki nie są jeszcze znane. Światło dzienne [...]

[...] UDA I TYŁEK !!! a mozna zlapac konkretnie ten tluszcz w łape Aktywność w ciągu dnia: czsami jakis spacer nie dluzszy niz 10 minut, szkola co 2 tygodnie 2x Uprawiany sport lub inne formy aktywności: szkola 2x co 2 tygodnie Bieganie 2x dziennie po 20-30 minut czasami spacer jakis Odżywianie: Kiedys pochłanialem wszystko jak typowy [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 55 cm Obwód łydki : 35 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda, brzuch i “boczki” W którym miejscu najszybciej chudniesz: biurt Uprawiany sport lub inne formy aktywności: crossfit, bieganie, fitness Co lubisz jeść na śniadanie: omlet z białek, owsianka Co lubisz jeść na obiad: ryż z mięsem i warzywami Co jako [...]